πάνω από τους παράγοντες που προκαλούν κρίσεις άσθματος

= για να το κρατήσουμε μακριά από τους παράγοντες που μπορεί να το ενεργοποιήσουν είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί μια κρίση Άσθμα.

Όποια και αν είναι οι ιδιαιτερότητες τουasthme, il est déconseillé à tous les asthmatiques :
• να καπνίζουν ή να είναι συχνές καπνιστές.
• για να ανακατέψετε τη σκόνη (σκούπισμα, κούνημα χαλιών ή φύλλα κ.λπ.).
• Για να χρησιμοποιήσετε ερεθιστικά προϊόντα για Διαδρομές Αναπνευστικό (πίνακες ζωγραφικής, κόλλας, οικιακά προϊόντα κ.λπ.).

Θυμηθείτε την έκθεση σε ακάρεα μεταξύ των ασθματικών

Στο σπίτι, πρέπει να πολεμήσετε ενάντια στα ακάρεα συγκεντρώνοντας τις προσπάθειές σας στην κρεβατοκάμαρα. Υπάρχει ένα κιτ δοσολογίας (που δεν επιστρέφεται) που πωλείται στα φαρμακεία, γεγονός που καθιστά δυνατή την ανάλυση της σκόνης και την ακριβή αξιολόγηση της μόλυνσης με ακάρεα ( δοκιμή Acarex).

• = Πυροβολήστε τακτικά τη σκόνη, συμπεριλαμβανομένων των στρώσεων και των πολυθρόνων,, ει δυνατόν, αλλεργικά. Σκουπίστε τα έπιπλα με ένα υγρό πανί.
• Μειώστε την υγρασία και τη θερμοκρασία (ιδανικά 18 ° C).
• Διαβάστε το δωμάτιο κάθε μέρα, ανοιχτό κρεβάτι.
• Χρησιμοποιήστε ένα= lattes.
• Καλύψτε τα μαξιλάρια και τα στρώματα με Ειδικό αντι-Ακάρτη ιατρικής ποιότητας. Αποτρέπουν τη διέλευση των ακάρεων, ενώ επιτρέπουν τον εξαερισμό του κλινοστρωμναίου. Μπορούν εύκολα να παρασυρθούν.
• Χρήση Προϊόντα αντι-Ακερατών (ή ακαριοκτόνα) σε AEROSOLS, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των κλινοστρωμνών και του χαλιού. Διατίθεται στα φαρμακεία, έχουν διάρκεια απόδοσης τριών έως έξι μηνών. Ωστόσο, αυτά τα ακιαδικού σκοτώνουν ακάρεα, αλλά δεν εξαλείφουν το αλλεργιογόνα Περιεχόμενο στα συντρίμμια των ακάρεων και τα περιττώματά τους. Το ιδανικό είναι να μετρήσετε τα περιεχόμενα των ακάρεων σκόνης με το κιτ δοσολογίας και στη συνέχεια να εφαρμόσετε τη θεραπεία ακατακτιμότητας σύμφωνα με τη μόλυνση. Όταν είναι πολύ ισχυρό, είναι προτιμότερο να αλλάξετε το κρεβάτι ή το χαλί.
• Lavez les draps toutes les semaines και τα καλύμματα κάθε μήνα, σε υψηλή θερμοκρασία (60 ° C ή περισσότερο).
• Αποφύγετε τα χαλιά, τα χαλιά, τις διπλές κουρτίνες, les meubles capitonnés ou la tenture murale dans la chambre à coucher.
• Αποφύγετε τα ζώα στο βελούδινο στο κρεβάτι και πλύνετε κάθε εβδομάδα (σε περισσότερους από 60 ° C) που το παιδί κρατά μαζί του. Μπορούμε επίσης να βάλουμε τα παραγεμισμένα ζώα των παιδιών μία ή δύο ημέρες στην κατάψυξη στους - 20 ° C: Φαίνεται ότι σκοτώνει ακάρεα.

