3 λεπτά
Προσθέστε ένα σχόλιοΤο Chrome είναι ένα βασικό στοιχείο ιχνοστοιχείων στον οργανισμό μας. Είναι απαραίτητο για τη χρήση λιπαρή οξέα και πρωτεΐνες, καθώς και αυτές του υδατάνθρακες. Το χρώμιο θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα του || 286 insuline και έτσι θα συμβάλλει στη ρύθμιση του ρυθμού Suls στο αίμα.
| απόφαση των ευρωπαϊκών υγειονομικών αρχών |
|---|
|
Το 2012, οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές (EFSA, η ευρωπαϊκή ασφάλεια των τροφίμων και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή) μίλησαν για ορισμένους ισχυρισμούς για την υγεία των συμπληρωμάτων τροφίμων και τροφίμων που περιέχουν Chrome. Αφού εξέτασαν τα επιστημονικά δεδομένα, εκτιμούν ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να διεκδικήσουν:
seulement si Αυτά τα προϊόντα περιέχουν τουλάχιστον 6 μικρογραμμάρια χρωμίου για 100 g, 100 ml ή με συσκευασία εάν το προϊόν περιέχει μόνο ένα τμήμα. Από την άλλη πλευρά, τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα τροφίμων που περιέχουν το χρώμιο δεν μπορούν όχι να ισχυριστεί:
Αυτές οι επιδράσεις του αποτελέσματος απαγορεύονται τώρα για συμπληρώματα τροφίμων που περιέχουν το χρώμιο. | Chrome |
Usages et propriétés supposées du chrome
Το χρώμιο προτείνεται στο πλαίσιο της θεραπείας του Διαβήτης Τύπος 2, στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και να χάσουν βάρος. Είναι πολύ δημοφιλές στους αθλητές επειδή έχει τη φήμη της αύξησης του όγκου του μυϊκού συστήματος.
Ποια απόδοση για το Chrome;
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το χρώμιο θα μπορούσε να βελτιώσει τον έλεγχο του glyceme Μεταξύ των διαβητικοί τύπου 2 || Παρ 'όλα αυτά, όλες αυτές οι μελέτες διεξήχθησαν σε χώρες σε. Néanmoins, l’ensemble de ces études a été réalisé dans des pays en Track Ανάπτυξης, όπου η πρόσληψη τροφής στο Chrome μπορεί να είναι ανεπαρκής. Καμία μελέτη που διεξήχθη σε μια βιομηχανική χώρα επιβεβαίωσε αυτά τα αποτελέσματα.
Οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές έχουν αναγνωρίσει το ενδιαφέρον του Chrome στη διατήρηση ενός Γλυκαιμία Κανονική, υπό ορισμένες συνθήκες (βλ. Πλαίσιο παραπάνω).
Το Chrome δεν έδειξε καμία αποτελεσματικότητα στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, του βάρους, της θεραπείας του Παχυσαρκία ή ο όγκος των μυών.
προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν με Chrome
= Οι έγκυες γυναίκες και εκείνες που θηλάζουν πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν περισσότερα από 200 μg χρωμίου την ημέρα. | Ανεπιθύμητο
La plupart des effets indésirables Σοβαρές περιγραφόμενες (προβλήματα μυών, νεφρικές διαταραχές ή αναιμία, για παράδειγμα) παρατηρήθηκαν με ένα SEL Ειδικά, Chrome picolinate, που λαμβάνεται σε δόσεις μεγαλύτερες από 1.200 μg την ημέρα. | Οι διαβητικοί που λαμβάνουν συμπληρώματα του Chrome πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την
Attention, les personnes diabétiques qui prennent des compléments de chrome doivent surveiller attentivement leur Γλυκαιμία.
Μορφές και δοσολογία του Chrome
Το Chrome είναι διαθέσιμο με τη μορφή δισκίων που περιέχουν διάφορους τύπους SEL: Χλωρίδιο, πολυνικοτινικό, πολυντικοτατικό, πολυνικότονο, πικολινικό πολυνικότονο, για παράδειγμα. Προτείνεται επίσης με τη μορφή από την μπύρα Εμπλουτισμένο ή σε συνδυασμό σε συμπληρώματα πολυπιβυτικών.
Οι συνήθεις δόσεις είναι 50 έως 200 μg χρωμίου την ημέρα, το φαγητό φέρνοντας κατά μέσο όρο 25 μg.
Βρείτε σε μεγάλες ποσότητες στο
Le chrome se trouve en grandes quantités dans la Ζυμομανία της μπύρας και του ήπατος, αλλά και στο μπρόκολο, τα πράσινα φασόλια, τις πατάτες, τα πλήρη δημητριακά, τα Γερμανικά Σιτάρι, τα δαμάσκηνα, τα μανιτάρια, τα σπαράγγια, τα κρέατα, τα κρέατα, η μπύρα.
| Η γνώμη του ειδικού στο Chrome |
|---|
|
Σε διαβητικούς ανθρώπους, η λήψη συμπληρωμάτων χρωμίου πρέπει να γίνεται επιτακτικά υπό ιατρικό έλεγχο. |
Σχόλια
= Κάντε κλικ εδώ για να επιστρέψετε στην υποδοχή.