Συμπλήρωμα τροφίμων: Nopal

Le Nopal, ή Barbary Fig (Opuntia ficus indica), είναι ένας κάκτος που ωθεί στην Κεντρική Αμερική και στη λεκάνη της Μεσογείου. Παράγει βρώσιμα φρούτα, σκάφη, τα οποία είναι κατασκευασμένα από μαρμελάδες και αλκοόλ. Πολλά συμπληρώματα τροφίμων περιέχουν το Nopal Pulp που υποτίθεται ότι έχει επίδραση στα ποσοστά Ζάχαρη και του Χοληστερόλη στο αίμα.

= Οι υποτιθέμενες χρήσεις και ιδιότητες του Nopal

Σε συμπληρώματα τροφίμων, το Nopal προτείνεται να μειώσει Glycemy (ρυθμός suls dans le sang) chez les personnes diabétiques, pour réduire les taux de Χοληστερόλη Στο αίμα, για να πολεμήσουν ενάντια στο "| 299 = Dem Hypertensionhypertension artérielle et pour lutter contre les maux d’estomac.

Quelle efficacité pour le nopal ?

Les allégations du nopal dans la prise en charge du diabète reposent sur des études mexicaines qui n’ont jamais pu être reproduites. Ces études ont administré 250 g de pulpe fraîche d’Opuntia streptacanta et d’Opuntia robusta (deux autres espèces de cactus) dans chaque repas. Après les repas, la glycémie était moins élevée chez les personnes ayant reçu la pulpe de ces Opuntia. Le nopal Opuntia ficus indica s’est avéré moins efficace.

Chez des personnes issues de familles souffrant d’excès de cholestérol, une unique étude a observé une faible diminution des taux de cholestérol lors d’administration de pulpe d’Opuntia robusta. Aucune étude n’a montré d’effet sur l’hypertension artérielle chez l’homme.

L’effet de la pulpe de nopal sur les maux d’estomac repose sur leur richesse en pectines et en Mucilages, des substances qui forment un gel protégeant la paroi de l’estomac. De plus, les fibres contenues dans la pulpe de nopal ont montré une capacité à fixer les matières grasses contenues dans le repas et à empêcher leur absorption par l’intestin. Cette propriété pourrait être intéressante pour Καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Οι κλινικές μελέτες εξακολουθούν να γίνουν.

Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν με Nopal

Ελλείψει αξιόπιστων δεδομένων σχετικά με τις επιδράσεις του Nopal στους διαβητικούς ανθρώπους, αυτά δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν χωρίς ιατρική παρακολούθηση.

= μορφές και δοσολογία Nopal

Les compléments alimentaires contiennent de la pulpe de nopal séchée et pulvérisée. Cette pulpe est extraite des raquettes (faussement appelées « feuilles », car ce sont en fait des tiges). Parfois, des extraits liquides de fleurs de nopal sont commercialisés.

Η δόση που συνήθως συνιστάται από τους κατασκευαστές είναι 35 έως 160 g αποξηραμένου πολτού, που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια των τριών γευμάτων της ημέρας. Σημειώστε ότι η αποξηραμένη πρόσληψη χαρτοπολτού Nopal απαιτεί την κατανάλωση τουλάχιστον δύο λίτρων νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας.