Οι αιτίες και η πρόληψη του κρύου

Quelles sont les causes du rhume ?

Οι ρινικές κοιλότητες και οι κόλπος sont revêtus d’une muqueuse qui sécrète continuellement un liquide. Ce liquide humidifie l’air inspiré, piège les poussières et contribue à lutter contre les agents infectieux. Lorsque cette Βλεννογόνο είναι ερεθισμένο, διογκώνεται και η έκκρισή της αυξάνεται, έτσι ώστε η μύτη να τρέχει. Αυτό είναι το κρύο (|| 308 rhinite ή Coryza). Το ιός qui en sont responsables se transmettent d’une personne à l’autre, le plus souvent par les mains ou des objets contaminés. Après la contamination, le rhume se déclenche plus facilement en fonction de divers facteurs tels que des défenses immunitaires affaiblies (période de stress ou de fatigue) ou des conditions environnementales (froid, humidité, fumée de tabac).

Πώς να αποτρέψετε τα κρυολογήματα;

• Φόρεμα θερμά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. | Χειμώνας) και υγρασία του αέρα του περιβάλλοντος εάν είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να βελτιώσει το
• Aérez régulièrement les chambres (même en hiver) et humidifiez l’air ambiant si nécessaire. Cela peut améliorer la Αντίσταση του Moqueuse nasale.
• από την άσκηση, η αθλητική πρακτική είναι ένα σημαντικό στοιχείο για να διατηρηθεί ένα καλό φυσικό σχήμα.
• Ορισμένοι άνθρωποι παίρνουν το Βιταμίνη C (jus de fruits, oranges, citrons, kiwis, préparations vitaminées) qui renforcerait les défenses naturelles. Les preuves scientifiques manquent pour confirmer cette hypothèse.