4 λεπτά
Προσθέστε ένα σχόλιοΠαντοθενικό οξύ, ή Βιταμίνη B5, είναι απαραίτητη για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα, για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα, καθώς και για τη σύνθεση του FAT, Χοληστερόλη και Ορμόνες Σεξουαλικό. Το Βιταμίνη Το B5 μεταφέρεται και από τα τρόφιμα και κατασκευάζεται από την εντερική χλωρίδα.
| απόφαση των ευρωπαϊκών υγειονομικών αρχών |
|---|
|
Το 2012, οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές (EFSA, η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή) Συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ). Αφού εξέτασαν τα επιστημονικά δεδομένα, θεώρησαν ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να ισχυριστούν ότι συμβάλλουν:
και μόνο αν Αυτά τα προϊόντα περιέχουν τουλάχιστον 0,9 mg Βιταμίνη B5 (ή με συσκευασία εάν το προϊόν περιέχει μόνο ένα τμήμα. Τα καρφιά ή τα δελτία του δέρματος || το Par contre, les aliments et les compléments alimentaires contenant de la vitamine B5 (acide pantothénique) ne peuvent PAS prétendre :
Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les aliments et les compléments alimentaires contenant de la Βιταμίνη Β5 (παντοθετικό οξύ). |
Συσκευή, χρήσεις και υποτιθέμενες ιδιότητες της βιταμίνης Β5
LA Καρκίνος en Βιταμίνη B5 est rare et se traduit par une sensation de brûlure dans les pieds. Une insuffisance d’apport peut provoquer une Κόπωση, του πονοκέφαλος, του Αϋπνίες και τσούξιμο.
Το παντοθενικό οξύ προτείνεται ως αντιοξειδωτικό και για την ανακούφιση του συμπτώματα του Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Χρησιμοποιούνται επίσης δύο παράγωγα: η πάνthenol στην περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών και η πανοδιίνη στην περίσσεια Χοληστερόλη.
Ποια απόδοση για τη βιταμίνη Β5;
Τα αποτελέσματα του Βιταμίνη B5 sur la polyarthrite, la cicatrisation des plaies ou la repousse des cheveux n’ont jamais été démontrés.
Η πάνθηλης φαίνεται να μην έχει καμία επίδραση στην αναγέννηση ή στο γκρίζο των μαλλιών.
Το παλάτι συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων Χοληστερόλη LDL ( Χοληστερόλη ") και του Τριγλυκερίδια Αίμα: Χρησιμοποιείται ως φάρμακο στην Ιαπωνία και σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες.
Précautions à prendre avec la vitamine B5
La vitamine B5 ne semble pas toxique, même à dose élevée. Néanmoins, les femmes enceintes ne devraient pas en prendre plus de 10 mg par jour. Le panthénol appliqué sur la peau ou les cheveux peut causer des allergies. La pantéthine peut provoquer des nausées.
Formes et dosage de la vitamine B5
L’acide pantothénique et la pantéthine sont généralement vendus sous forme de comprimés, alors que le panthénol est présent dans des lotions ou des crèmes dermatologiques.
Les apports nutritionnels conseillés en Vitamin B5 are 5 mg per day for an adult.
= Food sources of vitamin B5
La Βιταμίνη B5 είναι ειδικά στοlevure de bière, les abats, la laitance de poisson séchée (appelée boutargue ou poutargue), le jaune d’œuf, les céréales complètes, l’avocat, les cacahuètes et les noix de cajou, le soja, les lentilles, le lait, la gelée royale, κλπ.
| L'avis du spécialiste sur la vitamine B5 |
|---|
|
Τα πολυάριθμα συμπληρώματα τροφίμων που προορίζονται να ενισχύσουν τα μαλλιά και να περιέχουν παντοθενικό οξύ και βιοτίνη ( Βιταμίνη B8) Παραμέληση δύο γεγονότων: Κανένα από αυτά Βιταμίνες n'a montré d'effet bénéfique sur les cheveux, et leur absorption par l'intestin est réduite lorsqu'elles sont prises simultanément. |
Σχόλια
Κάντε κλικ εδώ για να επιστρέψετε στην υποδοχή.