Διαβάστε τις διατροφικές του συνήθειες || Ενημέρωση: 16 Σεπτεμβρίου 2019

σε εξατομικευμένη ισορροπία τροφίμων

Η ανάλυση των συμπεριφορών και των συνηθειών των τροφίμων είναι καθοριστική για την αξιολόγηση της διατροφικής υγείας μιας κοινωνίας, αλλά και των ατόμων που το συνθέτουν. Το πρώτο έργο του γενικού ιατρού ή του διατροφολόγου, ή του διαιτολόγου, είναι να αμφισβητήσει τον ασθενή του για το Διατροφικές συνήθειες και να καθιερώσει το Διατροφικό προφίλ. Αυτή η ανάλυση καθιστά δυνατή την προσδιορισμό του πλαισίου στο οποίο οι διατροφικές συμβουλές θα είναι σε θέση να εφαρμόσουν για να έχουν την ευκαιρία να ενσωματωθούν σε νέες συνήθειες.

Μετασχηματίζοντας σταδιακά τις διατροφικές του συνήθειες

Αντιμετωπίζοντας έναν μεγάλο τρώγων κρέατος, θα ήταν απατηλό να συνταγογραφήσουμε μια δίαιτα όπου τα ψάρια θα αντιπροσωπεύουν την κύρια πηγή πρωτεϊνών. Κατά τον ίδιο τρόπο, η απαγόρευση γλυκών πιάτων σε ένα άτομο που δεν μπορεί να αντισταθεί στη ζύμη είναι ένας σίγουρος τρόπος για να τρέξετε σε αποτυχία. τρώνε πιο ισορροπημένα, μετατρέπει σταδιακά τις διατροφικές σας συνήθειες ενώ τις σεβαστεί. Οι ριζικές αλλαγές όπως αυτές που προσφέρονται από πολλές δίαιτες που κάνουν τα πρωτοσέλιδα δεν μπορούν ποτέ να εφαρμοστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Hunt φυσικό, επιστρέφει στο Gallop!

Τα μέτρα που αποφασίστηκαν πρέπει επίσης να προσαρμοστούν στον τρόπο ζωής του, στον προϋπολογισμό της, στα μαγειρικά του ταλέντα ... και στην υπόλοιπη οικογένεια!