Για πολύ αλλεργικούς ασθματικούς με ακάρεα, μπορεί να είναι ωφέλιμο να ζήσετε στην περιοχή υψομέτρου εάν είναι δυνατόν και να αποφευχθεί η παραλία όπου η υγρασία προάγει τον πολλαπλασιασμό των ακάρεων. | Ασθματικό

Prévenir l'exposition au pollen chez les asthmatiques

Όταν η παρουσία γύρης στο εξωτερικό είναι σημαντική:

• Παραμείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο Μέσα.
• Κλείστε τα παράθυρα στη μέση του πρωινού και στο τέλος του απογεύματος.
• Portez un chapeau και Γυαλιά ηλίου Εάν πρέπει να βγείτε έξω.
• Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, τις βλεφαρίδες και τα φρύδια μετά από μια βόλτα έξω και πλύνετε τα ρούχα που θα μπορούσαν να φιλοξενήσουν κόκκους γύρης. Η παραμονή σε υψόμετρο το καλοκαίρι δεν συνιστάται επειδή η επικονιαστές σεζόν αντισταθμίζεται. Είναι δυνατόν να ενημερωθείτε για τις περιόδους κατά τις οποίες υπάρχουν γύροι στην περιοχή σας (|| 442

Les séjours en altitude en été sont déconseillés car la saison pollinique y est décalée. Il est possible de vous informer sur les périodes où les pollens sont présents dans votre région (calendrier pollinique). Ζητήστε από το γιατρό σας συμβουλές ή συμβουλευτείτε στο Διαδίκτυο τον ιστότοπο του Εθνικού Δικτύου Αεροβιολογικής Παρακολούθησης (RNSA).

Κατά την περίοδο γύρης, είναι επιθυμητό να ληφθούν αντι-ηχίνες (φάρμακα κατά αλλεργίες) και πάνω απ 'όλα για να ακολουθήσουν τη θεραπεία του ενάντια στο L' Άσθμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το Επεξεργασία φόντου του ASTHME αυξάνεται από το γιατρό σας κατά τη διάρκεια των περιόδων γύρης.

για να αποφευχθεί η έκθεση σε μαλλιά των ζώων σε ασθματικά

Les fragments de peau ( squames), το σάλιο ή τα μαλλιά ορισμένων ζώων είναι σκανδάλη κρίσης Άσθμα. Είναι συχνά δύσκολο ψυχολογικά να διαχωρίσετε από το εγχώριο ζώο σας. Ενώ περιμένουν να είναι σε θέση να το κάνουμε ή αν αυτό είναι αδύνατο, ορισμένα μέτρα υγιεινής μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση:

• Απαγόρευση πρόσβασης σε ζώα στο Υπνοδωμάτιο.
• Αφαιρέστε τα χαλιά και τα έπιπλα που καλύπτονται με ιστούς που μπορούν να διατηρήσουν τρίχες.
• Lave Your Pide κάθε εβδομάδα (ιδιαίτερα η γάτα): Αυτό επιτρέπει τη μείωση της ποσότητας Allergen στο κατάλυμα.

Εάν αυτά τα μέτρα είναι ανεπαρκή, είναι προτιμότερο να βρείτε ένα άλλο σπίτι για το ζώο σας. Μόλις φύγει το ζώο, το αλλεργιογόνα Παραμείνετε στο βιότοπο για αρκετούς μήνες όσον αφορά τα έπιπλα, τα χαλιά, τα σχέδια (ιδίως με το || 480 allergènes της γάτας): Είναι επομένως απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένας σχολαστικός καθαρισμός. | ιππασία (σε περίπτωση

Chez certains asthmatiques, il peut être contre-indiqué de faire de l'équitation (en cas d’ Αλλεργία στα μαλλιά που έχουν ληφθεί).

για να αποφευχθεί η έκθεση σε κατσαρίδες μεταξύ των ασθματικών

Εξειδικευμένων εταιρειών προσφέρουν τακτική μεταχείριση των σπιτιών και των διαμερισμάτων. Αυτός ο τύπος παρέμβασης είναι αποτελεσματικός, αλλά είναι απαραίτητο να εξαφανιστούν τα μέρη που έχουν αντιμετωπιστεί επειδή το Εισπνοή από αυτά τα προϊόντα είναι πιθανό να προκαλέσει κρίσεις Άσθμα.

