Voyager pendant la grossesse

Εάν είστε έγκυος, σκεφτείτε πολύ πριν πάτε σε ένα ταξίδι, ιδίως για μακρινούς ή περιπετειώδεις προορισμούς. Η διαμονή σας μπορεί να είναι επικίνδυνη για εσάς ή το μελλοντικό μωρό. Πολλές προφυλάξεις είναι απαραίτητες για τον περιορισμό αυτών των κινδύνων και είναι σημαντικό να τις γνωρίζουμε καλά. Εάν έχετε αμφιβολία πριν φύγετε ή κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, μην διστάσετε να κάνετε Δοκιμή εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να αλλάξει σημαντικά την προετοιμασία και τις συνθήκες του ταξιδιού σας.

Οι περιόδους εγκυμοσύνης όπου μπορείτε να ταξιδέψετε

Εάν σκέφτεστε ένα ταξίδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο ή τον μαιευτήρα σας εκ των προτέρων. Θα αξιολογήσει τους εμπλεκόμενους κινδύνους και θα σας πει τις προφυλάξεις που πρέπει να παρατηρηθούν κατά τη διάρκεια της παραμονής σας.

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η λιγότερο κακή περίοδος για να πάτε σε ένα ταξίδι. Η ναυτία είναι λιγότερο συχνή και ο κίνδυνος αποκατάστασης είναι λιγότερο σημαντικός από ό, τι κατά το πρώτο τρίμηνο. Το τρίτο τρίμηνο, η ημερομηνία του τοκετού είναι πολύ κοντά.

Επιλέξτε τον προορισμό του όταν είστε έγκυος

Οι τροπικές χώρες, οι χώρες με υψηλή μετάδοση Μαλονία, οι χώρες όπου η υγιεινή είναι επισφαλής καθώς και οι χώρες όπου οι ιατρικές δομές είναι ανεπαρκείς, δεν συνιστώνται για τις έγκυες γυναίκες. Αυτές είναι πράγματι πιο ευαίσθητες σε λοιμώξεις των οποίων οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές. Επιπλέον, ένας καλός αριθμός θεραπειών, ειδικά κατά των παρασιτικών ασθενειών, αντενδείκνυται σε περίπτωση εγκυμοσύνης.

Είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε υψηλό υψόμετρο (πάνω από 2000 μ.) Όπου το έμβρυο θα μπορούσε να στερείται οξυγόνου, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο. Η πεζοπορία, η κατάδυση και η κατάδυση καταδύσεων αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εγκυμοσύνη και τρόποι μεταφοράς

Τα μεγάλα ταξίδια αέρα δεν συνιστώνται στο τέλος της εγκυμοσύνης και οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες αρνούνται τις γυναίκες τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης τους (τους τελευταίους 2 μήνες σε περίπτωση πολλαπλής εγκυμοσύνης). Οι κρουαζιέρες αρνούνται τις έγκυες γυναίκες πέρα από τον 6ο μήνα. Ένα ιατρικό πιστοποιητικό που καθορίζει τον όρο της εγκυμοσύνης σας που μπορεί να απαιτηθεί για επιβίβαση, ρωτήστε το γιατρό σας πριν φύγετε. Οι έγκυες γυναίκες γενικά επωφελούνται από την επιβίβαση προτεραιότητας. Ζητήστε μια θέση στην πλευρά του διαδρόμου για να διευκολύνετε την πρόσβαση στην τουαλέτα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι κίνδυνοι του Θρομβόζη Οι φλεβικοί αυξάνονται. Επομένως, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα, ειδικά κατά τη διάρκεια μεγάλων διαδρομών με αεροπλάνο ή τρένο: μετακινηθείτε από καιρό σε καιρό (αλλαγή θέσης, κάντε κινήσεις των αστραγάλων, σηκωθείτε, περπατήστε στο διάδρομο), φορούν μεγάλα ρούχα και σόμπα, πόσιμο νερό άφθονα και τακτικά, αποφύγετε συναρπαστικό Διουρητικά || 3 (thé, café, αλκοόλ).

m Εισάγετε τις προσπάθειές σας (κάντε τον εαυτό σας βοήθεια για τις αποσκευές σας, χρησιμοποιήστε τα καροτσάκια) και ξεκουραστείτε πριν να αφήσετε να αντισταθμίσετε την κόπωση του ταξιδιού και τη διαφορά χρόνου.

Αν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο, σκεφτείτε να κάνετε διαλείμματα κάθε ώρα. Εάν οδηγείτε, περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα ταξίδι πέντε ή έξι ωρών με συχνές στάσεις. Μην ξεχάσετε να επισυνάψετε τη ζώνη ασφαλείας σας, θα σας προστατεύσει, εσείς και το μωρό σας, σε περίπτωση ατυχήματος.