Equitation

Όπως και τα περισσότερα από τα υπαίθρια αθλήματα, η ιππασία μπορεί να ζήσει ως δραστηριότητα αναψυχής που δεν απαιτεί συγκεκριμένη φυσική κατάσταση. Όταν η πρακτική της ιππασίας είναι τακτική και επενδύεται σε αυτήν, αυτή η δραστηριότητα γίνεται ένα άθλημα από μόνη της για το οποίο απαιτούνται ορισμένες φυσικές δεξιότητες. Τα ιατρικά προβλήματα που συνδέονται με αυτό το άθλημα είναι ουσιαστικά τα προβλήματα του Νότσολομαρ και οι τραυματισμοί διαδοχικά σε πτώσεις.

Τα ευάλωτα σημεία στην ιππασία

Η πλάτη: Εάν η καλά πρακτική ιππασία μπορεί να μειώσει τα προβλήματα της πλάτης προωθώντας το bodybuilding του, αυτό το άθλημα δεν συνιστάται για ανθρώπους που πάσχουν από Σκολίωση ή υπερβολική καμπύλη. Σε περίπτωση αμφιβολίας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε την ιππασία.

Το Bronchi και το δέρμα: Οι άνθρωποι που έχουν αλλεργικό έδαφος μπορούν να αναπτύξουν ένα Αλλεργία στις τρίχες ή στον ιδρώτα των αλόγων, των οποίων η βαρύτητα μπορεί να αναγκάσει την ιππασία. Αυτό Αλλεργία, σπάνιο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα δέρματος ή συμπτώματα Αναπνευστικός τύπος Άσθμα. Το άχυρο μπορεί επίσης να προκαλέσει Αντιδράσεις αλλεργικός Και ο χειρισμός των χλοοτάπητων μπορεί να προκαλέσει κρίση Άσθμα.

Οι συμβουλές πρόληψης στην ιππασία

• le Σεβασμός για το ζώο est le premier précepte à observer pour le cavalier. Seule une confiance réciproque parvient à unir le cheval à celui qu’il porte pour former un couple harmonieux. Cette harmonie évitera de nombreux accidents.
• L ' Τεχνική μάθηση είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να σταθείς, πώς να υπακούμε από το ζώο, πώς να αντιδράσεις σε περίπτωση προβλήματος. Γρήγορα αποκτήθηκε για μια δραστηριότητα αναψυχής, αυτή η γνώση απαιτεί συνεχή και επιμελή εργασία αμέσως μόλις ανταγωνίζεστε, είτε για την υποβάθμιση, τον πλήρη ανταγωνισμό είτε για οποιοδήποτε άλλο ιππικό άθλημα (σταυρός, άλογο, πόλο κ.λπ.).
• Η κατάρτιση στον ανταγωνισμό θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις από bodybuilding des adducteurs des jambes (sur la face intérieure des cuisses), des dorsolombaires et de la ceinture abdominale pour aider à maintenir le dos. Une préparation complémentaire à l’ Αντοχή Συνιστάται επίσης: κολύμπι, ποδήλατο, φυλή, κλπ.
• Ακόμη και στην ιππασία, το ζεστό (για παράδειγμα από το τρέχον) και το etirements είναι απαραίτητα. Είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε κράμπες. Οι μύες του αναβάτη λειτουργούν πολύ και η κόπωση των μυών μειώνει τη φινέτσα των εντολών που δίνονται στο ¬ cheval. Ένα συγκεκριμένο ζεστό -up των μυών των ωμοπλάτων (που απαιτούνται πολύ για τη διατήρηση της θέσης του αναβάτη και του έργου των ηνία) είναι επωφελές.
• Το Θύρα του κράνους (η βόμβα) είναι υποχρεωτική για να αποφευχθούν οι τραυματισμοί του κεφαλιού. Στο σταυρό, οι αναβάτες πρέπει να φορούν ενισχυμένο προστατευτικό προστάτη.
• Ελέγξτε το Υλικό (reins, σέλα, δαγκάνες κ.λπ.) πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση για να μην πέσετε ή να τραυματίσετε το άλογο.
• Η ιππασία είναι ουσιαστικά μια υπαίθρια δραστηριότητα, σεβασμός για το ημερολόγιο Εμβολιασμούς είναι απαραίτητο, ειδικά έναντι του Tetanus (το στόμα και το κροταφένιο του αλόγου συχνά φιλοξενούν τον τετάνο Bacillus). Σκεφτείτε επίσης να προστατεύετε τον εαυτό σας από τον ήλιο.
• Σε παρατεταμένη πεζοπορία, πρέπει να Παρακολουθήστε να πίνετε και να φάτε αρκετά καθώς και να πάρει ρούχα Προσαρμοσμένο στις διαφορετικές καιρικές συνθήκες. | Το παιδί είναι μια αίσθηση εξουσίας, ξεχωριστό με κατανόηση και διάκριση. Απαιτεί μια μεγάλη αίσθηση παρατήρησης και μια ικανότητα να προβάλλετε τον εαυτό σας στο

Les accidents d'équitation chez les enfants

L'équitation enseigne à l'enfant un sens de l'autorité, nuancé de compréhension et de discernement. Elle exige un grand sens de l'observation et une capacité à se projeter dans le Ψυχή του αλόγου.

Η ιππασία δεν είναι επιβλαβής για την σπονδυλική στήλη εάν δεν ασκείται πολύ έντονα και αν το παιδί έχει καλή στάση (πλάκα). Ωστόσο, ένας νέος που πάσχει από Σκολίωση σημειωμένη ή Lyse asthmic δεν πρέπει να οδηγούν άλογο.

Τα παιδιά που έχουν το έκζεμα, de ASTHME, ή Αλλεργία στα μαλλιά των ζώων μπορεί να δει ότι η ασθένειά τους επιδεινώνεται σε επαφή με τα άλογα.

Η θύρα της βόμβας ή το κράνος είναι προφανώς απαραίτητο. Σημειώστε ότι η ιππασία είναι υπεύθυνη για ένα καλό μέρος του Κατάγματα Παρατηρήθηκε στα αθλητικά παιδιά.