Βοηθήστε έναν αγαπημένο που πάσχει από PTST

Πώς να βοηθήσετε τους ανθρώπους που πάσχουν από οξύ άγχος;

Lorsqu’un proche a récemment subi un traumatisme, il est possible de l’aider à se rétablir sans évoluer vers un Σύνδρομο άγχος μετατραυματικό.

• Συμβουλεύστε τον να συμβουλευτεί γρήγορα έναν γιατρό, ο οποίος θα τον βοηθήσει να περάσει την πορεία και να παρεμβαίνει νωρίς εάν υπάρχει κίνδυνος εξέλιξης προς έναν χρόνιο τρόπο.
• Ακούστε χωρίς να κρίνετε ποτέ. Ρωτήστε τον ανοιχτό ερωτήσεις για να τον βοηθήσει να εκφραστεί. Μην τον αναγκάσετε να ξαναζήσει το τραύμα, αλλά τον ενθαρρύνετε να εκφράσει αυτό που αισθάνεται κατά τη στιγμή της συζήτησης.
• Εάν αισθάνεστε ικανοί να το, συζητήσετε μαζί του με τον τρόπο που μπορεί να προσπαθήσει να ενσωματώσει το τραύμα και τις συνέπειές του στις πεποιθήσεις του, τις αξίες του και τον τρόπο του να εξετάσει τη ζωή γενικά. | Για παράδειγμα με μια συσχέτιση ασθενών ή βοήθειας για τα θύματα (νομική βοήθεια). Η κατανόηση των συμπτωμάτων που βιώνουμε αποτελεί ένα πρώτο βήμα προς την επούλωση.
• Conseillez-lui de s’informer sur le stress aigu et l’ESPT, par exemple auprès d’une association de patients ou d’aide aux victimes (assistance juridique). Comprendre les symptômes que l’on éprouve constitue un premier pas vers la guérison.
• Βοηθήστε να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να αλλάξετε το ID ées. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται ασφαλής ανά πάσα στιγμή. Προσδιορίστε μαζί του τις πηγές του άγχους και τον βοηθήστε να τους εξουδετερώσει.