Οι σχολικοί ρυθμοί προσαρμόστηκαν στο παιδί;

Σε παιδιά όπως στους ενήλικες, το σώμα υπόκειται σε βιολογικούς ρυθμούς που εξαρτώνται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως το Light-Dark και το Sleep Watch για παράδειγμα, καθώς και από γενετικούς παράγοντες. Για να διευκολυνθεί η μάθηση, είναι απαραίτητο οι ρυθμοί αυτοί να γίνονται σεβαστοί, στο σπίτι όπως στο σχολείο.

Όταν ένα παιδί μαθαίνει το καλύτερο;

Μελέτες έχουν δείξει ότι το επίπεδο πνευματικής απόδοσης ενός παιδιού φτάνει στην κορυφή γύρω από τις έντεκα, μειώνεται μετά το μεσημεριανό και πηγαίνει πίσω στο τέλος του απογεύματος. Συνεπώς, συνιστάται το πρωί και το τέλος του απογεύματος να προορίζεται για νέα μαθήματα και ότι η υπόλοιπη σχολική ημέρα αποτελείται από δραστηριότητες συντήρησης γνώσης ή παιχνιδιάρικα επαγγέλματα όπως οι αθλητικές ή πλαστικές τέχνες, για παράδειγμα. Συχνά, το σχολικό πρόγραμμα διατηρεί θεωρητικά μαθήματα (γαλλικά, μαθηματικά, ιστορία, γεωγραφία μεταξύ άλλων) το πρωί και πρακτικές και διασκεδαστικές δραστηριότητες το απόγευμα. Αλλά, από το κολέγιο, τα θεωρητικά μαθήματα διανέμονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, χωρίς να σέβονται αυτούς τους φυσικούς ρυθμούς.

ύπνος, κλειδί για μάθηση στα παιδιά

Οι ειδικοί επιμένουν στη σημασία της διάρκειας του ύπνου στην παράσταση του σχολείου, καθώς και στην κανονικότητα των ωρών του ύπνου και της ανύψωσης. Συνιστούν τα παιδιά από έξι έως δώδεκα ετών να κοιμούνται εννέα ώρες τη νύχτα και ο χρόνος για ύπνο θα υπαγορεύεται είτε από το ρυθμό των γονέων είτε από τα τηλεοπτικά προγράμματα. Επιπλέον, οι μελέτες φαίνεται να δείχνουν ότι υπερβολική διαφορά μεταξύ των χρονοδιαγραμμάτων ύπνου της εβδομάδας και εκείνων του Σαββατοκύριακου διαταράσσει τη μάθηση, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ημέρας της Δευτέρας.