Η πρόληψη της νόσου του Alzheimer

= Στους ηλικιωμένους, ο φόβος της ανάπτυξης μιας νόσου d ' Alzheimer είναι συχνά παρόν και οδηγεί στην αναζήτηση μέτρων πρόληψης. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν στοιχεία σχετικά με την ύπαρξη αποτελεσματικών μέτρων για την πρόληψη αυτής της ασθένειας. Παρ 'όλα αυτά, ορισμένες δραστηριότητες θα μπορούσαν να συμβάλουν στην καθυστέρηση της εμφάνισης της νόσου του Alzheimer.

για να βελτιώσετε το γνωστικό σας αποθεματικό για να καθυστερήσετε τα συμπτώματα

αποδεικνύεται ότι η ασθένεια του Alzheimer progresse plus lentement chez les personnes qui ont un niveau d’instruction plus élevé et chez celles qui maintiennent une activité intellectuelle tout au long de leur vie (y compris par les jeux de type mots croisés ou bridge, la lecture, la mémorisation de chansons ou de poèmes, etc.). Cet effet protecteur est probablement lié au fait que ces personnes parviennent à mieux compenser les difficultés intellectuelles provoquées par la maladie.

L'activité intellectuelle contribuerait à maintenir de nombreuses connexions entre les νευρώνες, δημιουργώντας έτσι ένα "|| 338 réserve cognitive » dans laquelle les patients peuvent puiser lorsque les premiers signes de la maladie d' Alzheimer είναι αισθητές.

Ο αγώνας κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων για την πρόληψη του Alzheimer's

όλα τα μέτρα που συμβάλλουν στηνprévenir les maladies cardiovasculaires φαίνεται να έχει προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της ασθένειας του Alzheimer: ισορροπημένη διατροφή, όχι πολύ λιπαρό και πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά και ψάρια. Τακτική σωματική δραστηριότητα · Σταματήστε το κάπνισμα.