Μου αρέσει το Matinée Matinée du Σαββατοκύριακο

για όσους θέλουν να κάνουν παρέα στο κρεβάτι

Είστε κουρασμένοι και θέλετε να κάνετε αργά το πρωί τα σαββατοκύριακα. Αλλά αυτή τη φορά η αλλαγή θα κουνήσει τον κύκλο των τροφίμων σας. Αν θέλετε να σηκωθείτε πέρα από τις 11 το πρωί, το brunch (συστολή πρωινού και μεσημεριανού) θα αντικαταστήσει ευχάριστα ένα πρωινό και ένα πολύ κοντά στο μεσημεριανό γεύμα. Αποτελείται από ένα ζεστό ρόφημα, ένα ψωμί ολικής αλέσεως ή ένα μπολ δημητριακών, ενδεχομένως διακοσμημένο με φρέσκα ή ξηρά φρούτα, αυγό ή κύκλο, φέτα ζαμπόν, ωμά λαχανικά, γιαούρτι ή μερίδα τυριού και χυμού φρούτων. Μετά από ένα brunch, σίγουρα θα έχετε λίγο κοίλο προς τα μέσα του απογεύματος, στη συνέχεια να πάρετε ένα σνακ. Το βράδυ, κάντε ένα πλήρες γεύμα.

Επωφεληθείτε από το Σαββατοκύριακο για να αλλάξετε τις συνήθειες της εβδομάδας και να πειραματιστείτε με νέες συνταγές. Διατηρώντας τα καλά σας αντανακλαστικά της ισορροπίας των τροφίμων, αφιερώστε χρόνο για να μαγειρέψετε, στην απόλαυση των γευστικών σας γευστικών.