Οι αιτίες και η πρόληψη του PTST

Ποιες είναι οι αιτίες της κατάστασης του μετατραυματικού στρες; Τις περισσότερες φορές, έχουν

Les événements traumatiques à l’origine de l’ESPT présentent certaines caractéristiques communes. La plupart du temps, ils ont Πραγματικά οδήγησε σε θάνατο ή μη αναστρέψιμη ζημιά. Μερικές φορές ήταν απλά έλαβε όπως μεταφέρει τέτοιες συνέπειες. Το άτομο που πάσχει από PTSD μπορεί να είναι το θύμα ή απλά ο μάρτυρας του SC Τραυματικό. Αυτά τα γεγονότα προκάλεσαν έντονη αντίδραση που ανάμειξε τον φόβο, την αγωνία και τη φρίκη. Ποικίλλουν από σεξουαλική επίθεση ή ατύχημα μεταφοράς, πόλεμο, όμηρο -σωματική ή ψυχική βία, φυσική καταστροφή ή επίθεση.

Plus que la gravité réelle des événements traumatiques, c’est la gravité perçue qui semble décider de l’apparition d’un ESPT. Lorsque les traumatismes ont été infligés par une personne, ils sont perçus de manière plus intense que ceux dus au hasard ou à une défaillance technique.

Αντιμέτωποι με ένα τραυματικό γεγονός, μερικοί άνθρωποι επιδεικνύουν περισσότερες προδιαθέσεις για την ανάπτυξη ενός PTSP: όσοι έχουν διατηρήσει, λόγω της προσωπικής τους ιστορίας, μιας μεγάλης ευαισθησίας στο πένθος ή σε ένα || 308 tempérament anxieux ; celles, dotées d’un naturel naïf, qui pensaient que le monde était harmonieux ; celles qui souffrent d’isolement émotionnel et ne peuvent s’appuyer sur un réseau amical ou familial. Enfin, les personnes âgées et les enfants se révèlent particulièrement vulnérables.

Μπορούμε να αποφύγουμε την εμφάνιση μιας κατάστασης μετατραυματικού στρες;

Κατά τη διάρκεια της περιόδου άγχους μετά από ένα τραυματικό συμβάν, Ορισμένα μέτρα φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη της εξέλιξης προς τη χρόνια λειτουργία.

Εάν είναι απαραίτητο, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για την εκδήλωση με φίλους, οικογένεια, γενικό ιατρό, ψυχοθεραπευτή ή άλλους ανθρώπους που έχουν ζήσει την ίδια εμπειρία κλπ. Αλλά μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μην μιλούν για αυτό που έχουν βιώσει. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μην τους αναγκάσουμε να περιγράψουν την εμπειρία τους. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η αναγκάζοντας κάποιον να μιλήσει στην ομιλία, το τραυματικό γεγονός μπορεί να παρεμβαίνει στη φυσική ανάκαμψη. Αυτή η παρατήρηση τείνει να αμφισβητήσει τη μέθοδο εργασίας των ψυχιατρικών ομάδων που αποστέλλονται ch ées για να υποστηρίξει τους ανθρώπους θύματα ενός συλλογικού δράματος.

Για να αποφευχθεί η μόνιμη εγκατάσταση του στρες, είναι επίσης σημαντικό για το τραυματισμένο άτομο να αποδεχθεί τις δικές του αντιδράσεις και δυσφορία, χωρίς να περιγράφει μπροστά στα συναισθήματα που εκφράζονται. Καλύτερα να αφήσετε το χρόνο να κάνει τη δουλειά σας, χωρίς να είστε πολύ ανυπόμονοι για να ανακτήσετε την ευημερία σας. Φροντίστε τον εαυτό σας, ασκείστε τις δραστηριότητες χαλάρωσης και χαλάρωσης, είναι όλα τα στοιχεία που θα συμβάλλουν στη θεραπεία.

Τέλος, είναι προτιμότερο να μην καταναλώνετε αλκοόλ, των ναρκωτικών ή ΑΝΟΙΓΙΟΤΙΚΑ ΝΑΡΤΙΩΝ (ηρεμιστικά) ou de Υπνωτικά φάρμακα (υπνωτικά χάπια), εκτός από εκείνα που ενδεχομένως συνταγογραφούνται από τον γιατρό θεραπείας.