Οθόνες: Ποιοι κανόνες καλής χρήσης για τα παιδιά;

Τα παιδιά, ακόμη και μικρά, γρήγορα κατέλαβαν νέες τεχνολογίες για να μάθουν, να παίξουν, να επικοινωνήσουν κλπ. Πρέπει να αφήσουμε τα παιδιά να περάσουν το χρόνο τους στις οθόνες των υπολογιστών, των δισκίων ή των smartphones; Ποιες είναι οι συστάσεις για μια λογική χρήση που σέβεται την ανάπτυξή τους;

Οι οθόνες, μια πηγή διαφόρων διαταραχών στα παιδιά

Από νεαρή ηλικία, είναι κοινό να βλέπεις ένα παιδί να παίζει με το smartphone ή δισκίο των γονέων του. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση αυτών των εργαλείων, ιδιαίτερα όταν είναι πολύ νωρίς, εκθέτει τα παιδιά σε αρνητικές επιπτώσεις: διαταραχές συγκέντρωσης, έλλειψη ύπνου, μείωση του χρόνου που δαπανάται αλληλεπίδραση με άλλα παιδιά, ακόμη και υπέρβαρα, Κατάθλιψη, ή ακόμα και Εξάρτηση.

Το παιδί λίγα χρόνια αργότερα. Αρκετοί μηχανισμοί μπορούν να εξηγήσουν αυτή τη συσχέτιση, όπως μια τροποποίηση Μεταβολισμός των παιδιών σε κατάσταση ηρεμίας, μια υποκατάσταση σωματικής δραστηριότητας από οθόνες ή ακόμη και, για την τηλεόραση, μια ισχυρή έκθεση σε διαφημίσεις για μετασχηματισμένα τρόφιμα και γλυκά τρόφιμα.

Συστάσεις υπάρχουν για να βοηθήσουν τους γονείς

Το 2008, ο Δρ Serge Rule 3-6-9-12 (έτη) για να δώσει μια απλή απάντηση στις ερωτήσεις πολλών γονέων. Από τότε έχει μεταδοθεί από τη Γαλλική Ένωση Παιδιατρικών (AFPA). Επιπλέον, η Ιατρική της Ακαδημίας που δημοσιεύθηκε το 2013 μια έκθεση με τίτλο "Το παιδί και οι οθόνες" που διαθέτουν απολογισμό της τρέχουσας γνώσης στον τομέα και δίνει στους γονείς. Αυτές οι συστάσεις αναφέρονται λεπτομερώς σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού.

πριν από 3 ετών, παιχνίδια σε συνοδευόμενο δισκίο και χωρίς τηλεόραση

Σύμφωνα με την έκθεση της Ιατρικής της Ακαδημίας, η παθητική και απομονωμένη έκθεση των μωρών στην τηλεόραση ή τα DVD δεν τους βοηθά να μάθουν να μιλούν. Γενικά, η πρώιμη και υπερβολική έκθεση των μωρών σε οθόνες, όταν λαμβάνει χώρα χωρίς διαδραστική και εκπαιδευτική ανθρώπινη παρουσία, συνιστάται πολύ σαφώς. Όμως, στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων που αφύπνουν πρόωρες και με τη βοήθεια ενός μεγαλύτερου ενήλικα ή παιδιού, ένα διαδραστικό ψηφιακό δισκίο και προσαρμοσμένα παιχνίδια μπορούν να συμμετάσχουν στη γνωστική ανάπτυξη του μωρού. Αλλά δεν είναι απαραίτητο!

μεταξύ 3 και 6 ετών, περιόδους σύντομης χρήσης και χωρίς τηλεοπτικές ειδήσεις

Entre 3 et 6 ans, les adultes ou les enfants plus âgés peuvent commencer à sensibiliser le jeune enfant au fait que les écrans simulent l'environnement réel comme quand il dessine ou joue à « faire semblant ». À cet âge, des jeux vidéo adaptés lui apprennent à se projeter dans la peau des personnages et cela contribue à l’ouvrir sur le monde, comme le font les jeux et les interactions dans la vie réelle.

Περισσότερα, τα ψηφιακά εργαλεία μπορούν να έχουν εκπαιδευτικό ενδιαφέρον, για παράδειγμα για να ξεκινήσουν τη μάθηση ή την καταμέτρηση. Μεταξύ 3 και 6 ετών, μπορείτε επίσης να διδάξετε στα παιδιά να επικοινωνούν εξ αποστάσεως με τα μέλη της οικογένειας μέσω ψηφιακών εργαλείων.