• σύνολο του à cafards ou de la = αντι-καφάρντς πίσω από τα έπιπλα.
• Κρατήστε την κουζίνα σας και το εσωτερικό σας το πιο Καθαρίστε Πιθανό.
• Κρατήστε όλα τα τρόφιμα στο Κιβώτια και μην αφήνετε να σέρνουν απροστάτευτα τρόφιμα.
• Εύρος το Bolutions σε τέλεια κλειστά μέρη.
• Αποφύγετε να φέρετε φαγητό στο= Υπνοδωμάτια. =. Κίνδυνος να δει την επανεμφάνιση των κατσαρίδων μετά από μερικές εβδομάδες.

Ces mesures doivent être maintenues après la disparition des insectes, au risque de voir la réapparition des blattes après quelques semaines.

Θυμηθείτε την έκθεση σε καλούπια σε ασθματικά

για τη μείωση της έκθεσης σε καλούπια:

• Αφαιρέστε τις πηγές υγρασίας με την επιδιόρθωση του διαρροές νερού. | Πρέπει να είναι
• La salle de bains et la cuisine doivent être αεριζόμενο και αεριζόμενο τακτικά.
• Αποφύγετε τις υγρές κατοικίες και βρίσκεται κοντά σε ένα νερό.
• Χαλαρώστε τις πηγές μούχλας: Οι βρώμικες επιφάνειες πρέπει να καθαριστούν με JAVER.
• Ελέγξτε ότι η γη των πράσινων φυτών σας δεν καλύπτεται με μούχλα. Εάν συμβαίνει αυτό, αντικαταστήστε την επιφανειακή γη με Απαιτήστε νέα.
• = Ρίξτε γρήγορα τους Modisis Food.
• Les υγραντήρες Πρέπει να καθαριστούν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα με χλωρίνη.
• Κρατήστε το Ξύλο θέρμανσης έξω από το σπίτι σας.

Θυμηθείτε το άσθμα της προσπάθειας όταν κάνουμε αθλητισμό

Η λήψη ενός φαρμάκου Bronchodilator μισή ώρα πριν από μια προσπάθεια μας επιτρέπει να αποτρέψουμε την κρίση του Άσθμα που προκαλείται από σωματική άσκηση. Ορισμένα φάρμακα έχουν μια συγκεκριμένη ενέργεια για το Άσθμα που προκαλείται από την άσκηση: η Bronchodilators Μεγάλη διάρκεια δράσης και οι αντιπαυσταλείς. | D '

Certaines mesures permettent également de réduire les crises d’ Άσθμα της προσπάθειας:

• Tode Grady για αρκετά λεπτά πριν από την πρακτική της προσπάθειας (ειδικά όταν είναι κρύο).
• Αποφύγετε τις εξωτερικές προσπάθειες όταν η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι σημαντική, πολύ κρύο ή όταν ομίχλη.
• Διακοπή του αθλητισμού για λίγες μέρες σε περίπτωση Επίδειξη του Άσθμα (για παράδειγμα, λόγω μόλυνσης αναπνευστικής μόλυνσης).

Μεταξύ των ασθματικών για τους οποίους οι κρίσεις που προκαλούνται από τη σωματική άσκηση δεν ελέγχονται από τα ναρκωτικά, αντενδείκνυνται στην άσκηση αγώνων αντοχής.

Θυμηθείτε το επαγγελματικό άσθμα

Ορισμένα επαγγέλματα μπορεί να μην συνιστώνται για τους ασθματικούς ανθρώπους:

• Η έκθεση των συναλλαγών σε Ερεθιστικά προϊόντα (ζωγραφική, βαφή, χτένισμα, βιομηχανικός καθαρισμός κλπ.). | D '
• la profession vétérinaire, le toilettage d’ Ζώα και οι συναλλαγές της ιππασίας.
• Οι συναλλαγές στο Πισίνα (Master-Sex, Aquagym Animator, κλπ.);
• la boulangerie.