Η πρόληψη των ηλιακών εγκαταστάσεων

Μην ξεχνάτε ότι μπορεί να συμβεί ένα ηλιακό έγκαυμα ακόμη και χωρίς άμεση έκθεση: η ηλιακή ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, φυσικά, φυσικά. Ένας συννεφιασμένος ουρανός τους επιτρέπει επίσης να περάσουν το UV Β και ένα ηλιακό έγκαυμα είναι δυνατό. Όταν αισθάνεστε το Burn, είναι ήδη πολύ αργά και θα είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τον ήλιο για λίγες μέρες. Επομένως, η καλύτερη πρόληψη συνίσταται στη λήψη κάποιων προφυλάξεων.

Οι καλές χειρονομίες για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος

το Επιλογή ηλιακών προϊόντων πρέπει να γίνει Σύμφωνα με τον τύπο του δέρματος ( Φωτοτυπία). Ηλικία και συνθήκες ηλιοφάνειαςselon l’âge et les conditions d’ensoleillement. Ξεκινήστε με ισχυρή προστασία την πρώτη εβδομάδα. Στη συνέχεια, μπορεί να χρησιμοποιηθεί χαμηλότερος προστατευτικός παράγοντας. Σημειώστε ότι τα προϊόντα αυτοεξυπηρέτησης δεν προστατεύουν το ηλιακό έγκαυμα!

Εφαρμόστε ένα ηλιακό προϊόν από την αρχή της έκθεσης, σεβόμενο τις συνιστώμενες ποσότητες. Μην ξεχνάτε τις πολύ εκτεθειμένες περιοχές που είναι η μύτη, τα ζυγωματικά, τα αυτιά, το πίσω μέρος των χεριών και των ποδιών.

ανανεώστε τακτικά τις εφαρμογές (κάθε δύο ώρες και μετά από κάθε κολύμβηση), λαμβάνοντας υπόψη ότι ο χρόνος προστασίας του ηλιακού προϊόντος μπορεί να μειωθεί με αθλητικές δραστηριότητες, την εφίδρωση, την αποτυχία κλπ.

Η έκθεση πρέπει να είναι προοδευτική, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο φωτοτύπου. Η χρήση ενός αντηλιακού δεν επιτρέπει παρατεταμένη έκθεση. Τις πρώτες ημέρες, μην εκθέτετε περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας στο άμεσο ηλιακό φως. Στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια.

Η ηλιακή ακτινοβολία είναι η πιο έντονη μεταξύ 12 ωρών και 16 ωρών. Περάστε αυτές τις ώρες στη σκιά.

Η καλύτερη προστασία από τον ήλιο είναι τα ρούχα. Βάλτε τα βαλίτσες σας μακρά ρούχα (πουκάμισο με μακριά μανίκια, παντελόνια), μεγάλο και διαπερατό στην εφίδρωση (βαμβάκι, λινό και μη -συγκινητικά υφάσματα). Όσο πιο παχιά και σκοτεινά είναι, τόσο λιγότερο αφήνουν τις ακτίνες να περάσουν UltravioLets. Φορέστε καπέλα με φαρδιά άκρα και παπούτσια για να αποφύγετε το περπάτημα ξυπόλητου στο έδαφος.

Αποφύγετε τα προϊόντα ομορφιάς και το άρωμα πριν από την έκθεση στον ήλιο, μερικές από αυτές μπορεί να περιέχουν ουσίες που θα αφήσουν οριστικά χρωματισμένα ίχνη.

Παρακολουθήστε το γιατρό σας από τα ταξιδιωτικά σας έργα, afin qu’il puisse vous conseiller. En cas de traitement exposant à un risque de Φωτοευαισθητοποίηση, μπορεί ενδεχομένως να το τροποποιήσει.

Προστατέψτε τα παιδιά σας! Τα μωρά δεν πρέπει να εκτίθενται απευθείας στον ήλιο. Για παιδιά και εφήβους, το ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ επιβάλλεται σε όλες τις περιστάσεις.

Πώς να αποτρέψετε το καλοκαίρι Lucite;

Εκτός από την προστασία των ενδυμάτων και την προστασία του ήλιου, συγκεκριμένες θεραπείες μπορούν να συνταγογραφηθούν από τον γιατρό όταν το | Το καλοκαίρι είναι σημαντικό. Η επιλογή μπορεί να γίνει:lucite estivale est importante. Le choix peut se porter sur :

• ένα συνθετικό αντιμαλατικό (υδροχλωροκίνη); Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει 7 ημέρες πριν από τις πρώτες εκθέσεις στον ήλιο και να συνεχιστεί για 15 ημέρες.
• des cures de photothérapie en cabine (traitement par UltravioLets Τεχνητές που σχετίζονται με τη λήψη φωτοευαισθητοποιητικού φαρμάκου). | 2025