Aviron, κανό, καγιάκ
Aviron, κανό και καγιάκ είναι τεχνικά αθλήματα και για τα περισσότερα αθλήματα αντοχής, εκτός από τις δοκιμές καγιάκ και ταχύτητας. Τα πιο απειλούμενα μέρη του σώματος είναι η πλάτη, οι τένοντες ...
a
-
Badminton
Το μπάντμιντον ασκείται με εξαιρετικά γρήγορο ρυθμό. Απλά παρακολουθήστε έναν αγώνα για να συνειδητοποιήσετε πόσο δύσκολο είναι το τιμόνι για να ρίξετε τα μάτια. Κάποιος έχει την εντύπωση ότι οι παίκτες δίνουν χιονοπέδιλα χωρίς ...
-
Μπάσκετ, χέρι, βόλεϊ
Το μπάσκετ, το βόλεϊ και το χέρι απαιτούν καλό φυσικό σχήμα και κάνουν το καρδιαγγειακό σύστημα εργασίας, χαλάρωση και ταχύτητα. Οι κύριες παθολογίες που συνδέονται με το μπάσκετ, το βόλεϊ και το χέρι είναι ...
-
Πυγμαχία
Αμερικανικά, Αγγλικά, Γαλλικά, Ταϊλανδέζικα Κουτιά, Εξοικονόμηση, Αυτοδιαλειτουργία, κλπ.: Παραδόξως, αυτά τα αθλήματα μάχης προκαλούν λίγα ιατρικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της κατάρτισης. Επιπλέον, το ...
-
Race
Βάση, Jogging, Cross and Endurance Race μπορεί να προκαλέσει ατυχήματα αρκετά παρόμοια με εκείνα των κλάδων σπριντ.
-
Equitation
Όπως και τα περισσότερα από τα υπαίθρια αθλήματα, η ιππασία μπορεί να ζήσει ως δραστηριότητα αναψυχής που δεν απαιτεί συγκεκριμένη φυσική κατάσταση. Όταν η πρακτική της ιππασίας είναι τακτική και μία ...
-
Escalade
Από ιατρική άποψη, η αναρρίχηση είναι ένα κάπως ξεχωριστό άθλημα, επειδή η πρακτική του ζητά το χέρι του περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο άθλημα. Επιπλέον, αυτό το άθλημα απαιτεί έντονη και παρατεταμένη συγκέντρωση που εξαντλείται όσο και η προσπάθεια ...
-
περιφράξεις
Οι συνεργάτες περιφράξεων τακτικών, τεχνικών, γρήγορων και αντοχής. Με τέτοια κωνικά όπλα, λαμβάνονται όλες οι προφυλάξεις για να αποφευχθούν τραυματισμοί. Κατά τη διάρκεια των επιθέσεων, όλα τα μέρη του σώματος είναι υπό τάση και ...
-
Fitness
Υπό τα ονόματα της γυμναστικής ή της γυμναστικής συντήρησης αποθηκεύονται οι πολλές αθλητικές δραστηριότητες που προσφέρονται από αθλητικές αίθουσες: αερόβια, βήμα, χαμηλή επίδραση, τέντωμα, αντλία, αυτο -απόλαυση, αυτο -από -από -αναπάντηση, αυτοπεποίθηση, αυτοπεποίθηση Aquagym, ...
-
Ποδόσφαιρο
Πόδι ... είναι το πιο πρακτικό άθλημα στον κόσμο! Απαιτεί γρήγορες αντιδράσεις και αγώνες, ορισμένες ιδιότητες αντοχής και στρατηγικής. Ένας ποδοσφαιριστής ταξιδεύει μεταξύ 5 και 7 χλμ. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Αυτό ...
-
Γκολφ
Το γκολφ είναι εκδημοκρατισμένο και ο αριθμός των μαθημάτων και των επαγγελματιών αυξάνεται συνεχώς. Μπορεί να ασκηθεί ως δραστηριότητα αναψυχής ή αθλητισμός ανταγωνισμού. Κάνοντας τη διαδρομή με τα πόδια είναι ...
-
Γυμναστική, χορός, τραμπολίνο
Γυμναστική και χορός είναι γειτονικοί κλάδοι, αλλά παρ 'όλα αυτά διαφορετικά. Η γυμναστική είναι πιο έντονη και πιο εκρηκτική από το χορό. Οι χοροί του καθιστικού, οι οποίοι είναι μια εξαιρετική σωματική δραστηριότητα για τους ηλικιωμένους, ΝΕ ...
