Η φροντίδα του Covid Long

= Ενημέρωση: 05 Σεπτεμβρίου 2024 Image d'une montre

3 λεπτά

Διαφήμιση

Περίληψη ασθενούς

Πώς αναλαμβάνουμε την ευθύνη για το μακρύ covvir;

Le médecin traitant est au centre de la prise en charge médicale du Covid long, si besoin avec l’aide de médecins spécialistes et de professionnels paramédicaux (kinésithérapeutes, orthophonistes, ergothérapeutes, psychologues, etc.). Cette prise en charge est personnalisée et centrée sur la personne malade.

Σήμερα, η φροντίδα του Long Covid στηρίζεται ουσιαστικά:

des Συμπτωματικές θεραπείες (visant à soulager les symptômes sans en traiter la cause, par exemple la douleur ou l’ φλεγμονή);
του Στρατηγικές αποκατάστασης (για παράδειγμα για την απώλεια της οσμής ή ορισμένων αναπνευστικών διαταραχών) ή την αποκατάσταση στην προσπάθεια, σεβόμενο τα όρια του ατόμου και εξασφαλίζοντας όχι συμπτώματα.
a Empathic Ακρόαση και ένα Ψυχολογική υποστήριξη στοχεύει στην ανακούφιση των ανήσυχων ή καταθλιπτικών διαταραχών, που συχνά συνδέονται με το μακρύ Covid.
des να ληφθεί (ειδικότερα σχετικά με την κόπωση, "βηματοδότηση", βλ. Παρακάτω) και να συνεχίσουμε να έχουν καθημερινές δραστηριότητες, ενώ γνωρίζουμε τις ικανότητές τους και σεβόμαστε τους.

Παρά την ακόμα περιορισμένη υποχώρηση, αυτή η παγκόσμια και πολυεπιστημονική στρατηγική φαίνεται να αποδεικνύεται ότι αυξάνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων που υποφέρουν από το Covid Long και για να βελτιώσουν την εξέλιξη της εξέλιξής τους για μακρά και να βελτιώσουν την ασθένεια.

Τι είναι η βηματοδότηση;
Η "βηματοδότηση" είναι ένα σύνολο στρατηγικών που αποσκοπούν στην προσαρμογή των δραστηριοτήτων παρά την κόπωση, διατηρώντας παράλληλα μια ορισμένη αυτονομία. Αυτές οι στρατηγικές είναι κατασκευασμένες με την υποστήριξη του περιβάλλοντος του ατόμου (φροντιστής, οικογένεια ή περιήγηση, οικιακή βοήθεια, συναδέλφους, εκπαιδευτικοί κ.λπ.). Δεν είναι ιδιαίτερα θέμα αναφοράς σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, αλλά να κάνουμε βέλτιστα αυτά που είναι δυνατά, σεβόμενοι τα όρια ανοχής της, ώστε να μην προκαλέσουν επεισόδια επιδείνωσης της κόπωσης. = Στην πράξη, η "βηματοδότηση" αποτελείται από: Σχέδιο ή διαιρέστε τις δραστηριότητές του και τις διανείμετε καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Κρατώντας ένα περιοδικό της καθημερινής κόπωσης και η εξέλιξη των συμπτωμάτων μπορεί να είναι χρήσιμη, αν αυτό δεν αποτελεί πηγή στρες και κόπωσης. Perve Περίοδοι, μετά από μια προσπάθεια, και τακτικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της εβδομάδας. Η εξισορρόπηση των φάσεων της δραστηριότητας και της ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ενεργειακού σας αποθεματικού. Δώστε προτεραιότητα στις σημαντικότερες δραστηριότητες για τον εαυτό σας, διατηρώντας παράλληλα μια μικρή ενέργεια για λιγότερο σημαντικά πράγματα, αλλά που κάνουν καλά ή για το απροσδόκητο. Μάθετε να μεταβιβάζετε, να λαμβάνετε βοήθεια ή να αποδεχτείτε να εγκαταλείψετε ορισμένες δραστηριότητες ενδέχεται να είναι απαραίτητες. Πάρτε το χρόνο σας και Προσαρμόστε τις δραστηριότητές σας έτσι ώστε να καταναλώνουν όσο τη δυνατή ενέργεια (καθίστε για να πλύνετε ή να βουρτσίζετε τα δόντια τους, χρησιμοποιήστε ένα ζαχαροκάλαμο για να ανακουφίσετε το βάρος σας, για παράδειγμα). Παρά τη στρατηγική αυτή, δεν πρέπει να γίνονται πηγή ενοχής για το άτομο που υποφέρει από αυτό. Η μάθηση για τη διαχείριση των ενεργειακών σας εξόδων δεν είναι εύκολη. Si des épisodes de fatigue surviennent en dépit de cette stratégie, ils ne doivent pas devenir une source de culpabilité pour la personne qui en souffre. Apprendre à gérer ses dépenses énergétiques n’est pas chose facile.

