Η διαχείριση του άγχους

Quelle attitude adopter en cas d'anxiété ?

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν:

• = Το άγχος έχει σημαντικές επιπτώσεις στην κοινωνική ή επαγγελματική ζωή. | D '
• l'anxiété s'accompagne d' ID Μαύρο, αϋπνία ή κόπωση το πρωί.
• Το άγχος διαρκεί περισσότερο από τέσσερις έως πέντε ημέρες, ή αν επανέρχεται συχνά.
• Αυτό το άγχος οδηγεί σε κατάχρηση αλκοόλ || Φάρμακα;, de drogues ou de médicaments ;
• Τα φυσικά συμπτώματα ( παλμούς, αϋπνία, ναυτία κλπ.) Γίνονται αφόρητοι.
• Φοβάστε να χάσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας ή αισθάνεστε την ανάγκη να μιλήσετε για το άγχος σας. | Προκαλείται από έναν αναγνωρίσιμο και ακριβή λόγο ή αν είναι γνωστό και παλιό, είναι δυνατό να μειωθεί.

Si l'anxiété est passagère, provoquée par une raison identifiable et ponctuelle ou si elle est connue et ancienne, il est possible de s’automédiquer.

Comment diagnostique-t-on l’anxiété ?

Το Διαγνωστική Το άγχος τίθεται όταν ο ασθενής παραπονιέται για υπερβολικές, χρόνιες και ανεξέλεγκτες ανησυχίες και τα ακόλουθα έξι συμπτώματα: Κόπωση, ευερεθιστότητα, δυσκολίες στη συγκέντρωση, Διαταραχές ύπνου, πόνος στους μυς, αναταραχή ή υπερεκμετάλλευση.

= Το άγχος είναι συχνά κακώς φροντίδα, επειδή οι ενδιαφερόμενοι διστάζουν να συμβουλευτούν. Νομίζουν ότι το επιδείνωτο άγχος τους είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς τους, ότι πρέπει να υποβληθούν και ότι δεν υπάρχει θεραπεία. Η πλειοψηφία των ανθρώπων με άγχος δηλώνει ότι έχουν πάντα βιώσει αυτή την υπερβολική ανησυχία.

Πώς εξελίσσονται οι ανήσυχες διαταραχές;

Εάν οι διαταραχές άγχους δεν αντιμετωπίζονται, μπορούν να εξελιχθούν προς την κατάθλιψη. Το μη επεξεργασμένο άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει Αλκοολισμός, εξάρτηση από τα ναρκωτικά ή απόπειρες αυτοκτονίας. Οι μακροπρόθεσμες επιπλοκές είναι δυνατές, προκαλώντας για παράδειγμα αυξημένο κίνδυνο υπέρταση, καρδιακές ασθένειες, Καρκίνος ή Διαβήτης. Επιπλέον, το γενικευμένο άγχος προάγει την εμφάνιση άλλων ανήσυχων διαταραχών, Απλή φοβία ή κοινωνική φοβία, Διαταραχές πανικού, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές (OCC) | || 377 .

Quels sont les traitements de l’anxiété ?