Quel sport pour quel bénéfice ?

Το ακόλουθο εργαλείο παρουσιάζει τα κύρια οφέλη από την πρακτική περίπου εξήντα αντιπροσωπευτικών αθλημάτων. Αυτά τα κέρδη ταξινομούνται σε δύο οικογένειες:

- το Φυσικά κέρδη (ενίσχυση των μυών, ευελιξίας, συντονισμού κινητήρα, ισορροπίας κ.λπ.).

- το= Ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη (εμπιστοσύνη, συγκέντρωση, ομαδικό πνεύμα, πνεύμα ανάλυσης, πνεύμα ανάλυσης, πνεύμα ανάλυσης, πνεύμα ανάλυσης, πνεύμα ανάλυσης κ.λπ.).

Σε αυτό το εργαλείο, ένα κέρδος επισημαίνεται όταν το εν λόγω άθλημα υποδεικνύεται ιδιαίτερα για να αποκτήσει και να διατηρήσει αυτή την ικανότητα. Για παράδειγμα, το Squash είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να εργαστούν με την ταχύτητα των κινήσεων τους.

Προσοχή, η απουσία επισημάνσεως στο εργαλείο δεν σημαίνει ότι ένα άθλημα δεν έχει επίδραση στην αντίστοιχη ικανότητα. Αυτό το εργαλείο υπογραμμίζει τα πιο σημαντικά οφέλη και τα περισσότερα αθλήματα παρέχουν διάφορα οφέλη. Για να μάθετε όλα όσα μπορείτε να σας φέρετε το άθλημα που σκέφτεστε, συζητήστε το με έναν προπονητή, έναν εκπαιδευτή ή έναν αθλητικό γιατρό.

=  

Επιλέξτε τα επιδιωκόμενα κέρδη και στη συνέχεια κάντε κλικ στο "Δείτε τα αθλήματα που παρέχουν τα επιλεγμένα οφέλη" για να αποκαλύψετε τον πίνακα του αθλητισμού.

Κύρια φυσικά οφέλη	μόνο ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη
κινήσεις Ενίσχυση των μυών: des cuisses et des jambes της πλάτης των ώμων και των όπλων κοιλιακές =   στερεότητα των οστών Ευελιξία   Συντονισμός κινητήρα: Διεύθυνση ταχύτητα Εξισορρόπηση Προσανατολισμός στο διάστημα =   Καρδιά και κυκλοφορία Καρδιακή εκπαίδευση Καλύτερη ανάκαμψη αρτηριακή τάση = Έλεγχος της χοληστερόλης =   = Πνευμονοπάθεια και αναπνοή Πνευμονικός όγκος Καλύτερη αναπνοή	Self -image βάρος Αυτο -εμπιστοσύνη = μάταια τους φόβους του   Διανοητική Συγκέντρωση rigant Αντίσταση στον πόνο Εμμηνία (Τεχνική Πολυπλοκότητα) =   Σχέση με άλλους Ομάδα πνεύματος Αίσθηση υποχρεώσεων Κανάλισμα του γεωργισμού =   Σχέσεις με το περιβάλλον SENS παρατήρησης SENS του προσανατολισμού Αναμενόμενη ανάλυση Robouttesse   Διαχείριση στρες χαλάρωση Έλεγχος των συναισθημάτων =

Ορειβάτης	Προσανατολισμός	Equitation	Escalade	Γκολφ
Περπάτημα, πεζοπορία	αλεξίπτωτο, δωρεάν πτήση	Κύκλοι	Sport de boule	τοξοβολία
Ποδηλασία, ορεινή ποδηλασία	Aviron	Canoë-Kayak	= συγχρονισμένο	Κολύμβηση
= Σε ευρύ, χαρταετό	υποβρύχιο	Dive	Ναυτικό σκι	surf
Voile	νερό-polo	= Χόκεϊ σε πάγο	Shapages	Badminton, Squash
Fitness, Sports of Form	Mormational, Culturise	Cross -Country Ski	αλπικό σκι, surf του Neiges 589	Tennis
Lancers	άλματα	Sprint	Triathlon	Busine
τζούντο, αγώνας	Karaté, Kung-Fu, Kung-Fu, Kung-Fu, Kung-Fu, Taekwondo	Ποδόσφαιρο	Ράγκμπι, αμερικανικό ποδόσφαιρο	Μπάσκετ, χάντμπολ, βόλεϊ, βόλεϊ παραλίας
Κιβώτια	γαμημένο	Dancing Classic	Γυμναστήριο. Αθλητικά, GRS, Trampoline, Acrosports