Συμπλήρωμα τροφίμων: Φρουκοσακχαρίδια (FOS) | Ενημέρωση: 14 Νοεμβρίου 2017

Φρουγτο-ολιγοσακχαρίτες, που ονομάζονται επίσης ολιγοπροκτόνες ή FOS, είναι ουσίες που αποτελούνται από δύο Ζάχαρη, γλυκόζη και φρουκτόζη. Οι φραγκο-ολιγοσακχαρίτες δεν μπορούν να εξομοιωθούν από το σώμα, αλλά αφομοιώνονται από την εντερική χλωρίδα. Το FOS αποτελεί μέρος των λεγόμενων πρεβιοτικών ουσιών, δηλαδή ότι θα προωθήσει τον πολλαπλασιασμό του Βακτήρια Probiotics.

= Χρήσεις και υποτιθέμενες ιδιότητες των φρούτων-ολιγοσακχαριτών

En stimulant la multiplication des Βακτήρια προβιοτικά όπως Bifidobacterium, Το FOS θα προωθούσε τη δραστηριότητά τους. Προτείνονται ως συμπληρωματική θεραπεία του διάρροια και για να αποφευχθεί η Pouchites (A Φλεγμονή του εντέρου σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική αφαίρεση του παχέος εντέρου και του ορθού).

Άλλοι ισχυρισμοί έχουν αναφερθεί ως μείωση της Χοληστερόλη LDL (ή "Bad Χοληστερόλη"), βελτίωση στην απορρόφηση του ασβεστίου και του μαγνησίου ή την πρόληψη της πρόληψης Καρκίνοι του παχέος εντέρου, αλλά χωρίς αποδεικτικά στοιχεία.

Ποια απόδοση για τους φρουτο-ολιγοσακχαρίτες;

Εάν τα αποτελέσματα των προβιοτικών σε μερικά Diarrhes και στο pushite φαίνεται να είναι καλά καθιερωμένο, η θετική επίδραση του FOS στα αποτελέσματά τους είναι λιγότερο καλά αξιολογημένη.

De plus, les études concernant leur éventuelle action sur le taux sanguin de Χοληστερόλη είναι αντιφατικά. Οι ισχυρισμοί για την υγεία των συμπληρωμάτων τροφίμων που περιέχουν φρουγκοσακχαρίτες και έχουν απαγορεύσει τους ισχυρισμούς σχετικά με την εντερική υγεία ή τα επίπεδα

En 2012, les autorités de santé européennes ont statué sur les allégations santé des compléments alimentaires contenant des fructo-oligosaccharides et ont interdit les allégations relatives à la santé intestinale ou aux taux de Χοληστερόλη (δείτε το πλαίσιο παραπάνω).

Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν με τους φρούτα-ολιγοσακχαρίτες

Les personnes qui tolèrent mal le λακτόζη (|| 367 sucre Υπολογισμοί χολήςcalculs biliaires, εκείνοι των οποίων το έντερο είναι εύκολα ερεθισμένο από ίνες (για παράδειγμα, άνθρωποι που πάσχουν από || ευερέθιστοιsyndrome du côlon irritable) και εκείνοι που έχουν υποβληθεί σε Ακτινοθεραπεία du système digestif doivent rester prudentes avec les FOS.

του ανεπιθύμητα αποτελέσματα παρατηρούνται μερικές φορές με δόσεις μεγαλύτερες από 10 g ανά ημέρα: Μπαλόνια, Olymported, Diarrhée.

Προέλευση, μορφές και δοσολογία φρουγκοσακχαριδίων

On obtient les FOS en faisant fermenter du glucose à l’aide de Ζούμενες Ειδικό. Βρίσκονται με τη μορφή σκόνης ή σφαιριδίων για αραίωση και σε διαιτητικά τρόφιμα εμπλουτισμένα σε αυτές τις ουσίες, για παράδειγμα γάλα ή γιαούρτι. Οι δόσεις που χρησιμοποιούνται σε μελέτες κυμαίνονται από 4 έως 10 g ημερησίως σε αρκετές υποδοχές.