L’obésité chez les enfants

Τα στοιχεία της παχυσαρκίας των παιδιών και των εφήβων στη Γαλλία

Τα διεθνή δεδομένα που συλλέγονται από το IASO (|| 320 International Association for the Study of Obesity) Δείχνουν ότι στη Γαλλία, το 15 % των παιδιών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι (17 % ανάλογα με τη μελέτη Esteban 2014-2016). Ο αριθμός των παιδιών ηλικίας 4 παχύσαρκων αυξήθηκε από 2,8 % σε 4,6 % μεταξύ 2018-2019 και 2020-2021. Την ίδια περίοδο, το ποσοστό των παιδιών υπέρβαρου αυξήθηκε από 8,6 % σε 11,2 %, τα κορίτσια φαινόταν να επηρεάζονται περισσότερο από τα αγόρια.

Η καθιστικότητα είναι μία από τις κύριες αιτίες της παχυσαρκίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι το υπέρβαρο συνδέθηκε έντονα με το χρόνο που πέρασε μπροστά από τα τηλεοπτικά και βιντεοπαιχνίδια, τα οποία προωθούν επίσης σνακ ..

Μπροστά από αυτό το κύμα βρεφικής παχυσαρκίας, οι υγειονομικές αρχές κινητοποιούν γύρω από απλά σημεία αναφοράς, προκειμένου να αποφευχθούν αυτές οι διατροφικές ανισορροπίες: λιγότερο λίπος, λιγότερο || Φυσικά, αυτές είναι οι επίσημες οδηγίες. Οι κακές διατροφικές συνήθειες που εμπλέκονται σε πολλά ιατρικά προβλήματα που εμφανίζονται αργότερα στην ενηλικίωση (sucre, plus d’activité physique, telles sont les consignes officielles. Les mauvaises habitudes alimentaires étant en cause dans de nombreux problèmes médicaux survenant plus tard à l’âge adulte ( Διαβήτης Τύπος 2, καρδιαγγειακές παθήσεις κλπ.) Κατανοούμε το ζήτημα αυτού του ζητήματος της δημόσιας υγείας.

Πώς να ανιχνεύσετε την παχυσαρκία στα παιδιά; | είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι γιατροί παρακολουθούν τις καμπύλες ανάπτυξης και τον δείκτη μάζας σώματος (

La détection des premiers signes d’excès de poids est une des raisons pour lesquelles les médecins surveillent les courbes de croissance et l’indice de masse corporelle ( BIM) των παιδιών βοηθώντας με το βιβλίο υγείας.

Ο ΔΜΣ φτάνει στο μέγιστο της σε ηλικία 1 έτους, όταν το μωρό είναι το πιο basswood (βλ. Καμπύλες στο βιβλίο υγείας του παιδιού). Στη συνέχεια, όταν αρχίζει να αναπτύσσεται και να περπατάει, αυτός ο δείκτης μειώνεται σταδιακά μέχρι την ηλικία των 6 ετών. Σε αυτή την ηλικία, ο δείκτης μάζας σώματος ανακάμπτει επειδή το παιδί αρχίζει να επεκτείνεται μέχρι το τέλος της ανάπτυξής του. Η ηλικία κατά την οποία συμβαίνει αυτή η ανάκαμψη είναι μια αξιόπιστη ένδειξη της μελλοντικής παχυσαρκίας: όσο νωρίτερα είναι, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να γίνει παχύσαρκοι. Σήμερα παρατηρούμε ότι ο BMI ριμπάουντ που ξεκινούν από την ηλικία των 3 ετών! Ο κίνδυνος παχυσαρκίας είναι επίσης υψηλότερος σε περίπτωση προηγούμενης παχυσαρκίας στους γονείς.

στα παιδιά, είναι σημαντικό να ανιχνεύσουμε ένα υπερβολικό βάρος το συντομότερο δυνατόν να δράσουμε γρήγορα. Εάν το υπερβολικό βάρος είναι εγκατεστημένο με την πάροδο του χρόνου, ο κίνδυνος παχυσαρκίας θα είναι υψηλότερος και η επιστροφή στο φυσιολογικό πιο δύσκολο. Ο κίνδυνος να παραμείνει παχύσαρκος στην ενηλικίωση είναι υψηλότερος εάν η παχυσαρκία έχει ξεκινήσει μετά την εφηβεία (50 έως 70%) από ό, τι πριν από την εφηβεία (20 έως 50%).

Πώς μας ενδιαφέρει η παχυσαρκία στα παιδιά;

Για τα παιδιά που είναι πολύ μεγάλα, ο στόχος δεν είναι να χάσει βάρος, αλλά να αναπτυχθεί χωρίς να κερδίσει περισσότερο βάρος. Καλύτερα να ενεργήσετε γρήγορα για να επωφεληθείτε από την ανάπτυξη και την ενεργειακή δαπάνη που συνεπάγεται.

Οι στόχοι της φροντίδας του παιδιού και του εφηβικού υπέρβατου ή στην παχυσαρκία είναι:

• Η επιβράδυνση της αύξησης βάρους.
• Η βελτίωση της ποιότητας της σωματικής ζωής, της ψυχικής και της κοινωνικής. | Επιπλοκές.
•  la prévention des complications.

Στο τέλος της ανάπτυξης, είναι δυνατή η αργή και προοδευτική απώλεια βάρους. 

Η φροντίδα των παιδιών κάτω των 6 ετών επικεντρώνεται κυρίως στους γονείς, ενώ από 6 χρονών, επικεντρώνεται στο παιδί και την αυτονομία του.

Οι δίαιτες αντενδείκνυνται σε παιδιά. Είναι προτιμότερο να αλλάζουμε μόνιμα τις διατροφικές συνήθειες ολόκληρης της οικογένειας:

• Σχεδιάστε αργά (για να ανακαλύψετε κορεσμό).
• καταναλώνουν λιγότερα προϊόντα πλούσια σε λίπος, λιγότερα τρόφιμα τόσο λιπαρά όσο και γλυκά (ελέγξτε το Nutriscore of Food).
• Απορροφήστε λιγότερα γλυκά ποτά, το νερό είναι βάση.
• Φάτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
• Μην γεμίζετε την πλάκα όπως για έναν ενήλικα, μην αποφύγετε.
• Πάρτε ένα ισορροπημένο πρωινό και διαγράψτε το σνακ μεσαία.

Είναι σημαντικό το παιδί να εμπλέκεται και να κατανοεί το ενδιαφέρον αυτών των αλλαγών. Για να αυξηθούν οι πιθανότητες επιτυχίας, απαιτείται η πρακτική της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας (περισσότερο από 60 λεπτά ημερησίως μέτριας έως έντονης δραστηριότητας) και η συμμετοχή του οικογενειακού περιβάλλοντος είναι απαραίτητη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ψυχολογική συνοδεία.