-
τζούντο, αγώνας
Αυτά τα αθλήματα μάχης απαιτούν ευελιξία και τεχνική. Το τζούντο είναι η πιο πρακτική πολεμική τέχνη. Ακόμη και αν ένα μέρος της διδασκαλίας του τζούντο είναι να μάθει να πέφτει, οι πτώσεις είναι συχνά υπό αμφισβήτηση κατά τη διάρκεια των προβλημάτων ...
-
Karate, Kung-Fu, Taekwondo
Karate, Kung-Fu και Taekwondo μπορούν να ασκηθούν με δύο τρόπους. Το πρώτο με την εκτέλεση, μόνο, τις κινήσεις μάχης (για παράδειγμα το katas του καράτε). Το δεύτερο από τις μάχες σωστή ...
-
Δίσκο δίσκου, Javelin, Hammer, βάρος
Σε αθλητισμό, ρίχνει (βάρος, δίσκος, ακόντιο, σφυρί) είναι παρόμοια με το βραχυπρόθεσμο σπριντ: είναι μια εκρηκτική προσπάθεια που απαιτεί έναν πολύ σημαντικό μυϊκό τόνο. Οι εκτοξευτές γνωρίζουν συχνότερα ...
-
Περπάτημα, πεζοπορία, ορειβασία
τίποτα πιο φυσικό από το περπάτημα. Αυτή η σωματική δραστηριότητα είναι σήμερα πολύ περιφρονημένη και μερικοί άνθρωποι δεν διστάσουν να πάρουν το αυτοκίνητό τους για να πάρουν εκατό μέτρα από το σπίτι τους. A ...
-
bodybuilding
για να εξαναγκαστεί το μυϊκό σύστημα να αναπτυχθεί, είναι απαραίτητο να υποβάλουμε τους μύες σε έναν περιορισμό κοντά στο όριο που μπορούν να αντέξουν. Δυστυχώς, αυτό το όριο είναι μερικές φορές δύσκολο να εκτιμηθεί και ατυχήματα ...
-
Κολύμβηση, καταδύσεις, φαράγγι, υδατοστεγές
Η κολύμβηση μπορεί να ασκηθεί ως άθλημα ως τέτοιο ή ως συμπλήρωμα κατάρτισης σε άλλα αθλήματα. Τα προβλήματα κολύμβησης συχνά επηρεάζουν τον ώμο, την πλάτη και το δέρμα. Ενός ...
-
Αλεξουρισμός, Αιλαγίζοντας, Δέλτα
Κάντε αλεξίπτωτο ή δωρεάν πτήση (Paragliding, Delta) δεν απαιτεί εξαιρετική φυσική κατάσταση, αλλά απαιτεί πολύ μεγάλη τεχνική εμπειρογνωμοσύνη και προσεκτικά διατηρημένο υλικό. Καλή φυσική προετοιμασία ...
-
Πατινάζ, χόκεϊ
Αθλητισμός ICE (Χόκεϊ, Σχήμα και Παπονοθήκη) μπορεί να είναι η αιτία πολλών ατυχημάτων.
-
Windsurfing, Surfing, Kite
Windsurfing, Kite και Surfing είναι δραστηριότητες αντοχής που απαιτούν καλό μυϊκό τόνο. Τα προβλήματα που αντιμετωπίζονται σε αυτούς τους κλάδους αφορούν κυρίως τους μυς και την πλάτη.
-
υποβρύχια καταδύσεις
Το περιβάλλον στο οποίο λαμβάνει χώρα η κατάδυση που λαμβάνει χώρα απαιτεί καλή φυσική κατάσταση. Το όργανο που επηρεάζεται συχνότερα από ατυχήματα είναι το αυτί. Ατυχήματα αποσυμπίεσης και πνιγμό ...
-
Κολλητής, κυλίνδρων και κυλίνδρων-skate
Αν ο αθλητισμός σε παπούτσια με κυλίνδρους αποτελείται στο παρελθόν, τοποθετώντας τέσσερα πατίνια που ήταν διατεταγμένα σε ορθογώνιο, τις τελευταίες δεκαετίες έχουν δει την εμφάνιση νέων κλάδων που κατέχουν ...
