Γιατί ασκήστε πινγκ πένις όταν είστε άρρωστοι; | Ενημέρωση: 22 Νοεμβρίου 2022

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μια χρόνια ασθένεια ή μια σοβαρή ασθένεια στην ύφεση μπορούν να βρουν κέρδη για να ασκούν τακτικά μια αθλητική δραστηριότητα, εφόσον προσαρμόζεται στη φυσική τους κατάσταση. | Για όσους ενδιαφέρονται για αυτό το άθλημα, το πινγκ -πονγκ μπορεί να γίνει μια εξαιρετική μορφή
Pour celles et ceux qui sont intéressés par ce sport, le tennis de table peut devenir une excellente forme d’ Προσαρμοσμένη σωματική δραστηριότητα (APA). Πράγματι, η Γαλλική Ομοσπονδία Πινγκ πονγκ έχει αναπτυχθεί έτσι -που ονομάζονται δραστηριότητες "Ping Health" για άτομα με διάφορες χρόνιες ασθένειες. Υπάρχουν δύο τύποι πρακτικών: "Ping Health Welling" και "Γράμμα Καρκίνος".

Ποια είναι τα οφέλη του πινγκ πονγκ για την υγεία;

Σε υγιείς ανθρώπους, η πρακτική του πινγκ πονγκ είναι ένα αποτελεσματικό μέσο "Γήρανση. patients who can benefit from the adapted table tennis?

La pratique régulière du tennis de table développe la vitesse, l’équilibre statique et dynamique, la coordination motrice et l’habileté psychomotrice, l’attention, la concentration et la prise de décision, la souplesse articulaire, la sollicitation mécanique du squelette, l’analyse de situation et l’orientation dans le temps et dans l’espace.

Les personnes qui souffrent d’une maladie chronique peuvent tirer parti de ces bénéfices généraux, mais peuvent également en connaître d’autres, selon leur état de santé.

Quels sont les patients qui peuvent bénéficier du tennis de table adapté ?

The people who suffer from Diabetes of type 2, of overweight or obesity peuvent pratiquer le tennis de table dans sa forme adaptée pour équilibrer leur Glycemia and control their weight, as well as to reduce their cardiovascular risk.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από Σταθεροποιημένη καρδιαγγειακή νόσο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών ή υποτροπής χάρη στις δραστηριότητες ευημερίας της υγείας του Ping. Αυτά μπορούν επίσης να συμβάλουν στον έλεγχο του αρτηριακή πίεση από εκείνους που υποφέρουν από υπέρταση modérée.

Οι άνθρωποι που είναι στη θεραπεία ή σε ύφεση ενός Καρκίνος (sein, côlon, prostate, για παράδειγμα) μπορεί να επωφεληθεί από την υγεία ping Καρκίνος για τη βελτίωση της αποστράγγισης λεμφικό από την πλευρά που λειτουργεί (|| 335 cancer du sein), mieux supporter les traitements, soulager la fatigue et la Κατάθλιψη, ή ακόμα και μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης (|| Η ανεπάρκειαcancers du sein et du côlon, en particulier).

Les personnes greffées et les insuffisants rénaux peuvent également bénéficier de la pratique des activités Ping Santé Bien-être, ainsi que celles qui souffrent de séquelles neuromotrices après un accident vasculaire cérébral.

Dans tous les cas, seules les personnes souffrant d’une maladie chronique modérée ou peu sévère, et contrôlée par des traitements équilibrés, peuvent pratiquer ces activités adaptées.

Comment le tennis de table s'adapte-t-il à l'état de santé des pratiquants ?

Avant les activités Ping Santé, l’éducateur sportif effectue une évaluation de la condition physique (souplesse, équilibre, endurance, force musculaire) et des habiletés spécifiques au tennis de table (réflexes et habiletés, dosage de la force, précision, mobilité). Les activités seront adaptées en fonction de cette évaluation.

Η εκπαίδευση είναι προσαρμοσμένη και προοδευτική (τεχνική χειρονομία, θέση, μετατοπίσεις, τέντωμα και ανάκαμψη), υπό επιτήρηση, ως συνάρτηση της νόσου.

Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που υποφέρουν από= Neuromotor μετά από ένα |accident vasculaire Brain προσφέρονται ασκήσεις σχετικά με την αναζωογόνηση των δεξιοτήτων, τις ασκήσεις με στόχους, καθώς και τις ασκήσεις που προορίζονται να αναπτύξουν την αίσθηση του σώματος στο διάστημα.

Υπάρχουν αντενδείξεις για την πρακτική του προσαρμοσμένου πινγκ -πινγκ πονγκ; | Ο πίνακας, στην προσαρμοσμένη έκδοση του, παρουσιάζει ορισμένους κινδύνους τραύματος (πτώσεις, χτυπήματα), αλλά πάνω απ 'όλα κίνδυνο ξαφνικού θανάτου σε μερικούς ανθρώπους.

Le tennis de table, dans sa version adaptée, présente certains risques de traumatismes (chutes, coups) mais surtout un risque de mort subite chez certaines personnes.

SES Αντενδείξεις είναι:

• Οξεία ή χρόνια ασθένεια που δεν σταθεροποιείται από θεραπεία. | Καρδιακός ρυθμός
• des troubles du rythme cardiaque σοβαρή ή Καρδιακή ανεπάρκεια Σοβαρή.
• Ένας μυς της καρδιάς (|| 385 myocardiopathie). όφελος

Quelques maladies pour lesquelles le tennis de table adapté peut apporter un bénéfice

• υπέρβαρο/παχυσαρκία
• Διαβήτης Τύπος 2
• Καρδιαγγειακές παθήσεις σταθεροποιημένες
• Επικάλυψη ατυχήματος εγκεφαλικών ψήφων
• = Αρτηριακή υπέρταση
• Καρκίνοι | (|| | 411 (sein, colorectal, prostate, etc.)
• Suite d’une greffe d’organe
• Νεφρική ανεπάρκεια