4 λεπτά
Προσθέστε ένα σχόλιοΟ χαλκός είναι ένα ίχνος που συμβάλλει σε πολυάριθμες βιοχημικές αντιδράσεις στα κύτταρα. Είναι απαραίτητο για το σχηματισμό τενόντων και χόνδρων, για την ανοργανοποίηση των οστών, στην παραγωγή Ερυθρά αιμοσφαίρια, καθώς και στη σύνθεση του Mélanine (χρωστική χρωματισμός του δέρματος και των μαλλιών) και ορισμένοι χημικοί αγγελιοφόροι του εγκεφάλου. | Ευρωπαίοι
| Décision des autorités de santé européennes |
|---|
|
Το 2012, οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές (EFSA, Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων και Ευρωπαϊκή Επιτροπή) μίλησαν για ορισμένους ισχυρισμούς για την υγεία των συμπληρωμάτων τροφίμων και τροφίμων που περιέχουν χαλκό. Αφού εξέτασαν τα επιστημονικά δεδομένα, θεώρησαν ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να ισχυριστούν ότι συμβάλλουν:
μόνο αν Τα προϊόντα αυτά περιέχουν τουλάχιστον 0,15 mg χαλκού ανά 100 g, 100 ml ή με συσκευασία εάν το τμήμα του προϊόντος. Από την άλλη πλευρά, τα συμπληρώματα τροφίμων και τροφίμων που περιέχουν χαλκό δεν μπορούν PAS Αξίωση:
Αυτές οι απαιτήσεις αποτελέσματος απαγορεύονται τώρα για συμπληρώματα τροφίμων που περιέχουν χαλκό. |
Συσκευή, χρήσεις και υποτιθέμενες ιδιότητες του χαλκού
LA Συσκευή Σε χαλκό προκαλεί ένα Αναιμία, ευθραυστότητα των οστών, καθυστερήσεις ανάπτυξης και μεγαλύτερη ευαισθησία στις λοιμώξεις. Είναι σπάνιο στις βιομηχανικές χώρες.
Πέρα από τη θεραπεία του Carences, ο χαλκός προτείνεται, για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, στη θεραπεία του Οστεοαρθρίτιδα και καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και να διεγείρει τις ανοσολογικές άμυνες. | ;
Quelle efficacité pour le cuivre ?
Ο χαλκός δεν φαίνεται να έχει επίδραση στην κόπωση ή στο καρδιαγγειακό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων Χοληστερόλη. Τα αποτελέσματά του στο ΑΡΘΡΟ δεν έχουν μελετηθεί σε μεγάλη κλίμακα και παραμένουν αβέβαιοι.
Οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές έχουν αναγνωρίσει το ενδιαφέρον των τροφίμων ή των συμπληρωμάτων τροφίμων πηγών χαλκού σε πολλές περιοχές της λειτουργίας του σώματος (βλ. Πάνω από το πλαίσιο), με την επιφύλαξη ελάχιστης συμβολής από ελάχιστο τμήμα εισφοράς.
Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν με χαλκό
Έγκυες γυναίκες, εκείνες που θηλάζουν, καθώς και οι άνθρωποι που πάσχουν από συκώτι ή νεφρά δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο από 3 mg χαλκού την ημέρα.
σε υψηλές δόσεις (ένα έως αρκετά γραμμάρια που λαμβάνονται ταυτόχρονα), ο χαλκός είναι ένα δηλητήριο Έμετος, του αιμορραγίες, του Diarrhée και τα προβλήματα του ήπατος. Για το λόγο αυτό, τα συμπληρώματα χαλκού πρέπει να διατηρούνται μακριά από τα παιδιά.
Η λήψη συμπληρωμάτων χαλκού αντενδείκνυται σε περίπτωση ασθένειας Wilson, μια σπάνια γενετική ασθένεια που προκαλεί τη συσσώρευση χαλκού στο σώμα. | Χαλκός
Formes et dosage du cuivre
Ο χαλκός έχει τη μορφή δισκίων, κάψουλων ή λύσεων που περιέχουν διάφορες Sels όπως το γλυκονικό, το θειικό ή το οξείδιο. Η συνιστώμενη δόση χαλκού είναι 1,5 έως 3 mg ημερησίως, λαμβάνοντας υπόψη αυτό που περιέχεται στα τρόφιμα.
Σίδηρος, ψευδάργυρος και μολυβδαινίου μειώνουν την απορρόφηση του χαλκού από το έντερο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα συμπληρώματα που περιέχουν αυτές τις ουσίες δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα.
πηγές τροφίμων χαλκού
Ο χαλκός υπάρχει στα καρύδια, στους σπόρους, στο ήπαρ και στους νεφρούς, στον ήχο, στον Germe de blé, la levure de bière, παλμοί, θαλασσινά και καρκινοειδή.
| Η γνώμη του ειδικού στον χαλκό |
|---|
|
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι σε μεγάλο βαθμό αρκετή για να καλύψει τις ανάγκες του χαλκού και η λήψη συμπληρωμάτων δεν έχει κανένα ενδιαφέρον. |
Σχόλια
= Κάντε κλικ εδώ για να επιστρέψετε στην υποδοχή.