Karate, Kung-Fu, Taekwondo

Karate, Kung-Fu και Taekwondo μπορούν να ασκηθούν με δύο τρόπους. Το πρώτο με την εκτέλεση, μόνο, τις κινήσεις μάχης (για παράδειγμα το katas του καράτε). Το δεύτερο από τις μάχες κατάλληλες. Είναι ουσιαστικά κατά τη διάρκεια των αγώνων που συμβαίνουν ατυχήματα, ειδικά στο επίπεδο του προσώπου.

Τα σημεία ευάλωτα σε Karate, Kung-Fu και Taekwondo

Το δέρμα και οι μύες: Τα τυχαία χτυπήματα μπορούν να προκαλέσουν Αιματοτόμες || χείλη, μύτη και μερικές φορές μάτια ή αυτιά. des muscles et des plaies au niveau des lèvres, du nez et parfois des yeux ou des oreilles.

Τα οστά και οι αρθρώσεις των δακτύλων είναι τα πιο επηρεασμένα από κατάγματα ή Εισαγωγές. Στην περίπτωση του καράτε, μια επιμελή πρακτική για πολλά χρόνια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ΑΡΘΡΟ του ισχίου που συνδέεται με την εργασία σε ένα μόνο πόδι. Στο Taekwondo, οι αθλητές μπορούν να υποφέρουν από μώλωπες στα πόδια.

Οι συμβουλές πρόληψης σε καράτε, kung-fu και taekwondo

• Η πρακτική των πολεμικών τεχνών απαιτεί από ένα Διδασκαλία. Ο πλοίαρχος επιτρέπει στον μαθητή να αποκτήσει επαρκείς χειρονομίες για να σεβαστεί τον αντίπαλό του. Είναι επίσης αυτός που τον διδάσκει τον αυτοέλεγχο που είναι απαραίτητος για να συγκεντρωθεί.
• το Προστασία sont vivement recommandées pendant l’entraînement et, pour certaines, obligatoires en compétition : protège-dents, gants, coquille, protège-tibias. Au taekwondo, on porte également un casque, un plastron et des protège-avant-bras. Les enfants karatéka doivent porter un casque en compétition.
• Τα καράτε και οι πολεμικές τέχνες απαιτούν ταχείες, βίαιες χειρονομίες. ένα ζεστό -up και τέντωμα είναι απαραίτητα για να επιτρέψουν στους μυς και τις αρθρώσεις να προετοιμαστούν για προσπάθεια. Για να αποφύγετε μυϊκά προβλήματα, μην τα παραμελήσετε.
• Εάν ο διαγωνισμός διαδίδεται για πολλές ώρες, Παρέχετε για να επανυδατώσετε τον εαυτό σας συχνά και να τροφοδοτείτε τον εαυτό σας αρκετά ώστε το σώμα σας να στερείται ενέργειας.
• Οι πολεμικές τέχνες πρέπει να λαμβάνονται ως αθλητικές ή χαλάρωσης, ακόμη και σε ανταγωνισμό. Οι βίαιες παραστάσεις πρέπει να αποφεύγονται. Η επιλογή του συλλόγου σας πρέπει επίσης να βασίζεται σε αυτό το κριτήριο.

Ιατρικό πιστοποιητικό για την πρακτική των αθλητικών κλάδων μάχης

Το ιατρικό πιστοποιητικό που είναι απαραίτητο για την επίτευξη άδειας στην πρακτική των αθλητικών κλάδων μάχης, που ασκείται σε ανταγωνισμό, για τον οποίο ο αγώνας μπορεί να τελειώσει, ειδικότερα ή αποκλειστικά όταν μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ένας από τους αντίπαλους είναι σε κατάσταση, ανίκανος να υπερασπιστεί τον εαυτό σας και μπορεί να φτάσει μέχρι την ασυνείδητη, θα εκδοθεί μετά από μια πληρέστερη εξέταση (|| 331 == NEWS του 05/09/2017actualité du 05/09/2017)

A savoir :

• πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη νευρολογική εξέταση και την ψυχική υγεία. | Η οφθαλμολογική εξέταση: η οπτική οξύτητα, το οπτικό πεδίο, το μάτι και το κάτω μέρος του ματιού (μέτρηση του τόνου των ματιών και το κάτω μέρος του ματιού δεν απαιτούνται για τον αγώνα Sambo, τον αγώνα που αγωνίζεται και την επαφή με καράτε).
• une attention particulière doit également être portée sur l'examen ophtalmologique : acuité visuelle, champ visuel, tonus oculaire et fond d'œil (la mesure du tonus oculaire et le fond d'œil ne sont pas exigés pour le sambo combat, le grappling fight et le karaté contact).