Τι είναι η βηματοδότηση;

Η "βηματοδότηση" είναι ένα σύνολο στρατηγικών που αποσκοπούν στην προσαρμογή των δραστηριοτήτων παρά την κόπωση, διατηρώντας παράλληλα μια ορισμένη αυτονομία. Αυτές οι στρατηγικές είναι κατασκευασμένες με την υποστήριξη του περιβάλλοντος του ατόμου (φροντιστής, οικογένεια ή περιήγηση, οικιακή βοήθεια, συναδέλφους, εκπαιδευτικοί κ.λπ.). Δεν είναι ιδιαίτερα θέμα αναφοράς σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, αλλά να κάνουμε βέλτιστα αυτά που είναι δυνατά, σεβόμενοι τα όρια ανοχής της, ώστε να μην προκαλέσουν επεισόδια επιδείνωσης της κόπωσης.
= Στην πράξη, η "βηματοδότηση" αποτελείται από:

Σχέδιο ή διαιρέστε τις δραστηριότητές του και τις διανείμετε καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Κρατώντας ένα περιοδικό της καθημερινής κόπωσης και η εξέλιξη των συμπτωμάτων μπορεί να είναι χρήσιμη, αν αυτό δεν αποτελεί πηγή στρες και κόπωσης.
Perve Περίοδοι, μετά από μια προσπάθεια, και τακτικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της εβδομάδας. Η εξισορρόπηση των φάσεων της δραστηριότητας και της ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ενεργειακού σας αποθεματικού.
Δώστε προτεραιότητα στις σημαντικότερες δραστηριότητες για τον εαυτό σας, διατηρώντας παράλληλα μια μικρή ενέργεια για λιγότερο σημαντικά πράγματα, αλλά που κάνουν καλά ή για το απροσδόκητο. Μάθετε να μεταβιβάζετε, να λαμβάνετε βοήθεια ή να αποδεχτείτε να εγκαταλείψετε ορισμένες δραστηριότητες ενδέχεται να είναι απαραίτητες.
Πάρτε το χρόνο σας και Προσαρμόστε τις δραστηριότητές σας έτσι ώστε να καταναλώνουν όσο τη δυνατή ενέργεια (καθίστε για να πλύνετε ή να βουρτσίζετε τα δόντια τους, χρησιμοποιήστε ένα ζαχαροκάλαμο για να ανακουφίσετε το βάρος σας, για παράδειγμα). Παρά τη στρατηγική αυτή, δεν πρέπει να γίνονται πηγή ενοχής για το άτομο που υποφέρει από αυτό. Η μάθηση για τη διαχείριση των ενεργειακών σας εξόδων δεν είναι εύκολη.

Si des épisodes de fatigue surviennent en dépit de cette stratégie, ils ne doivent pas devenir une source de culpabilité pour la personne qui en souffre. Apprendre à gérer ses dépenses énergétiques n’est pas chose facile.

συμπτώματα και εξέλιξη

Πηγές και αναφορές

Διαφήμιση

Τα σχόλια απενεργοποιούνται στιγμιαία

Η δημοσίευση των σχολίων δεν είναι στιγμιαία διαθέσιμη. | Προϊόν