Equitation

Όπως και τα περισσότερα από τα υπαίθρια αθλήματα, η ιππασία μπορεί να ζήσει ως δραστηριότητα αναψυχής που δεν απαιτεί συγκεκριμένη φυσική κατάσταση. Όταν η πρακτική της ιππασίας είναι τακτική και επενδύεται σε αυτήν, αυτή η δραστηριότητα γίνεται ένα άθλημα από μόνη της για το οποίο απαιτούνται ορισμένες φυσικές δεξιότητες. Τα ιατρικά προβλήματα που συνδέονται με αυτό το άθλημα είναι ουσιαστικά προβλήματα ύπνου και τραυματισμοί διαδοχικά σε πτώσεις.

Τα ευάλωτα σημεία στην ιππασία

Η πλάτη: Εάν η καλά πρακτική ιππασία μπορεί να μειώσει τα προβλήματα της πλάτης προωθώντας το bodybuilding του, αυτό το άθλημα δεν συνιστάται για ανθρώπους που πάσχουν από Σκολίωση ή υπερβολική καμπύλη. Σε περίπτωση αμφιβολίας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε την ιππασία.

Το Bronchi και το δέρμα: Οι άνθρωποι που έχουν αλλεργικό έδαφος μπορούν να αναπτύξουν ένα Αλλεργία στις τρίχες ή στον ιδρώτα των αλόγων, των οποίων η βαρύτητα μπορεί να αναγκάσει την ιππασία. Αυτό Αλλεργία, σπάνια, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα δέρματος ή συμπτώματα Αναπνευστικός τύπος Άσθμα. Το άχυρο μπορεί επίσης να προκαλέσει Αλλεργικές αντιδράσεις Και ο χειρισμός των χλοοτάπητων μπορεί να προκαλέσει κρίση Άσθμα.

Οι συμβουλές της πρόληψης στην ιππασία

• le Σεβασμός για το ζώο est le premier précepte à observer pour le cavalier. Seule une confiance réciproque parvient à unir le cheval à celui qu’il porte pour former un couple harmonieux. Cette harmonie évitera de nombreux accidents.
• L ' Τεχνική μάθηση είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να σταθείς, πώς να υπακούμε από το ζώο, πώς να αντιδράσεις σε περίπτωση προβλήματος. Γρήγορα αποκτήθηκε για μια δραστηριότητα αναψυχής, αυτή η γνώση απαιτεί συνεχή και επιμελή εργασία μόλις ανταγωνίζεστε, είτε για την προϋπόθεση, τον πλήρη ανταγωνισμό είτε για οποιοδήποτε άλλο ιππικό άθλημα (σταυρός, άλογο, πόλο κ.λπ.).
• Η κατάρτιση στον ανταγωνισμό θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις bodybuilding Προσαγωγοί ποδιών (στην εσωτερική πλευρά των μηρών), τα νότια και την κοιλιακή ζώνη για να βοηθήσουν να κρατήσει την πλάτη. Μια συμπληρωματική προετοιμασία για το Αντοχή Συνιστάται επίσης: κολύμβηση, ποδήλατο, φυλή, κλπ.
• Ακόμη και στην ιππασία, το ζεστό (για παράδειγμα από το τρέχον) και το etirements; Είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε κράμπες. Οι μύες του αναβάτη λειτουργούν πολύ και η κόπωση των μυών μειώνει τη φινέτσα των εντολών που δίνονται στο ¬ cheval. Ένα συγκεκριμένο ζεστό -up των μυών των ωμοπλάτων (που απαιτούνται πολύ για τη διατήρηση της θέσης του αναβάτη και του έργου των ηνία) είναι επωφελές.
• Το Θύρα του κράνους (η βόμβα) είναι υποχρεωτική για να αποφευχθούν οι τραυματισμοί του κεφαλιού. Στο σταυρό, οι αναβάτες πρέπει να φορούν ενισχυμένο προστατευτικό προστάτη.
• Ελέγξτε το Υλικό (reins, σέλα, δαγκάνες κ.λπ.) πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση, ώστε να μην πέσετε ή να τραυματίσετε το άλογο.
• L’équitation étant essentiellement une activité de plein air, un respect du calendrier des vaccinations είναι απαραίτητο, ιδίως έναντι του Tetanus (το στόμα και το αλόγον Crottin συχνά φιλοξενούν τον τετάνο Bacillus). Σκεφτείτε επίσης να προστατεύετε τον εαυτό σας από τον ήλιο.
• Σε παρατεταμένη πεζοπορία, πρέπει να Βεβαιωθείτε ότι το πόσιμο και το φαγητό αρκετά καθώς και για να αφαιρέσετε ρούχα Προσαρμοσμένο στις διαφορετικές καιρικές συνθήκες. | Το παιδί είναι μια αίσθηση εξουσίας, ξεχωριστό με κατανόηση και διάκριση. Απαιτεί μια μεγάλη αίσθηση παρατήρησης και μια ικανότητα να προβάλλετε τον εαυτό σας στο

Les accidents d'équitation chez les enfants

L'équitation enseigne à l'enfant un sens de l'autorité, nuancé de compréhension et de discernement. Elle exige un grand sens de l'observation et une capacité à se projeter dans le Ψυχή του αλόγου.

L'équitation n'est pas nocive pour la colonne vertébrale si elle n'est pas pratiquée trop intensément et si l'enfant a une bonne posture (assiette). Cependant, un jeune souffrant d'une Σκολίωση σημειωμένη ή qnse asthmic δεν πρέπει να οδηγούν άλογο.

Παιδιά με έκζεμα, de ASTHME, ή Αλλεργία στα μαλλιά των ζώων μπορεί να δει την ασθένειά τους να επιδεινώνονται σε επαφή με τα άλογα.

Η θύρα της βόμβας ή το κράνος είναι προφανώς απαραίτητο. Σημειώστε ότι η ιππασία είναι υπεύθυνη για ένα καλό μέρος του Κατάγματα Παρατηρήθηκε σε αθλητικά παιδιά.