Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σταματήστε το κάπνισμα είναι μια συχνή ανησυχία των καπνιστών που μόλις έμαθαν ότι είναι έγκυες. Πώς το κάνουν οι έγκυες γυναίκες που παύουν να καταναλώνουν καπνό;

Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης

Toutes les études sur le sevrage tabagique s’accordent pour dire que, lorsqu’on arrête de fumer, Οι πιθανότητες επιτυχίας είναι καλύτερες όταν συνοδεύονται και διατηρούν || νερό. Είτε μέσω του θεράποντος ιατρού του, του γυναικολόγου του, του φαρμακοποιού του, της μαίας του είτε από έναν ακρωτηριαστή, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε ένα δίκτυο υποστήριξης για την κινητοποίηση όταν η επιθυμία να καπνίσει είναι υπερβολικά επείγουσα. Αυτοί οι επαγγελματίες θα σας δώσουν χρήσιμες συμβουλές και θα είναι εκεί για να ξαναρχίσουν ένα αποτυχημένο κίνητρο. Επιπλέον, η διακοπή του καπνίσματος είναι πιο ικανή να πετύχει όταν οι δύο μελλοντικοί γονείς συμμετέχουν στη διαδικασία. dans sa démarche. Que ce soit par son médecin traitant, son gynécologue, son pharmacien, sa sage-femme ou par un tabacologue, il est essentiel de se constituer un réseau de soutien à mobiliser lorsque l’envie de fumer se fait trop pressante. Ces professionnels vous donneront des conseils utiles et seront là pour relancer une motivation défaillante. De plus, le sevrage tabagique est plus à même de réussir lorsque les deux futurs parents s’engagent ensemble dans la démarche.

Εάν δεν έχετε χρόνο να συμβουλευτείτε έναν φιλελεύθερο επαγγελματία, μην διστάσετε να κινητοποιήσετε τον καπνό -scientists του Υπηρεσία πληροφοριών καπνού έως 39 89 Υποστήριξη, πριν και κατά τη διάρκεια της διακοπής του καπνίσματος.

Μέθοδοι συμπεριφοράς ή υποκατάστατα νικοτίνης;

Για να σταματήσει το κάπνισμα όταν είναι έγκυος, οι υγειονομικές αρχές προτείνουν προτεραιότητα τις μεθόδους που ονομάζονται " ότι οι γνωστοί-συμπληρωματικοί ». Il s’agit d’un ensemble de techniques de psychologie appliquée fondées essentiellement sur la discussion avec un professionnel de santé formé à cette approche et sur des exercices simples destinés à préparer une stratégie personnelle à mettre en place si l’envie de fumer devient irrésistible.

Η συνταγή υποκατάστατα νικοτίνης (Patch, Gums, εισπνοές που περιέχουν νικοτίνη) εξουσιοδοτείται για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, ιδιαίτερα εκείνους που αποτυγχάνουν να σταματήσουν το κάπνισμα με μεθόδους συμπεριφοράς. Ωστόσο, η χρήση τους πρέπει να γίνεται υπό ιατρικό έλεγχο.

σίγουρα η νικοτίνη έχει μια συγκεκριμένη τοξικότητα για το έμβρυο, αλλά παραμένει σχετικά χαμηλή σε σύγκριση με εκείνες των χιλιάδων τοξικών ουσιών που υπάρχουν στον καπνό του καπνού. Για μερικά χρόνια, ορισμένα νικοτινικά υποκατάστατα έχουν επιστραφεί από την ασφάλιση υγείας.

Προσοχή, τα φάρμακα της διακοπής του καπνίσματος όπως η βουπροπιόνη LP (Zyban) και η Varénicline (Champix) αντενδείκνυνται στην έγκυο ή στον θηλασμό. | Ηλεκτρονικός;

Que penser de la cigarette électronique ?

LA Ηλεκτρονικό τσιγάρο (ή vaping) έχει γνωρίσει για μερικά χρόνια μια αυξανόμενη δημοτικότητα με ανθρώπους που επιθυμούν να σταματήσουν το κάπνισμα. Χρησιμοποιεί πτητικά υγρά που περιέχουν νικοτίνη για να απαλύνει τις επιδράσεις της έλλειψης. Επιπλέον, επιτρέπει στους καπνιστές να διατηρούν τις χειρονομίες τους εξοικειωμένες, γεγονός που αποτελεί βοήθεια για να αντισταθμίσει την έλλειψη, αλλά και ένα εμπόδιο για την εξάλειψη των συνηθειών που σχετίζονται με τα τσιγάρα.

Πριν από οποιαδήποτε εξουσιοδότηση σε έγκυες γυναίκες, καινοτομία, για τη μητέρα και το μωρό που θα γεννηθεί, πρέπει να αποδειχθεί ο ατμός που παράγεται από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Ελλείψει μελέτης αυτού του τύπου, εφαρμόζεται η αρχή της προφύλαξης και Το ηλεκτρονικό τσιγάρο παραμένει δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και εκείνους που θηλάζουν.