Les causes et la prévention du rhume

Ποιες είναι οι αιτίες του κρύου;

= Οι ρινικές κοιλότητες και οι κόλπος sont revêtus d’une muqueuse που εκκρίνει συνεχώς ένα υγρό. Αυτό το υγρό μολύνει εμπνευσμένο αέρα, παγιδεύει σκόνη και βοηθά στην καταπολέμηση των μολυσματικών παραγόντων. Όταν αυτό Βλεννογόνο είναι ερεθισμένο, διογκώνεται και η έκκρισή της αυξάνεται, έτσι ώστε η μύτη να τρέχει. Αυτό είναι το κρύο (|| 306 rhinite ή Coryza). Το ιός που είναι υπεύθυνες για αυτό μεταδίδονται από το ένα άτομο στο άλλο, πιο συχνά από τα χέρια ή τα μολυσμένα αντικείμενα. Μετά τη μόλυνση, το κρύο ενεργοποιείται ευκολότερα σύμφωνα με διάφορους παράγοντες όπως η εξασθενημένη ανοσολογική άμυνα (περίοδος άγχους ή κόπωσης) ή περιβαλλοντικές συνθήκες (κρύο, υγρασία, καπνός καπνού).

Πώς να αποτρέψετε τα κρυολογήματα;

• Φόρεμα θερμά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. | Χειμώνας) και υγρασία του αέρα του περιβάλλοντος εάν είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να βελτιώσει το
• Aérez régulièrement les chambres (même en hiver) et humidifiez l’air ambiant si nécessaire. Cela peut améliorer la Αντίσταση του Βλεννογόνο Nasale.
• από την άσκηση, η αθλητική πρακτική είναι ένα σημαντικό στοιχείο για να διατηρηθεί μια καλή φυσική μορφή.
• Μερικοί άνθρωποι παίρνουν το Βιταμίνη C (jus de fruits, oranges, citrons, kiwis, préparations vitaminées) qui renforcerait les défenses naturelles. Les preuves scientifiques manquent pour confirmer cette hypothèse.