Γιατί να εξασκηθείτε στο μπάσκετ όταν είμαστε άρρωστοι; | Ενημέρωση: 22 Νοεμβρίου 2022

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μια χρόνια ασθένεια ή μια σοβαρή ασθένεια στην ύφεση μπορούν να βρουν κέρδη για να ασκούν τακτικά μια αθλητική δραστηριότητα, εφόσον προσαρμόζεται στη φυσική τους κατάσταση. | Για όσους ενδιαφέρονται για αυτό το άθλημα, το μπάσκετ μπορεί να γίνει μια εξαιρετική μορφή
Pour celles et ceux qui sont intéressés par ce sport, le basket-ball peut devenir une excellente forme d’ Προσαρμοσμένη σωματική δραστηριότητα (APA). Πράγματι, η γαλλική ομοσπονδία μπάσκετ έχει αναπτύξει δραστηριότητες "υγείας μπάσκετ" που προορίζονται για άτομα με διάφορες χρόνιες ασθένειες.

Quels sont les bénéfices du basket-ball pour la santé ?

Σε υγιείς ανθρώπους, η πρακτική του μπάσκετ είναι ένα αποτελεσματικό μέσο Γήρανση, για παράδειγμα ενάντια στη μείωση της οστικής μάζας (|| 300 ostéoporose).

Η τακτική πρακτική του μπάσκετ υγείας αναπτύσσει το Αντοχή ΚαρΗΒΙΡΟ, Στατική και Δυναμική Ισορροπία, Δύναμη και | Μυϊκήmasse musculaire, συντονισμός κινητήρα, ευελιξία, διεύθυνση και ακρίβεια, καθώς και προσανατολισμός χρόνου και χώρου.

Το Άτομα που υποφέρουν από χρόνια ασθένεια μπορεί να επωφεληθεί από αυτά τα γενικά οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να γνωρίζει άλλους, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας τους. Υγεία μπάσκετ;

Quels sont les patients qui peuvent bénéficier du basket-ball santé ?

= Οι άνθρωποι που υποφέρουνde Διαβήτης Τύπου 2, υπέρβαρου ή παχυσαρκίας μπορεί να ασκήσει μπάσκετ στην κατάλληλη μορφή του για να εξισορροπήσει την αίμα το βάρος τους, καθώς και να μειώσουν τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου τους. et contrôler leur poids, ainsi que pour diminuer leurs facteurs de risque cardiovasculaire.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από Σταθεροποιημένη καρδιαγγειακή νόσο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών ή υποτροπής χάρη στο κατάλληλο μπάσκετ. Αυτή η πρακτική μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο του αρτηριακή πίεση από εκείνους που υποφέρουν από Αρτηριακή υπέρταση modérée et améliorer le périmètre de marche de celles qui souffrent d’ Arteritis Εξάλειψη των κάτω άκρων (AOMI).

Les personnes qui sont en traitement ou rémission d’un Καρκίνος (στήθος, παχέος εντέρου, || | 340 prostate, par exemple) peuvent bénéficier du basket-ball adapté pour mieux supporter les traitements, soulager la fatigue et la dépression, améliorer le εντερική διέλευση (κόλον), ή ακόμα και να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής ( Καρκίνοι του μαστού και του παχέος εντέρου, ειδικότερα).

= Οι άνθρωποι που υποφέρουν από Χαμηλή πλάτηlombalgie, Οστεοπόρωση, | 355 arthrose) peuvent améliorer leur souplesse ou réduire leur risque de chute (ostéoporose). Εκείνοι που υποφέρουν από Άσθμα μπορεί να δει την ανοχή τους για την άσκηση βελτιωμένη από την πρακτική του προσαρμοσμένου μπάσκετ.

