Quel mangeur êtes-vous ?
Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Ωστόσο, οι μελέτες διατροφής συμπεριφοράς έχουν εντοπίσει ορισμένους κύριους τύπους τρώγοντες. Αυτός ο τύπος προσέγγισης δεν πρέπει να ληφθεί στους πρόποδες της επιστολής, αλλά μπορεί να είναι ...
-
-
Πώς να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας;
Διαφοροποιήστε και μεταβάλλουν τα τρόφιμά του ενώ ευνοούν τη διατροφική πυκνότητα τους είναι οι βασικές αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής. Εάν είναι σκόπιμο να φάτε τα πάντα, ορισμένα τρόφιμα είναι ...
-
Οι συστάσεις διατροφής από 18 έως 75 ετών
Οι διατροφικές ανάγκες των ενηλίκων ποικίλλουν ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τις εταιρείες, την καθημερινή σωματική δραστηριότητα και την πιθανή ύπαρξη προβλημάτων υγείας. Παρά την ποικιλία, συστάσεις ...
-
Οι κακοί λόγοι για τους ενήλικες να τρώνε άσχημα
Όλοι έχουμε καλούς λόγους να μην σέβουμε τις συστάσεις της ισορροπίας τροφίμων: Γεύσεις και αηδιασίες, χρονοδιάγραμμα ή ακόμα και ακαταμάχητες επιθυμίες για σνακ. Ωστόσο, σε σχεδόν όλα ...
-
Comment modifier ses habitudes alimentaires ?
Η οικοδόμηση της ισορροπίας των τροφίμων σας δεν είναι απαραιτήτως αυτοπεποίθηση, ειδικά στην κοινωνία μας, όπου τα παραδοσιακά ορόσημα τείνουν να διαγράφονται από νέους τρόπους ζωής. Για να φάτε καλύτερα, είναι απαραίτητο ...
Τελευταίες ειδήσεις
