Γιατί να ασκούμε το ποδόσφαιρο όταν είμαστε άρρωστοι; | Ενημέρωση: 22 Νοεμβρίου 2022

onges που υποφέρουν από χρόνια ασθένεια ή σοβαρή ασθένεια στην ύφεση, μπορούν να βρουν κέρδη για να ασκούν τακτικά μια αθλητική δραστηριότητα, εφόσον προσαρμόζεται στη φυσική τους κατάσταση.
= Για όσους ενδιαφέρονται για αυτό το άθλημα, το ποδόσφαιρο μπορεί να γίνει μια εξαιρετική μορφή Προσαρμοσμένη σωματική δραστηριότητα (APA). Καταπολέμηση των επιπτώσεων του καθιστικού τρόπου ζωής, βελτιώνει την ποιότητα ζωής και συμμετέχει στον έλεγχο του βάρους.

Ποια είναι τα οφέλη του ποδοσφαίρου για την υγεία;

Σε υγιείς ανθρώπους, η πρακτική του ποδοσφαίρου είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για "Γήρανση.

Η τακτική πρακτική της αναπτύσσει την Αντοχή και μυϊκή δύναμη, ο κινητικός συντονισμός, ο χρονικός προσανατολισμός, ο χώρος, η διεύθυνση, η ακρίβεια και η ταχύτητα. Το πλεονέκτημα αυτών των γενικών οφέλη, αλλά μπορεί να γνωρίζει τους άλλους, σύμφωνα με την κατάσταση της υγείας. Μείωση των καρδιαγγειακών παραγόντων. επανάληψη), ή που έχουν υποβληθεί σε

Les personnes qui souffrent d’une maladie chronique peuvent tirer parti de ces bénéfices généraux, mais peuvent également en connaître d’autres, selon leur état de santé.

Quels sont les patients qui peuvent bénéficier du football adapté ?

Chez les personnes qui souffrent de diabète de type 2, de surpoids ou d’obésité, la pratique régulière du football adapté contribue à améliorer l’équilibre glycémique, aide à contrôler son poids et contribue ainsi à réduire les facteurs de risque cardiovasculaire.

De plus, cette pratique peut apporter des bénéfices aux personnes qui souffrent d’hypertension artérielle modérée, à celles qui ont souffert d’un cancer (prostate, sein, côlon et rectum en particulier, avec une réduction du risque de récidive), ou qui ont subi une μεταμόσχευση οργάνων (νεφρό, καρδιά, ήπαρ, για παράδειγμα).

Η Γαλλική Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου δημιούργησε πρόσφατα ένα πρόγραμμα " Ποδόσφαιρο και Επιληψία ». En effet, pour les personnes qui souffrent d’ Επιληψία, η πρακτική του κατάλληλου ποδοσφαίρου είναι μια ασφαλής δραστηριότητα που επιτρέπει την καταπολέμηση της κοινωνικής απομόνωσης.

Σε όλες τις περιπτώσεις, μόνο οι άνθρωποι που πάσχουν από μέτρια ή όχι πολύ σοβαρή χρόνια ασθένεια και ελέγχονται από ισορροπημένες θεραπείες, μπορούν να ασκήσουν προσαρμοσμένες αυτές τις δραστηριότητες.

Πώς προσαρμόζεται το ποδόσφαιρο στην κατάσταση υγείας;

Στην προσαρμοσμένη μορφή του, το ανταγωνιστικό πνεύμα δεν αναζητείται. Οι αγώνες είναι Shorter (δύο φορές 20 λεπτά ή δύο φορές 12 λεπτά, για παράδειγμα) και το Το μέγεθος της γης μειώνεται. Επιπλέον, ο αριθμός των παικτών μειώνεται σε 5 έως 7 ανά ομάδα και η κατάρτιση διαρκεί γενικά λιγότερο από 45 λεπτά. Δεν επιτρέπονται φυσικές επαφές και αντιμετώπιση.

Για τους ανθρώπους που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνων, η έμφαση μπορεί να τεθεί στη βελτίωση της δύναμης και της Αντοχή μυς. Για αυτό το κοινό, η Γαλλική Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου έχει αναπτύξει προσαρμοσμένες δραστηριότητες που σχετίζονται με την Ομοσπονδία trans-form (ένωση που προορίζεται να προωθήσει τη φυσική και αθλητική δραστηριότητα μεταξύ των μοσχευμένων ανθρώπων).

Υπάρχουν αντενδείξεις στην πρακτική του κατάλληλου ποδοσφαίρου; | :

Les risques liés au football dans sa pratique sport-santé sont faibles :

• αρθρικά ατυχήματα σε συγκεκριμένες συνδέσμους (γόνατο και αστράγαλος).
• Ατυχήματα μυών.
• Τενονίτιδα.

Περισσότερα, μερικά Αντενδείξεις υπάρχουν. Για παράδειγμα:

• Οξεία ασθένειες και χρόνιες μη σταθεροποιημένες ασθένειες.
• Προηγήσεις Διασταυρούμενων συνδέσμων με αστάθεια στο γόνατο.
• Arthrose με μεγάλη μείωση του αρθρικού εύρους. | Το προσαρμοσμένο ποδόσφαιρο μπορεί να προσφέρει ένα όφελος

Quelques maladies pour lesquelles le football adapté peut apporter un bénéfice

• υπέρβαρο/παχυσαρκία
• Διαβήτης Τύπος 2
• υπέρταση
• Επιληψία
• Καρκίνοι του προστάτη, || Καιcancer du sein et CARCEL CORSECTAL
• Πρόληψη οστεοπόρωσης
• Οργάνωση μεταμόσχευσης ακολουθήστε -up