Τα συμπληρώματα τροφίμων κατά της εμμηνόπαυσης

Quels compléments alimentaires contre la ménopause ?

Πολλά συμπληρώματα τροφίμων προσφέρονται για την ανακούφιση αυτών των διαταραχών με την τόνωση ή την αντικατάσταση της παραγωγής Ορμόνες Σεξουαλικό. Η χρήση τους πρέπει να γίνεται επιτακτικά υπό ιατρική επίβλεψη.

LES Isoflavones ή Phytoestrotrones εναντίον της εμμηνόπαυσης

με τη διαμάχη για τις ορμονικές θεραπείες του Εμμηνόπαυση, πολλές γυναίκες μπήκαν στον πειρασμό σε δισκία ή κάψουλες με βάση SEDA για να μετριάσουν τις επιπτώσεις του Εμμηνόπαυση. Πράγματι, οι σόγια περιέχουν ισοφλαβόνες, που ονομάζονται επίσης φυτοοιστρογόνα ή οιστρογόνα Φυτά.

Άλλα φυτά, όπως το κόκκινο τριφύλλι ή τα μαύρα συστάδες, περιέχουν έναν άλλο τύπο φυτοοιστρογόνων, λιγνάνες. Αυτά τα φυτοοιστρογόνα θα αντισταθμίσουν εν μέρει την πτώση του Οιστρογόνα Προϊόντα από τις ωοθήκες.

Φυτοοιστρογόνα φαίνονται λιγότερο αποτελεσματικά από το οιστρογόνα Σύνθεση: Θα απαλλάξουν μόνο το 30% των γυναικών έναντι του 70% για τα προϊόντα σύνθεσης. Επιπλέον, τα φυτοοιστρογόνα δεν έχουν αποτελέσει αντικείμενο κλινικής μελέτης σχετικά με τη μακροπρόθεσμη χρήση τους.

Από το 2012, λόγω της έλλειψης πειστικής αποτελεσματικότητας, οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές έχουν απαγορεύσει τα συμπληρώματα τροφίμων που περιέχουν ισοφλαβόνες για να διεκδικήσουν την ποιότητα των μαλλιών και τον τόνο του δέρματος, για να διατηρήσουν την κατάλληλη λειτουργία των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια και μετά την Εμμηνόπαυση, για να ανακουφίσετε το συμπτώματα αγγειοποιητές συνδεδεμένοι με το Εμμηνόπαυση ("Puff Puff"), ούτε να βοηθήσει στη διατήρηση της πυκνότητας των οστών κατά τη διάρκεια ή μετά το Εμμηνόπαυση.

LA DHEA κατά της εμμηνόπαυσης

Το DHEA είναι ένα ορμόνη Φυσικό που εισέρχεται στη διαδικασία σύνθεσης Ορμόνες Σεξουαλικό, συμπεριλαμβανομένου του οιστρογόνα. Η λήψη με τη μορφή δισκίων ή κάψουλων θα μπορούσε να τονώσει την παραγωγή οιστρογόνα από το σώμα και να τα ανακουφίσει συμπτώματα του Εμμηνόπαυση. | Καταπολέμηση της γήρανσης και των διαταραχών του

La DHEA a été étudiée dans le cadre de la lutte contre le vieillissement et les troubles de la Εμμηνόπαυση. Στην τελευταία περίπτωση, παρατηρήθηκε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα στην ξηρασία του δέρματος και του κόλπου, αλλά μάλλον μεταξύ των γυναικών για εβδομήντα χρόνια.

L '= άγρια ​​ή "yam" κατά της εμμηνόπαυσης

Certains compléments alimentaires proposés contre les troubles de la Εμμηνόπαυση Περιέχει άγριο yam. Αυτό το εργοστάσιο περιέχει ουσίες που χρησιμεύουν ως βάση για την κατασκευή βιομηχανικών κατασκευών Ορμόνες Σεξουαλική σύνθεση.

Ωστόσο, το σώμα μας δεν έχει το ένζυμα απαραίτητο για την εκτέλεση αυτού του χημικού μετασχηματισμού και των προϊόντων που βασίζονται σε άγρια ​​αγκαλιά Εμμηνόπαυση.

