Escrime

Συνεργάτες περιφράξεων τακτικής, τεχνικής, γρήγορης εργασίας και αντοχής. Με τέτοια κωνικά όπλα, λαμβάνονται όλες οι προφυλάξεις για να αποφευχθούν τραυματισμοί. Κατά τη διάρκεια των επιθέσεων, όλα τα μέρη του σώματος είναι υπό τάση και μπορούν να γνωρίσουν την παρτίδα τους για προβλήματα.

Τα ευάλωτα σημεία στην περίφραξη

Οι τένοντες και οι αρθρώσεις είναι η έδρα των μικροστασυμάτων που οφείλονται στις περισσότερες φορές στη μεγάλη επανάληψη των χειρονομιών. Παρατηρούμε τενοντίτιδα του χεριού, ο ώμος, ο αγκώνας, τα γόνατα και τα αρθρικά προβλήματα στους ώμους, το ισχίο, τα γόνατα και τους αστραγάλους. διαστρέμματα δάχτυλα, γόνατα και αστραγάλους μερικές φορές εμφανίζονται.

Οι μύες των ποδιών είναι συνεχώς υπό τάση και μπορεί να γνωρίζει επιμήκυνση, συμβάσεις και δάκρυα. Οι αρχάριοι και οι τεταμένοι περιόδους είναι επίσης θύματα συμβάσεων στο επίπεδο πίσω και λαιμού.

Το δέρμα των δακτύλων που συνεχώς εμφανίζονται ενάντια στο κέλυφος του όπλου, υπόκεινται σε Αιματοτόμες ή μικρές πληγές. Οι πληγές μπορούν επίσης να προκληθούν από μια σπασμένη λεπίδα.

Στην περίπτωση του Kendo, της ιαπωνικής μορφής μάχης Saber, παρατηρούμε τραύμα των νευρώσεωνqui peuvent avoir des conséquences sur les poumons.

Οι συμβουλές πρόληψης στην περίφραξη

• Les protections, obligatoires, ne doivent jamais être oubliées: Το κράνος, το σακάκι και το παντελόνι διπλασιάζονται με το Kevlar που αντιστέκεται στις διεισδύσεις, το στήθος κάτω από το σακάκι, το προστατευτικό προστατευτικό για τις γυναίκες και το γάντι που κρατά το όπλο.
• = Αντιπροσώπων, αλλά και για να αποφευχθεί η λήψη των θέσεων που προωθούν το Microtrauma. Αυτός είναι ο σκοπός της διδασκαλίας του Master of Arms.technique doit être parfaite pour pouvoir toucher son adversaire, mais aussi pour éviter de prendre les positions qui favorisent les microtraumatismes. C’est le but de l’enseignement du maître d’arme.
• Les Les Les Les Les Les Les Les True Bandages στα δάχτυλαbandages sur les doigts μπορεί να αποφύγει τα προβλήματα που σχετίζονται με τα επαναλαμβανόμενα χτυπήματα ενάντια στο κέλυφος.
• Les Παπούτσια, προσεκτικά επιλεγμένα, επιτρέπουν τις χιλιάδες άλματα.
• Μάθετε να χαλαρώσετε και η διαχείριση του στρες σας επιτρέπει να ελέγχετε τον εαυτό σας μπροστά από τον αντίπαλό σας και να προσαρμόσετε στην τακτική σας. Αυτό σας επιτρέπει επίσης να περιγράψετε τον εαυτό σας και να ανακουφίσετε τους μύες.

Περιφράγματος στα παιδιά

Cette discipline très codifiée apprend aux enfants le respect de règles strictes, de l'adversaire et des arbitres. L'escrime demande beaucoup d'énergie, de force musculaire, de Vélocité, του Αντοχή αλλά και μεγάλη ικανότητα να συγκεντρωθεί.