Τέλος, η γαλλική ομοσπονδία μπάσκετ έχει αναπτύξει προσαρμοσμένα πρωτόκολλα για την υποδοχή των ανθρώπων που υποφέρουνde maladie d’Alzheimer, από σχιζοφρένεια, αυτισμός ή Κατάθλιψη, με στόχο τη βελτίωση της γνώσης και της αντίληψης του σώματος, της επικοινωνίας και της αίσθησης της προσωπικής αποτελεσματικότητας. | μιας μέτριας ή όχι πολύ σοβαρής χρόνιας ασθένειας και ελέγχεται από ισορροπημένες θεραπείες, μπορεί να ασκήσει αυτές τις κατάλληλες δραστηριότητες.

Dans tous les cas, seules les personnes souffrant d’une maladie chronique modérée ou peu sévère, et contrôlée par des traitements équilibrés, peuvent pratiquer ces activités adaptées.

Comment le basket-ball s'adapte-t-il à l'état de santé des pratiquants ?

Η προσαρμογή της πρακτικής του μπάσκετ διεξάγεται μέσω Τρία επίπεδα πρακτικής, en fonction du degré d’autonomie et de mobilité. Des ballons de divers poids et tailles sont utilisés, dont des ballons souples ou en mousse. Les buts, larges, ont une hauteur qui varie de 1,2 à 2,4 mètres. Le terrain est de la taille d’un demi-terrain habituel.

Το παιχνίδι γίνεται συχνά με Δύο ομάδες τριών ατόμων. Δεν υπάρχει άλμα ή επαφή, το οποίο περιορίζει τον κίνδυνο τραύματος με το χέρι ή το πρόσωπο. Είναι δυνατόν να αναμειχθεί στο έδαφος των ανθρώπων σε αναπηρικό καροτσάκι και ανθρώπους.

Η Γαλλική Ομοσπονδία Μπάσκετ έχει προγραμματίσει Δέουδα Πρωτόκολλα Εκπαίδευσης Σύμφωνα με τις ασθένειες που υπέστησαν οι συμμετέχοντες: Διαβήτης Τύπος 2, Παχυσαρκία, ai, Αρτηριακή υπέρταση, Καρκίνοι, οστεο-αρθρικές ασθένειες, Άσθμα και ψυχιατρικές ή νευρολογικές ασθένειες. Αυτά τα πρωτόκολλα δημιουργούνται από ειδικά εκπαιδευμένους αθλητικούς εκπαιδευτικούς.

Υπάρχουν αντενδείξεις στην πρακτική του προσαρμοσμένου μπάσκετ;

Στην παραδοσιακή του πρακτική, οι κίνδυνοι του μπάσκετ συνδέονται ουσιαστικά με άλματα (αστραγάλους, γόνατα) και Επαφές (χτυπήματα από την μπάλα ή τους αγκώνες - και τραύμα των δακτύλων). Μειώνονται για το μπάσκετ για την υγεία, προσαρμόζοντας τους κανόνες (αποφεύγουν τα άλματα και την επαφή) και τον εξοπλισμό (εύκαμπτα μπαλόνια).

La seule contre-indication vraie du Basket Santé est l’existence μιας οξείας ή χρόνιας νόσου που δεν σταθεροποιείται από τις θεραπείες. Η πρακτική του μπάσκετ για την υγεία είναι πολύ κατάλληλη, δεν υπάρχει συγκεκριμένη αντένδειξη και καμία ασθένεια δεν αποκλείεται a priori.

Ορισμένες ασθένειες για τις οποίες το προσαρμοσμένο μπάσκετ μπορούν να παρέχουν κέρδος

• παχυσαρκία/παχυσαρκία
• = Διαβήτης Τύπος 2
• Maladies cardiaques stabilisées
• Αρτηριακή υπέρταση
• Arterite oblitérante des membres inférieurs
• Άσθμα
• Osteoporose
• Arthrose
• Καρκίνοι ( oster, CLIESECTAL, Προστατευτικός || 435 ==))
• Ασθένεια του Alzheimer
• Κατάθλιψη
• σχιζοφρένεια
• Αυτισμός