LA Βιταμίνη E εναντίον της εμμηνόπαυσης

Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων τροφίμων συμβουλεύουν μερικές φορές συμπληρώματα Βιταμίνη E pour soulager les bouffées de chaleur et protéger le cœur.

Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι μια υπερβολική συμβολή αυτού του Βιταμίνη δεν έχει θετικό αποτέλεσμα και ακόμη και προκαλεί αύξηση της θνησιμότητας. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να περιορίζεται στην ποσότητα που φέρει τα τρόφιμα όπως τα φυτικά έλαια, τα ελαιώδη αποξηραμένα φρούτα, οι σπόροι, ο κρόκος αυγών και η μικρόβια Σιτάρι.

= Το endophospholipids Εμμηνόπαυση

ορισμένα συμπληρώματα τροφίμων που προτάθηκαν για την ανακούφιση του συμπτώματα του Εμμηνόπαυση Περιέχει ένα μείγμα= Οξέα λίπος insaturés riches en acides gras Ωμέγα-3 Θαλάσσια προέλευση, ενδοφωσφολιπίδια. Προς το παρόν, κανένα κλινικό στοιχείο δεν υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.

LA Royal Jelly κατά της εμμηνόπαυσης

ορισμένα συμπληρώματα τροφίμων που προτάθηκαν για την ανακούφιση του συμπτώματα de la Εμμηνόπαυση περιέχει βασιλικό ζελέ. Προς το παρόν, κανένα κλινικό αποδεικτικό στοιχείο δεν υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό. Από το 2012, λόγω έλλειψης αποδεικτικών στοιχείων πειστικής αποτελεσματικότητας, οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές έχουν απαγορεύσει τα συμπληρώματα τροφίμων που περιέχουν το Royal Jelly να ισχυριστεί ότι θα ανακουφίσει την ταλαιπωρία του Εμμηνόπαυση. Ménopause

Le calcium contre les effets de la ménopause

Selon les autorités de santé européennes, les denrées et suppléments alimentaires apportant au moins 400 mg de calcium par portion peuvent prétendre contribuer à réduire la perte de densité minérale osseuse, chez les femmes ménopausées de 50 ans et plus. La consommatrice doit être informée que l'allégation concerne spécifiquement les femmes de 50 ans et plus, et que l'effet bénéfique est obtenu moyennant une consommation journalière d'au moins 1 200 mg de calcium, toutes sources confondues.

Περισσότερα, σύμφωνα με τις ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές, τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν Υπερβολικά μαλλιά σε γυναίκες της εμμηνόπαυσης. ne peuvent pas prétendre lutter contre la perte excessive de cheveux chez les femmes ménopausées.

Υπάρχουν κίνδυνοι με συμπληρώματα τροφίμων κατά της εμμηνόπαυσης;

Πρόσφατα, οι υγειονομικές αρχές προειδοποίησαν τους καταναλωτές Φυτοοιστρογόνα ή DHEA: Αυτά τα προϊόντα θα μπορούσαν να προκαλέσουν τους ίδιους κινδύνους με το οιστρογόνα της ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης για λιγότερη απόδοση. Οι επίσημες συστάσεις συμβουλεύουν τις γυναίκες που έχουν Antécédents de Καρκίνος Oast ή της μήτρας για να λάβετε αυτό το είδος προϊόντος. | Μην παίρνετε περισσότερο από 1 mg ανά κιλό βάρος και ανά ημέρα

L’Agence française de sécurité des aliments (Afssa, désormais Anses) recommande de ne pas prendre plus de 1 mg par kilo de poids et par jour d’ Isoflavones, ή 60 mg ημερησίως για μια γυναίκα 60 κιλών. Δυστυχώς, τα συμπληρώματα τροφίμων δεν υποδεικνύουν πάντοτε τη δόση των ισοφλαβονών που περιέχονται σε ένα δισκίο ή μια κάψουλα.

στοtous Οι περιπτώσεις, η χρήση αυτού του τύπου συμπληρώματος τροφίμων πρέπει να γίνεται υπό ιατρικό έλεγχο προκειμένου να αφιερώσει γρήγορα οποιοδήποτε καρδιαγγειακό ή καρκινικό πρόβλημα. ;