Προβλήματα υγείας ταξιδιού με αεροπλάνο

Η φοβία του αεροπλάνου

Ο φόβος του αεροπλάνου είναι αρκετά συχνός μεταξύ των ταξιδιωτών, ιδίως κατά τη στιγμή της απογείωσης, της προσγείωσης ή οποιασδήποτε αναταραχής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, παραμένει ελεγχόμενη. Παρ 'όλα αυτά, σε ορισμένους ταξιδιώτες, αυτός ο φόβος γίνεται πραγματικός Φοβία (μία από τις πολλές μορφές άγχους) και αποτρέπει κάθε ταξίδι με αεροπλάνο.

Όταν ο φόβος του αεροπλάνου παραμένει ελεγχόμενος, υπάρχει για τον καλύτερο έλεγχο του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παραμείνετε ήρεμοι και να έχετε κατά νου ότι το αεροπλάνο παραμένει ο ασφαλέστερος τρόπος μεταφοράς. Αποφύγετε το συναρπαστικό (καφές, τσάι κ.λπ.) και αφαιρέστε ό, τι αποσπά την προσοχή κατά τη διάρκεια της πτήσης (περιοδικά, παίκτης κλπ.). Τη λήψη αλκοόλ πριν από την πτήση, αν και δημοφιλής, δεν συνιστάται επειδή μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση θρομβοφλεβίτιδας. Εάν αισθάνεστε ότι η ανησυχία ανεβαίνει, αναπνέετε με άφθονο και βαθύ δρόμο για λίγα λεπτά.

Εάν η λήψη του αεροπλάνου είναι πραγματικά δύσκολη, ζητήστε από το γιατρό σας για συμβουλές. Μπορεί ενδεχομένως να συνταγογραφήσει ένα Sedative ή Άλογο Φως. Εάν είναι αδύνατο για εσάς να τοποθετήσετε το πόδι σε ένα αεροσκάφος, οι τεχνικές συμπεριφοράς και γνωστικής ψυχοθεραπείας έχουν δείξει μια ορισμένη αποτελεσματικότητα σε αυτόν τον τύπο Φοβία. Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές. Ορισμένες αεροπορικές εταιρείες οργανώνουν πρακτική άσκηση για να μάθουν να ελέγχουν το φόβο της για το αεροπλάνο.

le mal des Μεταφορές

Comparable au mal de mer ou, plus généralement, au mal des transports, le mal de l’air se manifeste par des nausées accompagnées de pâleur, de sueurs, de Vertigo, de maux de tête et de vomissements. Ce malaise généralisé est provoqué par les mouvements de l’avion (trous d’air, turbulences, atterrissage, accélérations, décélérations), qui déstabilisent l’ Εσωτερικό αυτί (όργανο ισορροπίας).

για να μετριάσετε αυτά τα συμπτώματα, προσπαθήστε να αποκτήσετε μια θέση στη μέση του αεροπλάνου, όπου οι κινήσεις είναι λιγότερο αντιληπτές. Ξαπλώστε το κάθισμά σας όσο το δυνατόν περισσότερο και παραμείνετε ξαπλωμένοι χωρίς να κινείστε, το κεφάλι σας κλίνει πίσω. Αποφύγετε πολύ γενναιόδωρα γεύματα και το αλκοόλ. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα Προληπτική θεραπεία contre le mal des transports.

Το κακό του υψομέτρου

Κατά το αεροπλάνο, η βίαιη άνοδος σε υψόμετρο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, παρόμοια με τα οξεία βουνά. Η ατμόσφαιρα λιγότερο πλούσια σε οξυγόνο μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, Vertigo ή ναυτία. Αυτά τα σημάδια εμφανίζονται λίγες ώρες μετά την προσγείωση και μπορούν να παραμείνουν για αρκετές ημέρες. Γενικά εξαφανίζονται για τον εαυτό τους με ανάπαυση. Εάν είστε προδιάθετοι στο WITTIDE EVIL, μιλήστε στο γιατρό σας που μπορεί να σας προσφέρει ένα Προληπτική θεραπεία.

Το κρύο και η αφυδάτωση

Λόγω του κλιματισμού επί του σκάφους, ο ατμοσφαιρικός αέρας είναι συχνά φρέσκος και ξηρός. Για να μην εκπλαγείτε από τη φρεσκάδα (ειδικά τη νύχτα), παίρνετε πάντα ένα πουλόβερ ή ένα σακάκι μαζί σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε ένα εξώφυλλο του πληρώματος Edge.

Η ξηρασία της ατμόσφαιρας μπορεί να προκαλέσει ξήρανση από το δέρμα και Βλεννογόνο (της μύτης, του στόματος και των ματιών) καθώς και ένα Απευθυνότητα susceptible d’augmenter le risque de thrombophlébite. Buvez tout le long du trajet, au moins une fois par heure. N’hésitez pas à solliciter le personnel de bord pour avoir une boisson. Évitez l’ αλκοόλ qui favorise la Απευθυνότητα. Μπορείτε να ψεκάσετε το μεταλλικό νερό και να εφαρμόσετε τακτικά ένα ενυδατικό στο πρόσωπό σας. Επίσης, υγραίστε τα ρουθούνια σας με Φυσιολογικός ορός. Εάν είστε ευαίσθητοι στα μάτια, μερικά σταγόνες de Cllyre ή τα τεχνητά δάκρυα θα ηρεμήσουν ερεθισμούς και οφθαλμική δυσφορία. Οι φορείς φακής έχουν ενδιαφέρον να τους αφαιρέσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της πτήσης.

