Τι τρώνε;
Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Ωστόσο, οι μελέτες διατροφής συμπεριφοράς έχουν εντοπίσει ορισμένους κύριους τύπους τρώγοντες. Αυτός ο τύπος προσέγγισης δεν πρέπει να ληφθεί στους πρόποδες της επιστολής, αλλά μπορεί να είναι ...
-
-
Πώς να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας;
Διαφοροποιήστε και μεταβάλλουν τα τρόφιμά του ενώ ευνοούν τη διατροφική πυκνότητα τους είναι οι βασικές αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής. Εάν είναι σκόπιμο να φάτε τα πάντα, ορισμένα τρόφιμα είναι ...
-
Οι συστάσεις διατροφής από 18 έως 75 ετών
Οι διατροφικές ανάγκες των ενηλίκων ποικίλλουν ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, την παροχή, την καθημερινή σωματική δραστηριότητα και την πιθανή ύπαρξη προβλημάτων υγείας. Παρά την ποικιλία, συστάσεις ...
-
Οι κακοί λόγοι για τους ενήλικες να τρώνε άσχημα
Όλοι έχουμε καλούς λόγους να μην συμμορφώνουμε με τις συστάσεις για την ισορροπία των τροφίμων: Γεύσεις και αηδιασίες, χρονοδιάγραμμα ή ακόμα και ακαταμάχητες επιθυμίες για σνακ. Ωστόσο, σε σχεδόν όλα ...
-
Comment modifier ses habitudes alimentaires ?
Η οικοδόμηση του ισοζυγίου σας δεν είναι απαραιτήτως αυτοπεποίθηση, ειδικά στην κοινωνία μας, όπου τα παραδοσιακά ορόσημα τείνουν να διαγράφονται από νέους τρόπους ζωής. Για να φάτε καλύτερα, πρέπει να ...
Τελευταία νέα
