ένα άθλημα που μου αρέσει

Όταν αποφασίζετε να παίξετε αθλήματα, η επιλογή της πρακτικής είναι μια κρίσιμη στιγμή. Για να επιμείνετε χωρίς να αναγκάσετε τον εαυτό σας, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα αθλητισμό προσαρμοσμένο στα γούστα σας.

ένα άθλημα σύμφωνα με τον τρόπο ζωής μου

Για να ασκήσετε ένα άθλημα με αρκετή συμμετοχή και να σημειώσετε πρόοδο, η ευχαρίστηση από μόνη της δεν αρκεί. Ο σημερινός τρόπος ζωής μπορεί να προκαλέσει χρονικούς περιορισμούς που μερικές φορές είναι ασυμβίβαστες με ορισμένους τύπους αθλητικής δραστηριότητας. Το Golf Golf, ενώ η πλησιέστερη διαδρομή είναι 50 χλμ. Από το σπίτι μπορεί να είναι πιο απογοητευτικό από το Agveable.

Για να παίζετε τακτικά αθλήματα, είναι προτιμότερο από Επιλέξτε μια εύκολη πειθαρχία για να ενσωματωθεί στο πρόγραμμά σας. Είναι επίσης απαραίτητο να σεβαστείτε και να επιβάλλετε από τους αγαπημένους σας, τις χρονικές υποδοχές που αφιερώνονται σε αυτή τη δραστηριότητα.

Un sport selon mes goûts

Η επιλογή μιας αθλητικής δραστηριότητας πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις προσωπικές προτιμήσεις.

Μου αρέσει να αφήνω τον ατμό παίζοντας αθλήματα

Sprints, άλματα, εκτοξεύσεις, εκτοξεύσεις, πολεμικές τέχνες, σύντομες αποστάσεις κολύμβησης, γυμναστική, αλπικά σκι, είναι σύντομες και έντονες δοκιμές που είναι κατάλληλες για όσους θέλουν να ξοδέψουν μέγιστη ενέργεια για σύντομη διάρκεια. Ωστόσο, για να βρούμε ευχαρίστηση χωρίς κίνδυνο για την υγεία του, αυτά τα αθλήματα απαιτούν μια πολύ σοβαρή τεχνική κατάρτιση.

στον αθλητισμό, μου αρέσουν οι αλλαγές του ρυθμού

Ποδηλασία, τένις, ομαδικά αθλήματα, μπάντμιντον, είναι κατάλληλα για όσους θέλουν να εναλλάσσουν την ένταση και την αντοχή. Οι δοκιμές απαιτούν προσπάθεια Αντοχή= έντονες περιόδους (όταν πρέπει να ανεβείτε στο δίχτυ, να φέρετε την μπάλα σε γκολ ή να ανεβείτε σε μια ακτή).

στον αθλητισμό, μου αρέσουν οι τακτικές και μακροπρόθεσμες δραστηριότητες

τρέξιμο (μισός μαραθώνιος, μαραθώνιος). M, 5.000 μ.), Η πεζοπορία, το σκι σταυρό είναι αθλήματα Αντοχή που είναι κατάλληλα για όσους προτιμούν μακρές και τακτικές προσπάθειες.

Απλό αθλητισμό ή τεχνικό άθλημα;

Le choix d'un sport est également fonction du goût de chacun pour les éléments techniques des sports envisagés.

Απλά αθλήματα

Κολύμβηση, τζόκινγκ, ποδήλατο, αθλήματα πεζοπορίας και πεζοπορία, bodybuilding, είναι αθλήματα που έχουν εκ των προτέρων λίγες τεχνικές δυσκολίες. Σε λίγες ώρες, είναι δυνατόν να απολαύσετε την ευχαρίστηση. Προσοχή! Η ανακάλυψη με επαγγελματίες ή φωτισμένους ερασιτέχνες, ωστόσο, καθιστά δυνατή την αποφυγή σφαλμάτων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας.

Les sports techniques

περιφράξεις, πατινάζ, μάχη, καταδύσεις, αλπικά σκι, άλματα, εκτοξεύσεις, τζούντο, καράτε, τοξοβολία κ.λπ. είναι δραστηριότητες που απαιτούν καλή τεχνική κυριαρχία για να επιτύχουν αποτελέσματα. Η εργασία για την απόκτηση της τέλειας χειρονομίας μπορεί να αντιπροσωπεύει μια σημαντική πρόκληση ως την πραγματοποίηση ενός χρόνου ή απόστασης.

Αθλητισμός Μόνο ή Αθλητισμός με πολλά;

Η ερώτηση αυτή είναι θεμελιώδης στην επιλογή ενός αθλητισμού. Είναι απαραίτητο να συμβιβαστεί η προσωπική γεύση και οι επιθυμητοί στόχοι. Για παράδειγμα, προτιμώντας ένα μοναχικό άθλημα μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε τους λόγους αυτής της προτίμησης και τελικά να οδηγήσετε στην επιλογή ενός αθλητισμού που σας επιτρέπει να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους.

Les sports individuels

Κολύμβηση, τζόκινγκ, ποδηλασία, bodybuilding, αλπικό ή φόντο σκι, rollerblades, γκολφ, θα ταιριάζει σε εκείνους που προτιμούν να ασκούν μια δραστηριότητα σόλο.

Ωστόσο, έτσι -οι μεμονωμένες μεμονωμένες δραστηριότητες γίνονται επίσης στην εταιρεία άλλων ανθρώπων. Πολλές δοκιμές περιλαμβάνουν συμπαίκτες ή ασκούνται μέσα σε μια ομάδα: αγωνιστικά ή κολυμβητικά ρελέ, ποδηλασία ομάδας, μαραθώνιους κλπ. Μπορούμε ταυτόχρονα να προτιμήσουμε μια μεμονωμένη πειθαρχία και να την εξασκήσουμε σε μια ομάδα.

Αθλητισμός για δύο

Το Raququette και τα αθλήματα μάχης απαιτούν πάντα να μετρήσουμε τον εαυτό μας με έναν αντίπαλο. Απαιτούν μια συγκεκριμένη κατάσταση του μυαλού, ένα μείγμα πονηρής και ελεγχόμενης επιθετικότητας, το οποίο δεν είναι απαραίτητα κατάλληλο για όλους. Απαιτούν επίσης έναν πολύ μεγάλο αυτοέλεγχο και μια ισχυρή ικανότητα να αντισταθούν στην ψυχολογική πίεση.

Team Sports

Ποδόσφαιρο, μπάσκετ, χάντμπολ, βόλεϊ, νερό-πολέμο, ράγκμπι, χόκεϊς, όλα τα αθλήματα των ομάδων έχουν την προτίμηση εκείνων που θεωρούν μόνο τον αθλητισμό. Αυτά τα αθλήματα βασίζονται στην εγκατάσταση στρατηγικών Σύμπλοκα, όπου ο καθένας έχει έναν πολύ ακριβή ρόλο να διαδραματίσει.