-
Ράγκμπι
Ράγκμπι και αμερικανικό ποδόσφαιρο αγωνίζονται, επαφή και πτώση αθλήματα. Τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζονται είναι τραυματικά και αφορά κυρίως το γόνατο και τον ώμο. Στην περίπτωση του ράγκμπι, το ...
-
Υψηλό άλμα, μήκος, στον πόλο
Comme les courses de sprint et les lancers, les sauts (en hauteur, en longueur, à la perche et le triple saut) exigent une dépense d'énergie brutale et très brève. Les sauteurs rencontrent principalement des problèmes...
-
Ναυτικό σκι
Αυτό το άθλημα, που ασκείται ειδικά ως χόμπι, απαιτεί έναν καλό μυϊκό τόνο για να κρατήσει το νήμα που χτυπά τον σκιέρ πίσω από το σκάφος. Όλα τα μέρη του σώματος μπορούν να επηρεαστούν κατά τη διάρκεια των πτώσεων που μπορεί να συμβούν. A ...
-
σκι, snowboard
Τρόπος σκι, πεζοπορία, φόντο, περπάτημα, χιονοπέδιλα και χιονιού (snowboarding) ασκούνται σε ένα προφανώς πανομοιότυπο περιβάλλον. Ωστόσο, αυτοί είναι πολύ διαφορετικοί κλάδοι. Τα αλπικά σκι και σερφ είναι ...
-
Sprint
Οι αγώνες σπριντ είναι έτσι -που ονομάζονται "εκρηκτικά" γεγονότα, επειδή η ζήτηση ενέργειας είναι άμεση και εξαιρετικά βάναυση. Τα ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι Sprinters βρίσκονται κυρίως στο ...
-
Squash
Το Squash έχει αναπτυχθεί πολλά τα τελευταία χρόνια. Είναι κατάλληλο για την αστική ζωή επειδή μπορείτε να το παίξετε στην τραπεζαρία και απαιτεί μια σύντομη έξι φορές μικρότερη από αυτή του τένις. Είναι πολύ απαιτητικό για το ...
-
Taïchi Chuan και Qi Gong
Το Taïchi Chuan και το Qi Gong, έτσι -οι "ενεργητικές" πολεμικές τέχνες, είναι μια μέτρια σωματική δραστηριότητα που επιτρέπει τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης, της αρθρικής ευελιξίας και της αίσθησης ισορροπίας. Πότε ...
-
τένις
Το τένις είναι ένα άθλημα που μπορεί να ασκηθεί σε δραστηριότητα αναψυχής ή σε ανταγωνισμό. Ασχολείται με έντονο τρόπο, το τένις ζητά έντονα το καρδιαγγειακό σύστημα λόγω αλλαγών στο ρυθμό και ...
-
Πινγκογιάνικο πίνακα
Το Ping-Pong είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές άθλημα που ασκείται, τις περισσότερες φορές, σε δραστηριότητα χαλάρωσης με φίλους. Αλλά μπορεί επίσης να ασκηθεί ως ένα πραγματικό άθλημα που κάνει το σύστημα να λειτουργεί ...
-
τοξοβολία
Τοξοβολία είναι μια τέχνη συγκέντρωσης και αυτο -ελέγχου που απαιτεί έναν καλό μυϊκό τόνο και καλή ... οδοντοφυΐα! Τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με την τοξοβολία είναι κυρίως στο επίπεδο του λαιμού και ...
-
Triathlon
Το τρίαθλο είναι ένα πλήρες άθλημα αντοχής που αντιπροσωπεύει μια εξαιρετική εκπαίδευση για την καρδιαγγειακή συσκευή.
-
= ποδήλατο (δρόμος, ορεινή ποδηλασία ...)
Το "ποδήλατο" (ποδηλασία, κυκλοποιισμός, κυκλοκροκρύς ή ορεινή ποδηλασία) είναι μία από τις πιο διαδεδομένες αθλητικές δραστηριότητες: ο καθένας μπορεί να το κάνει, ανεξάρτητα από την ηλικία τους και την καρδιαγγειακή υγεία, την κατάσταση ...
-
Voile
Το πανί μπορεί να είναι μια φυσική δραστηριότητα αναψυχής ή ένα αθλητισμό ανταγωνισμού. Μπορεί να ασκηθεί μεμονωμένα σε μικρές παραστάσεις ή σε μια ομάδα στη φόρμουλα 1 των θάλασσων. Για όσους έχουν θαλάσσια ασθένεια, ...
Τελευταία νέα