Προσοχή Ωστόσο, δεν υπάρχει τηλεόραση ή υπολογιστής στο δωμάτιό σας ή προσωπικό δισκίο: ο κίνδυνος καταναγκαστικής χρήσης υπάρχει ακόμη και σε αυτή την ηλικία. Η χρήση τους πρέπει να περιορίζεται σε σύντομες περιόδους και ποτέ κατά τη διάρκεια του γεύματος ή πριν κοιμηθεί.

Τέλος, δεν υπάρχουν τηλεοπτικά νέα πριν από την ηλικία των 6 ετών. Μετά από αυτή την ηλικία, είναι προτιμότερο ο ενήλικας να είναι παρών για να απαντήσει σε ερωτήσεις που θα μπορούσαν να προκύψουν μετά την παρουσίαση ενός δυνητικά τραυματικού θέματος.

μεταξύ 6 και 12 ετών, μάθετε τους κανόνες της διαδικτυακής δραστηριότητας

Μεταξύ 6 και 12 ετών, η εκπαιδευτική χρήση ψηφιακών εργαλείων στο σχολείο ή στο σπίτι είναι μια σημαντική τεχνολογική και εκπαιδευτική πρόοδος. Έχει αποδειχθεί ότι η πρακτική δράσης βιντεοπαιχνιδιών βελτιώνει τις ικανότητες της συγκέντρωσης, της ταχείας απόφασης και της οπτικής προσοχής των παιδιών 7 ετών και άνω.

Néanmoins, c’est souvent à cet âge que l’on rencontre les premiers effets négatifs d’une pratique excessive des écrans : manque d’activités physiques et sociales réelles, de sommeil, voire un risque accru de myopie plus tard. À cet âge, comme au précédent, il faut donc éduquer à une pratique modérée et autorégulée : établissez ensemble des règles claires sur les tranches horaires devant les écrans. Incitez-le à alterner les activités en ligne et les activités dans le monde réel.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να ενσταλάζουμε τους κανόνες που σχετίζονται με το δικαίωμα της εικόνας και της οικειότητας, καθώς και το κρίσιμο μυαλό ενάντια στις ηλεκτρονικές πληροφορίες. Υποστηρίξτε το στην ανακάλυψη του Διαδικτύου. Βοηθήστε τον να μην εξαρτηθεί από οθόνες.

Μην ξεχάσετε να διαμορφώσετε τα προγράμματα περιήγησής σας για να εμποδίσετε τα παιδιά σας να εκτεθούν σε συγκλονιστικές εικόνες. Τέλος, οι ειδικοί συνιστούν να μην αφήσουν ένα παιδί να συμμετάσχει σε κοινωνικά δίκτυα (Facebook, Instagram, Snapchat κ.λπ.) πριν από την ηλικία των 12 ετών.

Μετά από 12 χρόνια, η επαγρύπνηση είναι να βάλουμε το χρόνο που αφιερώνεται μπροστά στις οθόνες

επειδή οι έφηβοι δυσκολεύονται να αναστέλλουν τις παρορμητικές σκέψεις και συμπεριφορές και μερικές φορές υποφέρουν. Η συμπεριφορά μπορεί να συμβεί στον εικονικό κόσμο. Για παράδειγμα, δύο μελέτες, αμερικανικές και ισπανικές, έχουν δείξει ότι μεταξύ 8 και 18 ετών, περίπου το 8,5% των παικτών βιντεοπαιχνιδιών μπορεί να θεωρηθεί εξαρτημένο.

Για να αποτρέψετε αυτές τις αρνητικές επιπτώσεις, συμφωνήστε με τα χρονοδιαγράμματα που πρέπει να παρατηρηθούν με τον έφηβο σας. Αποσυνδέστε το σπίτι σας από το δίκτυο κατά τη διάρκεια της νύχτας (τα "πλαίσια" είναι διαμορφώσιμα με έναν κωδικό πρόσβασης) και, εάν διαθέτει smartphone, βεβαιωθείτε ότι δεν περνάει από το δίκτυο 4G ...

Εκπαιδεύστε επίσης τον έφηβο σας σχετικά με τα ερωτήματα της διαδικτυακής παρενόχλησης, της πορνογραφίας και της λογοκλοπής ("αντίγραφο και επικόλληση" για να γράψετε ένα καθήκον). Η χρήση των κοινωνικών δικτύων είναι δυνατή, αλλά είναι καλύτερο να μην προσπαθήσετε να είστε ένας από τους "φίλους" του εφήβου σας! Τέλος, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε περίπτωση πτώσης των ακαδημαϊκών αποτελεσμάτων.