Les compléments alimentaires contre l'excès de stress

Quels compléments alimentaires contre l'excès de stress ?

Des compléments alimentaires proposés contre le stress, comme le magnésium ou le décapeptide de caséine alpha 1, visent à favoriser la relaxation ou, dans le cas des adaptogènes, à aider l’organisme à répondre au stress.

Το μαγνήσιο ενάντια στην υπερβολική πίεση

Το μαγνήσιο είναι ένα SEL Ορυκτό απαραίτητο για τη μετάδοση της νευρικής εισροής και για τη χαλάρωση των μυών μετά τη συστολή. Θα μπορούσε να έχει ένα γενικό χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Ωστόσο, οι μελέτες λείπουν για να επιβεβαιώσουν αυτήν την ιδιότητα. Μέσα σε συμπληρώματα τροφίμων, το μαγνήσιο συχνά συνδέεται με Βιταμίνες du groupe B, indispensables au bon fonctionnement du système nerveux.

Το 2012, οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές έχουν αναγνωρίσει το ενδιαφέρον του μαγνησίου για την κανονική ψυχική λειτουργία και τη μείωση της κόπωσης, αλλά έχουν απαγορεύσει συμπληρώματα τροφίμων που περιέχουν μαγνήσιο Αντίσταση στο ψυχικό άγχος ή να μειώσει το άγχος.

το= Cassee Casie Alpha 1 contre l'excès de stress

= Το Casse defeptid alpha 1 (ή άλφα-καυσοζεπίνη) αμινοξέα εξάγεται από την κύρια πρωτεΐνη από το αγελαδινό γάλα. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η ουσία είχε αποτελέσματα ΑΣΘΟΛΥΤΙΚΑ σε σύντομο χρονικό διάστημα (από 24 έως 48 ώρες).

Toutefois, en raison de ces effets brefs, l'ancienne Afssa (Agence française de sécurité sanitaire des aliments, désormais Anses) a émis un avis précisant qu'« elle ne pouvait se prévaloir d'un effet visant à réduire les conséquences du stress du fait de sa courte durée d'action ».

Υπάρχουν κίνδυνοι με συμπληρώματα τροφίμων κατά του υπερβολικού στρες;

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να αποφεύγουν συμπληρώματα μαγνησίου τα οποία, επιπλέον, δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα με το Αντιβιοτικά de la famille des Κυκίνες και Quinolones.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από mycoses (μανιτάρια) ή εντερικό πρέπει να αποφύγετε τη λήψη Alpha Casein Deciptide 1.