Pourquoi pratiquer le canoë-kayak lorsqu'on est malade ?

Mise à jour : 22 novembre 2022 Image d'une montre

4 λεπτά

Διαφήμιση

Περίληψη ασθενούς

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΟΝΙΑ ΑΣΘΕΝΗ, ή μια σοβαρή ασθένεια στην ύφεση, μπορούν να βρουν κέρδη για να ασκούν τακτικά μια αθλητική δραστηριότητα, εφόσον προσαρμόζεται στη φυσική τους κατάσταση. | Για όσους ενδιαφέρονται για αυτό το άθλημα, η κανό μπορεί να γίνει μια εξαιρετική μορφή
Pour celles et ceux qui sont intéressés par ce sport, le canoë-kayak peut devenir une excellente forme d’ Προσαρμοσμένη σωματική δραστηριότητα (APA). Πράγματι, η Γαλλική Ομοσπονδία Canoe-Kayak έχει αναπτύξει τις λεγόμενες δραστηριότητες "pagaie-santé" που προορίζονται για άτομα με διάφορες χρόνιες ασθένειες. Συγκεκριμένα, η δραστηριότητα του Dragon-Boat "Dragon Ladies", που προορίζεται για γυναίκες που πάσχουν από Καρκίνος du sein, est devenue extrêmement populaire.

Ποια είναι τα οφέλη του Canoe-Kayak για την υγεία;

Σε καλή υγεία, η πρακτική του Canoe-Kayak αγωνίζεται για τις αρνητικές επιπτώσεις του καθιστικού τρόπου ζωής και της γήρανσης lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement. || 307

La pratique régulière du canoë-kayak santé développe :

= Η στατική και δυναμική ισορροπία,
Η δύναμη και η Μάζα μυών (ARM),
Ο συντονισμός του κινητήρα,
Η συγκέντρωση και η απόφαση - 320
voire l’ Αντοχή Καρδιαγγειακά σε ορισμένες μορφές πρακτικής.

= Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μια χρόνια ασθένεια μπορούν να επωφεληθούν από αυτά τα γενικά οφέλη, σύμφωνα με την κατάσταση της υγείας τους.

Ποιοι είναι οι ασθενείς που μπορούν να επωφεληθούν από το κατάλληλο κανό;

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από Διαβήτης Τύπου 2, υπέρβαρου ή παχυσαρκίας μπορεί να εξασκήσει την εξισορρόπηση του κανό Γλυκαιμία και να ελέγχουν το βάρος τους, καθώς και να μειώσουν τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου τους. Επειδή είναι ένα άθλημα που φοριέται (το βάρος δεν βασίζεται πλέον στις αρθρώσεις των ποδιών), το κανόζινγκ είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για παχύσαρκους ανθρώπους ή που υποφέρουν από Ζυγό.

= Οι άνθρωποι που υποφέρουν των καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών ή υποτροπής χάρη στις δραστηριότητες "pagaie-santé". Αυτά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο του peuvent diminuer leur risque de complication ou de récidive grâce aux activités « Pagaie-santé ». Celles-ci peuvent également contribuer à contrôler la αρτηριακή πίεση από εκείνους που υποφέρουν από υπέρταση modérée.

Οι άνθρωποι που είναι στη θεραπεία ή σε ύφεση ενός προστάτη (sein, côlon, prostate, για παράδειγμα) μπορεί να επωφεληθεί από το προσαρμοσμένο κανό-kayak για τη βελτίωση της αποστράγγισης λεμφικό από την πλευρά που λειτουργεί (|| 355 cancer του μαστού), υποστηρίζοντας καλύτερα τη θεραπεία, για να ανακουφίσει την κόπωση και Κατάθλιψη, ή ακόμα και να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής ( καρκίνους του μαστού και του παχέος εντέρου, ειδικότερα).

Σε όλες τις περιπτώσεις, μόνο οι άνθρωποι που πάσχουν από μέτρια ή όχι πολύ σοβαρή χρόνια ασθένεια και ελέγχονται από ισορροπημένες θεραπείες, μπορούν να ασκούν προσαρμοσμένες αυτές τις δραστηριότητες.

Πώς προσαρμόζεται η κανό του καναλιού στην κατάσταση της υγείας των επαγγελματιών;

Στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων " pagaie-santé", υπάρχει μια προσαρμογή της έντασης (επιφάνεια μήκους και pagaie, παύσεις, ακόμη και παύσεις) σταθερή, προσβάσιμη και άνετη γιλέκα, σχήμα και μέγεθος του κουπιού κλπ.). Για το Παχύσαρκοι άνθρωποι, υπάρχουν ευρύτερα και πιο σταθερά σκάφη. Διασκεδαστικές φόρμες όπως το= Kayak-Polo είναι δυνατές.

για τις γυναίκες που επηρεάζονται από Καρκίνος του μαστού σε ύφεση, οι σύλλογοι του Κυρίες Dragon | Dragon-Boat (ένα μακρύ σκάφος κινεζικής προέλευσης, με ένα κεφάλι και ουρά του δράκου, όπου 10 έως 20 rowed συμπαίκτες με ένα κατάλληλο απλό κουπί, ένας τυμπανιστής που δίνει το ρυθμό στο μέτωπο και ένα barreer που κατευθύνει το σκάφος στο πίσω μέρος). Αυτή η μορφή κανό, πολύ παιχνιδιάρικο, αναγνωρίζεται από πολλές γυναίκες που βρίσκουν την ευκαιρία να περάσουν καλά εκεί και να κάνουν την άσκηση ενώ διασκεδάζουν. proposent la pratique du dragon-boat (une longue embarcation d’origine chinoise, à tête et queue de dragon, où 10 à 20 équipières rament avec une pagaie simple adaptée, un batteur donnant le rythme à l’avant et un barreur dirigeant l’embarcation à l’arrière). Cette forme de canoë, très ludique, est plébiscitée par de nombreuses femmes qui y trouvent l’occasion de passer un bon moment et de faire de l’exercice en s’amusant.

Υπάρχουν αντενδείξεις στην πρακτική του προσαρμοσμένου κανό-kayak;

Οι κίνδυνοι που συνδέονται με τις δραστηριότητες "|| 384 Pagaie-Santé » sont ceux des sports nautiques : noyade, coup de soleil, intempéries, etc. Il est obligatoire de savoir nager pour pratiquer ces activités. Les blessures sont essentiellement observées au niveau des épaules ou de la colonne vertébrale. Un minimum de technique permet de prévenir ces blessures.

Les contre-indications to the practice of "pagaie-health" activities are:

Ory or chronic disease not stabilized by a treatment;
personne ne sachant pas nager ou ayant la Phobia of the water;
vertigo et troubles de l’équilibre ;
= major sensitivity to cold and humidity (except summer);
= Neuropsychiatric neuropsychiatric disorders;
dans le cadre du cancer of the colon, a specialized opinion of the surgeon is essential (important solicitation of the abdominal musculature);
Complete ablation of a lung.