Οι αιτίες και η πρόληψη του DMLA

Quelles sont les causes de la dégénérescence maculaire ?

Οι αιτίες του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας παραμένουν σε μεγάλο βαθμό άγνωστες, αλλά οι κίνδυνοι αυξάνονται με την ηλικία και αυτή η ασθένεια παρουσιάζει μερικές φορές ένα κληρονομικό στοιχείο. κάπνισμα αυξάνεται από έναν παράγοντα που κυμαίνεται από 4 έως 6 τους κινδύνους της εμφάνισης της νόσου και φαίνεται να επιταχύνει την εξέλιξή του. Το Ακτίνες UltravioLets φαίνεται να επιταχύνει την εξέλιξη της νόσου. Η έντονη έκθεση στο φως της ημέρας, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής ζωής σε εξωτερικούς χώρους σε μια πολύ ηλιόλουστη περιοχή, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης DMLA.

των υψηλών συγκεντρώσεων Χοληστερόλη στο αίμα και Αρτηριακή υπέρταση || εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας φαίνεται συχνότερος σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. ont également été associées à la dégénérescence maculaire. La dégénérescence maculaire humide semble plus fréquente chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

Πώς να αποτρέψετε τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας;

Η πρόληψη του DMLA αποτελείται πάνω απ 'όλα στην αποφυγή επιβαρυντικών παραγόντων.
• Γυαλιά ηλίου Porter: Οι ακτίνες UltravioLets του ηλιακού φωτός θα μπορούσε να προωθήσει την εμφάνιση εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Προστατέψτε τον εαυτό σας με ένα καπέλο και τα κατάλληλα αντηλιακά αμέσως μόλις ο δείκτης UV είναι ίσο ή μεγαλύτερο από 4.
• Σταματήστε το κάπνισμα : les fumeurs courent deux à trois fois plus de risque d’être atteints de DMLA. για τη σύλληψη, ρωτήστε τις συμβουλές για τον γιατρό σας.
• Surveillez votre taux sanguin de Χοληστερόλη και το Πίεση λεπίδας γης: Οι επιπλοκές των καρδιαγγειακών παθήσεων φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης DMLA.
• Φάτε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Το DMLA είναι μία από τις λίγες ασθένειες όπου η συμπλήρωση σε αντιοξειδωτικές ουσίες (βήτα-καροτένιο, Βιταμίνες C και E, ψευδάργυρος), εκτός από το συνηθισμένο φαγητό, έχει σε μεγάλο βαθμό αποδεδειγμένο αποτέλεσμα. Αυτή η επίδραση δικαιολογεί τη συστηματική συνταγή του από οφθαλμίατροι στη θεραπεία ενδιάμεσων ή προχωρημένων μορφών. Δεν είναι σαφές εάν αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να συνιστάται για να αποφευχθεί η εμφάνιση αυτής της νόσου, αλλά γνωρίζουμε από επιδημιολογικές μελέτες μόνο σε μια δίαιτα πλούσια σε σκούρα πράσινα λαχανικά και ειδικότερα σε σπανάκι που περιέχουν αξιοσημείωτες ποσότητες καροτενοειδών, σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης DMLA.

Τα τρόφιμα ιδιαίτερα πλούσια σε |caroténoïdes sont les choux verts, les courgettes, les brocolis, les petits pois, le maïs, les kiwis, les oranges, les mangues et le jaune d’œuf. Le ψευδάργυρος είναι παρόντες σε ενδιαφέρουσες ποσότητες στα στρείδια, τα Germe Σιτάρι, το συκώτι, τα Βιάντα, τα καρκινοειδή και οι σουσάμι. | Ωχρά κηλίδα