Comment bien composer un petit-déjeuner ?
Το πρωινό είναι ένα βασικό γεύμα: Σας επιτρέπει να γεμίσετε με νηστεία μετά από αρκετές ώρες νηστείας και θα πρέπει να καλύψετε περίπου το ένα τέταρτο των ενεργειακών και διατροφικών αναγκών της ημέρας ....
-
-
Πώς να συνθέσετε ένα μεσημεριανό και ένα δείπνο; | Πολιτιστικοί και διατροφικοί χρόνοι: Ιδανικά, καλύπτουν το ήμισυ της συνολικής ενέργειας της ημέρας σε ενήλικες και περισσότερο από τα δύο ...
Le déjeuner et le dîner sont importants sur le plan à la fois culturel et nutritionnel : dans l'idéal, ils couvrent la moitié de l'apport énergétique total de la journée chez les adultes et plus des deux...
-
Comment bien composer un goûter ?
Το σνακ δεν πρέπει να προορίζεται μόνο για παιδιά. Πράγματι, καθιστά δυνατή την καλύτερη διανομή της παροχής ενέργειας και θρεπτικών ουσιών κατά τη διάρκεια της ημέρας και έχει το πλεονέκτημα της καταπολέμησης υπέρβαρα ....
-
Πώς να επιλέξετε τα ποτά σας;
Αντιμετωπίζοντας την ποικιλία στην προμήθεια ποτών, δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε το δρόμο σας. Το επίπεδο νερό παραμένει το πιο κατάλληλο για το σώμα μας και η προνομιούχος πηγή του, τόσο από την άποψη ...
Τελευταίες ειδήσεις
