τζούντο, αγώνας

Αυτά τα αθλήματα μάχης απαιτούν ευελιξία και τεχνική. Το τζούντο είναι η πιο πρακτική πολεμική τέχνη. Ακόμη και αν ένα μέρος της διδασκαλίας του τζούντο είναι να μάθει να πέφτει, οι πτώσεις είναι συχνά υπό αμφισβήτηση κατά τη διάρκεια ιατρικών προβλημάτων που συνδέονται με αυτόν τον κλάδο. Όπως σε όλα τα αθλήματα όπου οι συμμετέχοντες ταξινομούνται κατά βάρος, η καταχρηστική απώλεια βάρους μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των αθλητών.

Τα ευάλωτα σημεία στο τζούντο και στον ελληνορωμαϊκό αγώνα

Τα οστά: Τα κατάγματα μπορούν να επηρεάσουν την κλειδαριά, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα χέρια και το δάκτυλο. Μερικές φορές, παρατηρούμε τραύμα στο λαιμό.

αρθρώσεις: Επιστολή 289 entorses Και οι εκτοξεύσεις μπορούν να αγγίξουν τον ώμο, το γόνατο (ρήξη των διασταυρωμένων συνδέσμων) και τον αγκώνα, αλλά και τον καρπό, τα δάχτυλα, τον αστράγαλο και τα δάχτυλα των ποδιών. Μια κακή υποδοχή είναι συχνά στην προέλευση του Εισαγωγές ή των διαχωρισμών.

Το δέρμα: Η τριβή στα χαλιά μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.

Το Bronchi: αλλεργίες | Οι άνθρωποι ευαίσθητοι στη σκόνη των χαλιών. respiratoires se manifestent parfois chez les personnes sensibles à la poussière des tapis.

Τα Συμβούλια Πρόληψης στο Judo και στον ελληνορωμαϊκό αγώνα

• Ces sports ne se pratiquant qu’en club, le judoka comme le lutteur bénéficient de l’enseignement d’un entraîneur, premier garant contre les traumatismes. Η μάθηση είναι απαραίτητη. Ένα από τα πρώτα στοιχεία που ενσταλάστηκαν στο New Judokas είναι η τέχνη της πτώσης. Αποφεύγοντας να σκληρύνει και να τεντώσει τα χέρια σας για να προστατευθεί, η Judoka θα συνοδεύει την πτώση του οδηγώντας στο χαλί. Οι παλαιστές και ο Judoka μαθαίνουν επίσης να κατανοούν το άλλο χωρίς να προκαλούν τραυματισμούς.
• Η θέρμανση και το τέντωμα Συμπληρώστε την εκμάθηση της πρόληψης ατυχημάτων. Τα Huttillements και ο Small Race φέρνουν τα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα. Το τέντωμα και το μαλάκωμα προετοιμάζουν τους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Τα γλυκά καταστήματα με ένα μέλος της ομάδας τελειώνουν ένα επιτυχημένο ζεστό.
• Ακόμη και αν οι αγώνες είναι σύντομοι, οι διαγωνισμοί διαρκούν μερικές φορές πολλές ώρες. Το Judoka και ο παλαιστής πρέπει να παρέχουν Επανυδατώστε επαρκώς και να πάρετε ποτά ή ενεργειακές ράβδους για να διατηρήσετε ένα σωστό επίπεδο Ζάχαρη στο αίμα. Μεταξύ των αγώνων, συνιστάται να κρατάτε τους μυς σας ζεστούς με τα ρούχα που καλύπτουν και ειδικότερα να φορούν κάλτσες.
• στο τζούντο, υπάρχουν Προστασία: Προστατευτικός προστατευτικός αφρός, συγκολλητικές ελαστικές ζώνες για την προστασία των αρθρώσεων, των ζωνών στα δάχτυλα και τους καρπούς κλπ. | Χάνοντας λίρες
• Ne tentez pas de perdre des kilos Με την αφυδάτωση του εαυτού σας την τελευταία στιγμή (να εγγραφείτε στην κατηγορία χαμηλότερη από αυτή του βάρους του σχήματος σας). Εάν η λέσχη σας (ή αυτή του παιδιού σας) ασκεί αυτό το είδος στρατηγικής, είναι καλύτερο να το αλλάξετε γρήγορα.

πολεμικές τέχνες στα παιδιά

Αυτά τα αθλήματα υποδεικνύονται ιδιαίτερα για τους νέους που δεν έχουν αυτοπεποίθηση και εκείνους που πρέπει να μάθουν να διοχετεύουν την ενέργειά τους. Το Judo έχει σταθεροποιεί τις ιδιότητες και αναπτύσσει τη σχεσιακή πλευρά μέσω της αντιπαράθεσης. Ο σεβασμός των κανόνων και του αντίπαλου επιτρέπει την εκμάθηση αυτο -ελέγχου. Αυτές οι πολεμικές τέχνες είναι επίσης ένας καλός τρόπος για τα παιδιά να δημιουργήσουν το σχήμα του σώματος τους (αντίληψη του σώματός τους στο διάστημα) και να εργάζονται για την ποιότητα των χειρονομιών. Η πλάτη είναι πολύ ζητούμενη και μπορεί να είναι η πολιορκία των τραυματισμών.

Ιατρικό πιστοποιητικό για την πρακτική των αθλητικών κλάδων μάχης

Το ιατρικό πιστοποιητικό που είναι απαραίτητο για την επίτευξη άδειας στην πρακτική των αθλητικών κλάδων μάχης, που ασκείται σε ανταγωνισμό, για τον οποίο ο αγώνας μπορεί να τελειώσει, ειδικότερα ή αποκλειστικά όταν μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ένας από τους αντίπαλους είναι σε κατάσταση, ανίκανος να υπερασπιστεί τον εαυτό σας και μπορεί να πάει όσο το δυνατόν περισσότερο από την ασυνείδητη, θα εκδοθεί μετά από μια πιο ολοκληρωμένη εξέταση (|| 333 ==.actualité du 05/09/2017)

να γνωρίζετε:

• Σε έναν γονέα Parcern πρέπει να καταβληθεί στη νευρολογική εξέταση και την ψυχική υγεία. | Οφθαλμολογική εξέταση: Οπτική οξύτητα, οπτικό πεδίο, ο τόνος των ματιών και ο πυθμένας (η μέτρηση του τόνου των ματιών και του πυθμένα δεν απαιτείται για τον αγώνα Sambo, αγώνα αγώνα και επικοινωνία με καράτε).
• une attention particulière doit également être portée sur l'examen ophtalmologique : acuité visuelle, champ visuel, tonus oculaire et fond d'œil (la mesure du tonus oculaire et le fond d'œil ne sont pas exigés pour le sambo combat, le grappling fight et le karaté contact).