Μετακινήστε την κατάθλιψη διέλευσης | Ενημέρωση: 01 Σεπτεμβρίου 2022

Επιβάτης;

Οι συμβουλές κοινής λογικής είναι συχνά αποτελεσματικές για να βρείτε τον τόνο και το καλύτερο ηθικό: υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή, εξασκήστε μια αθλητική δραστηριότητα, σκεφτείτε τον εαυτό σας, διασκεδάστε, δείτε φίλους, πηγαίνετε έξω για να αλλάξετε τις ιδέες σας ή να πάρετε λίγες μέρες διακοπών.

Περισσότερα, στη Γαλλία, πολλά φάρμακα που περιέχουν Παίζοντας στην αγορά ως βραχυπρόθεσμη μεταχείριση των φωτεινών και παροδικών καταθλιπτικών εκδηλώσεων. Η χρήση αυτών των φαρμάκων δεν πρέπει να υπερβαίνει μερικές εβδομάδες. Αν και περιέχουν μόνο ένα εκχύλισμα φυτών, μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα και ont obtenu une autorisation de mise sur le marché comme traitement à court terme des manifestations dépressives légères et transitoires. L’usage de ces médicaments ne doit pas excéder quelques semaines. Bien qu’ils ne contiennent qu’un extrait de plantes, ils peuvent provoquer des effets indésirables et αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα.

δεν πρέπει ποτέ να πάρετε φάρμακα Psychotropices (αντικαταθλιπτικά, ΑΣΘΕΝΙΚΑ ή χάπια ύπνου) χωρίς ιατρικές συμβουλές. Ποτέ μην μοιράζεστε τη συνταγή ενός φίλου!

Οδήγηση που πρέπει να πραγματοποιηθεί σε περίπτωση κατάθλιψης των επιβατών

		= Το άτομο στοιχειοθετείται με θάνατο ή αυτοκτονία.
		Εάν η καταθλιπτική κατάσταση διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.
		Εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
		αν είχε ιστορικό απόπειρας αυτοκτονίας. | της αυτο -εκμετάλλευσης.
		Si elle manifeste un sentiment d'autodépréciation.
		αν το άτομο δεν το γνωρίζει πλέον χωρίς βοήθεια.
		Εάν είναι αισθητή η ανάγκη για ακρόαση και σοφή συμβουλή.
		αν είναι αδύνατο να επικοινωνήσετε με το άτομο επειδή ο κόσμος.
		Εάν το άτομο έχει σχεσιακά προβλήματα με την περιήγησή του.
		Εάν το άτομο γνωρίζει μια απώλεια ευχαρίστησης σε συνήθως ευχάριστες δραστηριότητες
		Αν αισθάνεται έλλειψη ενέργειας, κούραση
		Si elle a des difficultés de concentration.
		εάν έχει απώλεια όρεξης ή αντίθετα σημαντική αύξηση του τελευταίου.
		αν είχε απώλειες ή πρόσφατη αύξηση βάρους.
		Εάν έχει διαταραχές ύπνου.
		Εάν επαναληφθούν οι απουσίες της στην εργασία.
		Εάν το άτομο είναι απρόθυμο να εξετάσει οποιοδήποτε έργο.
		Εάν το καταθλιπτικό συναίσθημα είναι πρόσφατο και πιθανώς συνδεδεμένο με ένα σχετικά εκδήλωση ανήλικο.

Θρύλος

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό την ημέρα.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό τις επόμενες ημέρες.

Είναι δυνατόν να μειωθεί.

Υπάρχουν φυσικά αντικαταθλιπτικά;

Rien ne peut remplacer un médicament antidépresseur pour soigner une dépression. Dans la phase initiale du traitement, la souffrance dépressive est telle que toutes les choses habituellement agréables ne peuvent être ressenties. En revanche, lors de la phase d’amélioration, de meilleures conditions et une bonne hygiène de vie peuvent favoriser la réussite du traitement. Les personnes qui font régulièrement du sport, par exemple, répondent parfois mieux et plus rapidement aux antidépresseurs que celles qui n’ont pas d’activité physique.

Πρέπει να είμαστε επιφυλακτικοί για το αλκοόλ, του οποίου η ευφορία είναι παραπλανητική. Τα πρώτα αποτελέσματα της προηγούμενης μεθυστικής, το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την καταθλιπτική κατάσταση και η κατανάλωσή της δεν συνιστάται εντελώς κατά τη διάρκεια μιας αντικαταθλιπτικής θεραπείας.

Ειδική θεραπεία για τη χειμερινή κατάθλιψη

Η χειμερινή κατάθλιψη είναι μια ιδιαίτερη μορφή κατάθλιψης εξαφανίζεται την άνοιξη. Είναι Λόγω του έλλειμμα του ήλιου και του φυσικού φωτός. Στην Ευρώπη, το 2% των ενηλίκων υποφέρουν από χειμερινή κατάθλιψη, ειδικά στις βόρειες χώρες. Οι γυναίκες είναι τέσσερις φορές περισσότερο ανησυχούν από τους άνδρες.

Η θεραπεία συνίσταται στην έκθεση του προσώπου του ασθενούς σε ένα ειδικό, έντονο και λευκό φως, για περίπου τριάντα λεπτά την ημέρα: είναι το Limonothementa. Μια εξέταση των ματιών είναι απαραίτητη πριν από οποιαδήποτε συνταγή. Από τις πρώτες ημέρες, το βιολογικό ρολόι ρυθμίζεται και πάλι και το κράτος βελτιώνεται. Τα προβλήματα ξεθωριάζουν σε λίγες εβδομάδες. Η ελαφριά θεραπεία ασκείται ειδικά στο νοσοκομείο, σε εξειδικευμένες υπηρεσίες. Οι θεραπείες στο σπίτι είναι επίσης δυνατές, αλλά οι λαμπτήρες κατά της κατάθλιψης, που πωλούνται σε φαρμακεία, είναι δαπανηρές και κακώς εδραιωμένες. Προσοχή! Μια ιατρική διαβούλευση είναι απαραίτητη πριν από τη χρήση ενός τέτοιου λαμπτήρα.