Φυτοθεραπεία: φύκια (Fucus, Laminar, Varech) Ενημέρωση: 17 Σεπτεμβρίου 2012

Πολλά συμπληρώματα τροφίμων περιέχουν φύκια. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι φυσαλιδώδη fucus (Fucus vesiculosus), LAMINIARS (Rhododmenia, Laminaria) ή de varech (Macrocystis). Αυτά τα φύκια είναι πλούσια σε ουσίες όπως αλγινίνη, αλγινικά ή καραγκενικά, που χρησιμοποιούνται ως συνδετικά και γέλια σε κρύα κρέατα ή παγωτά, για παράδειγμα. Περιέχουν επίσης πολλά ιώδιο (έως 600 μg ανά γραμμάριο).

Οι υποτιθέμενες χρήσεις και ιδιότητες των φυκών

Πέρα από τις διατροφικές τους ιδιότητες, τα φύκια προτείνονται για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, για την καταπολέμηση της γαστρικής οξύτητας και της Δυσκύματα, για να βελτιωθεί η πτυχή των νυχιών και των μαλλιών, προβλήματα Θυρεοειδής.

Ποια απόδοση για τα φύκια;

Η χρήση των φυκών για τη διευκόλυνση της απώλειας βάρους θα βασίζεται στον πλούτο τους στις ίνες, γεγονός που επιτρέπει την ταχεία ικανοποίηση και τη συγκέντρωσή τους στο ιώδιο, γεγονός που θα αυξήσει τα βασικά ενεργειακά έξοδα προωθώντας την παραγωγή d ' Ορμόνες Θυρεοειδή. Παρ 'όλα αυτά, καμία μελέτη δεν δικαιολογεί αυτή τη χρήση.

Η καθαρτική επίδραση των φυκών εξηγείται από την ικανότητα της αλγινίνης να σχηματίσει έναν παγετό με νερό που περιέχεται στα τρόφιμα. Τα φύκια λειτουργούν ως καθαρτικό του έρματος και μαλακώστε τα σκαμνιά. Αυτή η ιδιότητα των φυκών θα ήταν επίσης στην προέλευση των αποτελεσμάτων τους στη θεραπεία του Καφές στο στομάχι.

Οι ιδιότητες των φυκών στη θεραπεία των προβλημάτων του Θυρεοειδής και στη συντήρηση των νυχιών και των μαλλιών δεν έχουν αποδειχθεί ποτέ. | Φύκια

Précautions à prendre avec les algues

Προσοχή, η τακτική κατανάλωση φυκών μπορεί να προκαλέσει υπερβολική συμβολή του ιώδιο. Αυτή η περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα Θυρεοειδής ( Υποθυρεοειδισμός ή Υπερθυρεοειδισμός).

Περισσότερα, τα φύκια μπορούν να συσσωρεύουν βαριά μέταλλα, όπως το αρσενικό, το μόλυβδο ή τον υδράργυρο, που υπάρχουν στις θάλασσες. Για τους λόγους αυτούς, η χρήση τους δεν συνιστάται σε παιδιά, έγκυες γυναίκες ή εκείνες που θηλάζουν. Ώθηση Ακμή έχουν παρατηρηθεί μετά την κατάποση συμπληρωμάτων τροφίμων πλούσια σε άλγη.

Μορφές και δοσολογία των φύλλων

Τα φύκια διατίθενται στο εμπόριο με τη μορφή καψουλών ή νιφάδων, μόνοι ή σε συνδυασμό με άλλες ουσίες. Οι δόσεις ποικίλλουν ανάλογα με τις παρασκευές.