Εντικά αέρια

Κατά τη διάρκεια της πτήσης, οι παραλλαγές πίεσης προκαλούν παραλλαγές στον όγκο των αερίων που περιέχονται στο στομάχι και στο έντερο. Κατά τη διάρκεια της άνοδας στο υψόμετρο, η πίεση μειώνεται, ο όγκος των αερίων αυξάνεται και μπορείτε να υποφέρετε από Ballonings και δυσάρεστο ή ακόμα και οδυνηρό αέριο. Είναι προτιμότερο να αποφεύγονται αέριο που παράγουν τρόφιμα (παλμοί, γάλα, λάχανο κ.λπ.) πριν από την αναχώρηση, καθώς και ανθρακούχα ποτά (συμπεριλαμβανομένης της σαμπάνιας ...), των τσιπών και της καραμέλας που προωθεί την κατάποση αέρα (αεροδρόμιο).

Η βαροτραυματική ωτίτιδα

Κατά τη διάρκεια ενός αεροπλάνου προκαλεί πόνο στο κόλπος και τα αυτιά. Όταν η συσκευή ανόδου, η πίεση μειώνεται στην καμπίνα. Ο αέρας που περιέχεται στο κόλπος και στο μεσαίο αυτί (που βρίσκεται πίσω από το Tympan) επεκτείνεται. Περνάει από τους σωλήνες eustache και αφήνει μέσα από τη μύτη και το στόμα του. Όταν το αεροσκάφος κατέβηκε, η πίεση αυξάνεται στην καμπίνα. Ο αέρας πρέπει να διεισδύει από τους σωλήνες για να αντισταθμίσει τη μείωση του όγκου του αέρα στο μεσαίο αυτί. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, το άτομο αισθάνεται γεμάτο ή σφυρίχτρα, ένα αίσθημα πλήρους αυτιού, μερικές φορές πόνο και πτώση στην ακρόαση. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι ιδιαίτερα οδυνηρό μεταξύ των Βρέφη.

Quelques mesures de prévention s’imposent, surtout pendant la descente : forcez-vous à bâiller ou à déglutir, à l’aide d’un chewing-gum ou d’un bonbon par exemple. Si rien y fait, vous pouvez pratiquer la manœuvre de Valsalva : inspirez profondément, fermez la bouche, puis tentez d’expirer doucement en vous pinçant le nez, jusqu’à ce que l’air en surpression vous débouche les oreilles. Donnez aux bébés un biberon pendant le décollage et l’atterrissage, ou proposez-leur une tétine.

Κατά τη διάρκεια ενός κρύου, ενός ιγμορίτιδα ή otite, το Φλεγμονή= από τις τρομπέτες του Eustache εμποδίζει την κυκλοφορία του αέρα και Φόρος μπορεί να υποβληθεί σε υπερπίεση: είναι το Οτίτιδα Barotraumatics. Ο επιβάτης αισθάνεται βάναυστος πόνος στο αυτί, όπως ένα μαχαίρι, μερικές φορές προκάλεσε απώλεια γνώσης. Εάν υποφέρετε από κρύο, από inusite ή Οτίτιδα, και ότι πρέπει να πάρετε επιτακτικά το αεροπλάνο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα Décongestant για να αποφευχθεί ο L ' Οτίτιδα Barotraumatics.

Οι ασθένειες των δοντιών

Οι παραλλαγές πίεσης μπορούν επίσης να βρίσκονται στην προέλευση του οδοντικού πόνου. Ο αέρας, φυλακισμένος σε κοιλότητες (που είναι κοιλότητες στην καρδιά των δοντιών) ή κάτω από μια πρόθεση, επεκτείνει και συμπιέζει το νεύρο. Ο βίαιος πόνος εκδηλώνεται και σταδιακά εξαφανίζεται κατά την άφιξη. Εάν δεν έχετε δει τον οδοντίατρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβουλευτείτε το πριν φύγετε.

La thrombophlébite (thrombose veineuse)

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, μερικές φορές θα πρέπει να καθίσετε πολλές ώρες, οι οποίες μερικές φορές εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος των ποδιών σας: μπορούν στη συνέχεια να γίνουν πρησμένα, βαριά, ακόμη και οδυνηρά. Μπορεί να εμφανιστεί μια θρομβοφλεβίτιδα, με χαμηλό κίνδυνο επιπλοκών. Αυτός ο κίνδυνος υπάρχει επίσης με ταξίδια προπονητή ή τρένου. Ορισμένα απλά μέτρα μας επιτρέπουν να αποφεύγουμε αυτό το είδος ατυχήματος: να πίνουμε τακτικά, να κάνουμε κινήσεις ποδιών, να σηκωθούν, να περπατήσουν τουλάχιστον τουλάχιστον και να φορούν κάλτσες συμπίεσης, που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας, αλλά και διαθέσιμα σε φαρμακεία και καταστήματα ελεύθερων καθηκόντων των αεροδρομίων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που έχουν παράγοντες κινδύνου για || (|| | 413 phlébite (antécédents de phélbite, mauvaise circulation veineuse, traumatisme ou acte chirurgical récent, cancer, etc.) peuvent recevoir, avant le vol et sur prescription médicale, un traitement préventif (Heparines Fondaparinux).