Εξοπλισμός για χειμερινά σπορ

Θυμηθείτε τα χειμερινά ατυχήματα

στα χειμερινά σπορ, οι τραυματισμοί είναι συχνές, ιδιαίτερα στο κεφάλι και τα πόδια (κατάγματα, περιγράμματα του γόνατος). Η επιλογή και η κατάσταση του εξοπλισμού είναι σημαντικές για την πρόληψη αυτών των τραυματισμών: Επιλέξτε σκι και παπούτσια σε καλή κατάσταση, κατάλληλα για το μέγεθός σας, το βάρος σας, το μέγεθός σας και το επίπεδό σας. Πριν φύγετε από τα κομμάτια, ρυθμίστε τα προσομοιώσεις σας από έναν επαγγελματία: A Envers του γόνατος σε δύο οφείλεται σε μια κακώς καθορισμένη σταθεροποίηση. Κάντε τα παιδιά σας να έχουν κράνη, επειδή είναι πολύ εκτεθειμένα στο τραύμα του κεφαλιού σε περίπτωση πτώσης.

Θυμηθείτε να πάρετε τον εξοπλισμό ρούχων που είναι απαραίτητο για να αντιμετωπίσετε το έντονο κρύο, τον άνεμο και το χιόνι. Ο εξοπλισμός σας πρέπει να είναι ζεστός, άνετος και αδιάβροχος. Ο στόχος είναι να έχουμε όσο το δυνατόν λιγότερο οποιεσδήποτε περιοχές του σώματος που ανακαλύφθηκαν, ειδικά μεταξύ των παντελονιών και του Anorak ή μεταξύ των γάντια και του Anorak. Σε αυτό το πλαίσιο, ο συνδυασμός είναι ιδανικός και πολύ πρακτικός. Συμπληρώστε αυτή τη στολή με ζεστά εσώρουχα, κασκόλ, γάντια ή αδιάβροχα γάντια, καπέλο ή κουκούλα. Παρέχετε αρκετά εφεδρικά ρούχα: Μετά από μια μέρα στο χιόνι, ακόμη και έτσι -τα αδιάβροχα ρούχα είναι συχνά υγρά.

Θα πρέπει επίσης να προστατεύετε το δέρμα σας και τα μάτια σας από τις ακτίνες του ήλιου. Το UltravioLets sont très dangereux en montagne, car ils sont moins filtrés par l’atmosphère. De plus, la neige est une surface très réfléchissante qui renvoie 85 % des UltravioLets (contre 20 % pour le sable). Enfin, le froid fait souvent oublier les dangers du soleil. Emportez des crèmes solaires avec un facteur de protection élevé (au moins 30), ainsi qu’un un bâton de matières grasses contenant un filtre UV για τα χείλη. Διατηρήστε τα μάτια σας από την οφθαλμία του χιονιού (μία φλεγμονή των ματιών λόγω πολύ ισχυρού φωτός) με ένα ζευγάρι ολοκληρωμένα γυαλιά εξοπλισμένα με γυαλιά φίλτρου με βαθμό υψηλής προστασίας (3 ή 4). Ρωτήστε τον οπτικό σας ή με ένα κατάστημα που ειδικεύεται στον εξοπλισμό βουνού.