3 λεπτά
Προσθέστε ένα σχόλιοΤο μαγγάνιο είναι ένα βασικό στοιχείο ιχνοστοιχείων για τη σύνθεση των χόνδρων, των πρωτεϊνών, της πήξης του αίματος, του φακέλου των νευρικών κυττάρων (μυελίνη). Είναι απαραίτητο για τη δράση του υπεροξειδίου της δισμουτάσης. Το φαγητό μας πρέπει να μας φέρει καθημερινά, επειδή πάνω από το ένα τρίτο των αποθεματικών μας ανανεώνονται καθημερινά.
| απόφαση των ευρωπαϊκών υγειονομικών αρχών |
|---|
|
Το 2012, οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές (EFSA, Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων και Ευρωπαϊκή Επιτροπή) μίλησαν για ορισμένους ισχυρισμούς για την υγεία των συμπληρωμάτων τροφίμων και τροφίμων που περιέχουν μαγγάνιο. Μετά την εξέταση των επιστημονικών δεδομένων, θεώρησαν ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να ισχυρίζονται ότι συμβάλλουν:
και μόνο αν Αυτά τα προϊόντα περιέχουν τουλάχιστον 0,3 mg μαγγανίου για 100 g, 100 ml ή με συσκευασία εάν το προϊόν περιέχει μόνο ένα τμήμα. | Το δοχείο τροφίμων του μαγγανίου δεν μπορεί Par contre, les aliments et compléments alimentaires contenant du manganèse ne peuvent όχι Αξίωση:
Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les aliments et les compléments alimentaires contenant du manganèse. |
Ο καρκίνος, οι χρήσεις και οι ιδιότητες που υποτίθεται στο μαγγάνιο
LA ελάττωμα Στο μαγγάνιο είναι εξαιρετικό και θα μεταφραστεί από διαταραχές ανάπτυξης και πήξης, από το δέρμα, τα νύχια και τα προβλήματα των μαλλιών (που παίρνουν ένα κόκκινο. (ρευματισμός) και
Le manganèse est proposé dans le traitement de l'ostéoporose, de l'arthrose (rhumatismes) et du Σύνδρομο Premenstruel.
Quelle efficacité pour le manganèse ?
Οι υποτιθέμενες ιδιότητες του μαγγανίου στο Οστεοπόρωση και το ΑΡΘΡΟ έχουν παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια των μελετών όπου χορηγήθηκε με άλλες ουσίες: ασβέστιο, Χαλκός και ψευδάργυρος L ' Οστεοπόρωση; Θειική χονδροτίνη και Γλυκοζαμίνη στο Arthrose. Επομένως, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση της αποτελεσματικότητας του μοναδικού μαγγανίου.
Τα αποτελέσματά του στο Σύνδρομο Premenstruel δεν έχουν αποδειχθεί.
Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν με μαγγάνιο
που δεν πρόκειται να καταναλώσουν μαγγάνιο την ημέρα.
Σε άτομα που υποφέρουν από προβλήματα του ήπατος, το μαγγάνιο μπορεί να συσσωρευτεί στον εγκέφαλο και να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με εκείνα της νόσου του Parkinson. | μαγγάνιο
Formes et dosage du manganèse
Τα συμπληρώματα μαγγανίου έρχονται με τη μορφή δισκίων, κάψουλων ή προφορικών λύσεων, που περιέχουν διάφορα Sels σαν γλυκονικό, θειικό ή ασκορβικό. Οι συνιστώμενες συνεισφορές είναι 2 έως 5 mg την ημέρα. Η πρώην AFSSA (Γαλλική Υπηρεσία Ασφάλειας Τροφίμων, τώρα ANSES) έχει ορίσει ένα όριο ασφαλείας 10 mg ημερησίως, ποτέ να υπερβεί.
Πηγές τροφίμων του μαγγανίου
Το μαγγάνιο βρίσκεται σε ανανά, τα βακκίνια, Το τσάι, τα καρύδια,le gingembre, ολικής αλέσεως, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ήχος.
| Η γνώμη του ειδικού στο μαγγάνιο |
|---|
|
Οι ανάγκες μας για το μαγγάνιο καλύπτονται σε μεγάλο βαθμό από μια ισορροπημένη διατροφή. Τα συμπληρώματα τροφίμων που τα περιέχουν δεν έχουν αποδειχμένη χρησιμότητα. |
Σχόλια
= Κάντε κλικ εδώ για να επιστρέψετε στην υποδοχή.