Comment choisir un écran solaire ?

Η καλύτερη προστασία από τις επιβλαβείς επιδράσεις της ακτινοβολίας Ultraviolet παραμένει τα ρούχα. Παρ 'όλα αυτά, τα ηλιακά προϊόντα αποτελούν βασικό συμπλήρωμα σε περίπτωση ηλιακής έκθεσης.

για την προστασία των UVA και UVB

Είναι μερικές φορές δύσκολο να βρείτε το δρόμο σας ανάμεσα στην επισήμανση των ηλιακών προϊόντων. Τα ηλιακά προϊόντα πρέπει να προσφέρουν τόσο προστασία έναντι UltravioLets Τύπου Β (UVB, υπεύθυνο για το ηλιακό έγκαυμα) και εκείνων του Τύπου Α (UVA, υπεύθυνο για τη γήρανση του δέρματος), αυτοί οι δύο τύποι UV που μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνο για || 3 του δέρματος (|| 314 cancers de la peau (mélanome) σε περίπτωση υπερβολικής έκθεσης.

Κύπελλο του δέρματος χωρίς προστασία από τον ήλιο αφήνοντάς τους να περάσουν το UV
=  

φλιτζάνι του δέρματος που αντικατοπτρίζει ένα μεγάλο μέρος του UV Χάρη σε μια προστασία από τον ήλιο

Οι διάφοροι φωτοτύποι

Για να επιλέξετε μια προστασία από τον ήλιο, πρέπει να γνωρίζετε τον φωτοτύπό σας, με άλλα λόγια την ικανότητά του να ανεχτεί την ηλιακή έκθεση. Σε γενικές γραμμές, όσο πιο σαφώς είναι το δέρμα, τόσο περισσότερο πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον ήλιο.

Τέσσερις φωτοτύποι έχουν οριστεί:

Φωτοτυπία: Θέμα Εξαιρετικά ευαίσθητο στον ήλιο

έχετε:

• Πολύ καθαρό δέρμα, (λευκή λαιμότητα), κόκκινα μαλλιά, κόκκινα σημεία που εμφανίζονται πολύ γρήγορα σε περίπτωση ηλιακής έκθεσης · || 344
• systématiquement des coups de soleil en cas d’exposition solaire et vous bronzez difficilement ;
• της ιστορίας του Καρκίνος του δέρματος.
• θεραπεία ή ασθένεια συνοδευόμενη από φωτοευαισθησία. | Όλες οι περιστάσεις του ήλιου (ρούχα, καπέλα, γυαλιά κλπ.).

Ne cherchez jamais à bronzer, protégez-vous en toutes circonstances du soleil (vêtements, chapeaux, lunettes, etc.).

Φωτοτυπία: Θέμα ευαίσθητο στον ήλιο

έχετε:

• Καθαρίστε το δέρμα με λίγες φακίδες και/ή ξανθά μαλλιά ή ch φως.
• Sunburns σε περίπτωση έκθεσης στον ήλιο, αλλά το δέρμα σας μπορεί να μαυριστεί. | ηλιοθεραπεία. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη μέγιστη προστασία και να εκθέσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν λιγότερο.

Ne cherchez pas à bronzer. Vous devez utiliser une protection maximale et vous exposer le moins possible.

Φωτοτυπία: Υπόκειται σε ενδιάμεσο δέρμα

έχετε καθαρό δέρμα, αλλά ποιο χάλκινο είναι πολύ εύκολα. Παίρνετε ηλιακό έγκαυμα μόνο κατά τη διάρκεια έντονων ηλιακών εκθέσεων.

Μπορείτε να εκθέσετε τον εαυτό σας στον ήλιο, αλλά με συνετό και προοδευτικό τρόπο.

Φωτοτυπία: Θέμα με αρκετά ανθεκτικό δέρμα

Έχετε ματ δέρμα, το οποίο χάλκινο πολύ εύκολα, μαλλιά ch | Freeder.âtains ou bruns, aucune tache de rousseur.

Μπορείτε να εκθέσετε σταδιακά τον εαυτό σας.

Le facteur de protection solaire

Το συντελεστής διαλογής (FPS) ή ο δείκτης προστασίας (IP) υποδεικνύει το επίπεδο προστασίας του προϊόντος ενάντια στη ζημιά που προκαλείται από το UVB, κυρίως κατά του ήλιου. Υπάρχουν 8 διαφορετικοί δείκτες που ομαδοποιούνται σε 4 επίπεδα προστασίας: 6 και 10 (χαμηλή προστασία). 15, 20 ή 25 (μέση προστασία). 30 ή 50 (υψηλή προστασία). 50+ (πολύ υψηλή προστασία). Πρέπει να αναφέρεται στη συσκευασία.
Οι ισχυρισμοί όπως η "συνολική οθόνη" ή η "συνολική προστασία" δεν πρέπει πλέον να χρησιμοποιούνται, επειδή κανένα προϊόν δεν προσφέρει συνολική προστασία από την ακτινοβολία UV.

Τα προϊόντα που προστατεύουν από την UVA φέρουν την αναφορά σε έναν κύκλο. Πρέπει να εξασφαλίζουν ελάχιστη προστασία από UVA ισοδύναμη με το 1/3 του FPS που υποδεικνύεται στην επισήμανση.

Το κύριο κριτήριο για την επιλογή ενός ηλιακού προϊόντος είναι επομένως ο ηλιακός προστατευτικός παράγοντας (FPS), σύμφωνα με τον φωτοτύπου σας (ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο) και τον προορισμό σας. Οι συστάσεις των υγειονομικών αρχών είναι οι εξής:

Comment choisir un produit solaire selon sa peau et sa destination ?
Φωτοτυπία	Μέτρια έκθεση (ζωή παρελθόν στον ύπαιθρο σε εύκρατη χώρα)	Παραλίες, μεγάλες εξωτερικές εκθέσεις (αθλητισμός, πεζοπορία κ.λπ.) | Οι παγετώνες, παραμένουν κάτω από τους τροπικούς	Sports de neige, randonnées sur glaciers, séjours sous les tropiques
= Εξαιρετικά ευαίσθητο στον ήλιο	Υψηλή προστασία (FPS 30 ή 50)	Πολύ υψηλή προστασία (FPS 50+)	Πολύ υψηλή προστασία (FPS 50+)
= ευαίσθητο δέρμα	Μέση προστασία (FPS 15, 20 ή 25) || 430	Haute protection (FPS 30 ou 50)	Πολύ υψηλή προστασία (FPS 50+)
Ενδιάμεσο δέρμα	χαμηλή προστασία (FPS 6 ή 10)	Ιατρική προστασία (FPS 15, 20 ή 25)	O. ανθεκτικό
Peau assez résistante	χαμηλή προστασία (FPS 6 ή 10 || 450	Faible protection (FPS 6 ou 10)	Moyenne protection (FPS 15, 20 ou 25)

Source : recommandations de l’ANSM.

Attention à respecter le mode d’emploi indiqué sur le produit. Nous avons tous globalement tendance à appliquer une quantité de protection solaire inférieure à celle utilisée dans les tests des laboratoires. Certains dermatologues estiment que, dans les conditions de la vie courante, le facteur de protection solaire réel n’excède pas le tiers du FPS indiqué par le fabricant ! Ainsi, un FPS de 30 se traduirait dans la pratique par une protection de 10. N’hésitez pas à appliquer généreusement votre protection solaire et à renouveler régulièrement les applications.

Οι διαφορετικές μορφές προϊόντων προστασίας από τον ήλιο (κρέμα, ψεκασμό ...)

Η επιλογή του σχήματος (κρέμα, γάλα, πήκτωμα, λάδι ...) είναι συνάρτηση της επιφάνειας που πρόκειται να προστατευθεί (πρόσωπο, σώμα) και η άνεση της εφαρμογής. Όσο μεγαλύτερη είναι η επιφάνεια που πρέπει να προστατεύεται, τόσο πιο ρευστό πρέπει να είναι το ηλιακό προϊόν. Στην πράξη, συνιστάται η χρήση:

• Οι κρέμες για το πρόσωπο και το λαιμό.
• Τα ραβδιά για τα χείλη, τη μύτη και το περίγραμμα των ματιών.
• Το γάλα, τα έλαια και τα πηκτώματα για το σώμα. | Όμως, σε όλες τις περιπτώσεις, μην διστάσετε να ανανεώσετε την αίτηση μετά από λύση, έχοντας μεταφερθεί ή εξαλειφθεί.

Préférez les produits revendiqués comme résistant à l’eau. Mais, dans tous les cas, n’hésitez pas à renouveler l’application après vous être baigné, avoir transpiré ou vous être essuyé.

Κρατήστε την προστασία του ήλιου

έτσι ώστε η προστασία του ήλιου να διατηρεί την αποτελεσματικότητά του, είναι σκόπιμο να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

• Σεβαστείτε την προθεσμία χρήσης (ημερομηνία λήξης) εάν αναφέρεται στη συσκευασία του προϊόντος συσκευασίας,
• Σεβαστείτε τη μέγιστη διάρκεια χρήσης μετά το άνοιγμα εάν καθορίζεται στη συσκευασία,
• Μην χρησιμοποιείτε προϊόν ηλιακής προστασίας εάν έχει αλλάξει την εμφάνιση ή/και την οσμή από την τελευταία χρήση,
• Διαβάστε το προϊόν μετά τη χρήση και κρατήστε το μακριά από τη θερμότητα και χωρίς άμεση έκθεση. Συμπληρώματα τροφίμων