Τι να κάνετε σε περίπτωση διαβήτη τύπου 1; | Ενημέρωση: 06 Φεβρουαρίου 2020

Lorsqu'un Διαβήτης του τύπου 1 έχει διαγνωστεί και σταθεροποιηθεί από μια θεραπεία, ορισμένες συνήθειες καθιστούν δυνατή τη μείωση των κινδύνων επιπλοκών. | Οι διαβητικοί είναι ο πρώτος ηθοποιός στην υγεία του. Όσο καλύτερα γνωρίζει την ασθένειά του, τόσο καλύτερα θα είναι σε θέση να υιοθετήσει τις χειρονομίες που ελαχιστοποιούν τις συνέπειες. Πολλά έγγραφα πληροφοριών σχετικά με αυτή τη νόσο είναι διαθέσιμα από γιατρούς, ενώσεις ασθενών, φαρμακευτικά εργαστήρια ή βιβλιοπωλεία. Εκπαιδευτικά προγράμματα για το

Informez-vous

Le patient diabétique est le premier acteur de sa santé. Mieux il connaît sa maladie, mieux il saura adopter les gestes qui en minimisent les conséquences. De très nombreux documents d'information sur cette maladie sont disponibles auprès des médecins, des associations de patients, des laboratoires pharmaceutiques ou en librairie. Des programmes d'éducation sur le Διαβήτης που προορίζονται για ασθενείς προσφέρονται σε ορισμένα νοσοκομεία (ως μέρος των νοσηλείων ημέρας) και από τοπικά δίκτυα επαγγελματιών υγείας (γιατροί, νοσηλευτές, διαιτολόγοι, ποδίατροι κλπ.). Ελέγξτε με το γιατρό σας ή με διαβητικές ενώσεις.

Ετοιμάστε τη διατροφή σας

L ' Προσαρμογή των διατροφικών συνηθειών είναι ένα σημαντικό στοιχείο της φροντίδας του Διαβήτης Τύπου 1 Πράγματι, του Suls στο αίμα, για να αποφευχθεί η υπερβολική αύξηση βάρους και να αποφευχθούν καρδιαγγειακές επιπλοκές της νόσου.

Bougez

Σχετικά με μια δίαιτα, το= Φυσική δραστηριότητα= Διαβήτης επειδή συμβάλλει στην αποφυγή της αύξησης του σωματικού βάρους και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επιπλοκών. Επιπλέον, συχνά καθιστά δυνατή τη μείωση των ημερήσιων δόσεων Ινσουλίνη.

Οι γιατροί γενικά συμβουλεύουν τους ανθρώπους που επηρεάζονται από αυτή την ασθένεια μια μέση σωματική δραστηριότητα έντασης (20 έως 30 λεπτά, τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα). Οι φυσικές και αθλητικές πρακτικές μέσης και μακροχρόνιας έντασης (περπάτημα, ποδηλασία, σκι διασταύρωσης, πεζοπορία, σκάλες κ.λπ.). Κατά τη διάρκεια αυτής της δραστηριότητας, διατηρήστε ένα καλό επίπεδο έντασης: πρέπει να είστε σε θέση να συνεχίσετε να μιλάτε με την άσκηση του εαυτού σας, αλλά το τραγούδι πρέπει να είναι αδύνατο! Εάν μπορείτε να τραγουδήσετε, αυξήστε την ένταση. Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε μια συνομιλία, επιβραδύνετε.

Είναι σημαντικό να επαληθεύσει το επίπεδο της γλυκόζης του αίματος ( Γλυκαιμία) Πριν και μετά από φυσική ή αθλητική δραστηριότητα, η οποία επιτρέπει την προσαρμογή του τροφίμου και της θεραπείας από την Insulin. Κατά γενικό κανόνα, οι περίοδοι σωματικής δραστηριότητας πρέπει να είναι επαρκώς απομακρυσμένες από τις ενέσεις του ινσουλίνη για να μειωθεί ο κίνδυνος Υπογλυκαιμία. Φυσικά, όταν ασκείτε μια φυσική ή αθλητική δραστηριότητα, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα στον εαυτό σας σε περίπτωση που Υπογλυκαιμία Θα συνέβαινε. Σημειώστε ότι αυτό μπορεί να συμβεί αρκετές ώρες μετά το τέλος της άσκησης.

Η πρακτική ενός αθλητισμού ή μιας σωματικής δραστηριότητας πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου υπερβολικής Suls στο αίμα ( Υπερργυρία). En effet, dans ces conditions, le corps va puiser l’énergie nécessaire dans les graisses du corps ( λιπαρά οξέα) και αυτό εκθέτει με κίνδυνο Acidocetosis δυνητικά επικίνδυνο. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι δυνατόν να αναζητηθούν κέτο σώματα στα ούρα χρησιμοποιώντας μια λωρίδα ούρων. Η παρουσία αυτών των ουσιών στα ούρα αντέχει τη σωματική δραστηριότητα ή τον αθλητισμό.

Prenez soin de vos pieds

Οι πληγές του ποδιού, σε διαβητικούς, οφείλονται στην απώλεια της ευαισθησίας και στις βλάβες των μικρών αιμοφόρων αγγείων. Απλά πρέπει να έχετε καλή υγιεινή.

Si vous n'avez pas de plaie au niveau des pieds, il vous suffit d'avoir une bonne hygiène. En revanche, si vous êtes sujet à ce type d'ulcération, inspectez vos pieds tous les jours à la recherche de lésions que vous n’auriez pas senties. Si votre embonpoint ou un manque de souplesse vous gênent, utilisez un miroir pour inspecter le dessous de vos pieds.

Ορισμένες συμβουλές για να ακολουθήσετε:

• Αποφύγετε το περπάτημα ξυπόλητο και φροντίστε τις περικοπές.
• = Πλύνετε τα πόδια σας κάθε μέρα σε χλιαρό νερό με ένα μαλακό σαπούνι. Προσέξτε να ελέγξετε τη θερμοκρασία του νερού με το χέρι εάν μειώνεται η ευαισθησία στη θερμότητα των ποδιών σας.
• στεγνώστε σωστά τα πόδια σας, ιδίως μεταξύ των ποδιών.
• Χρησιμοποιήστε ενδεχομένως μια ενυδατική κρέμα που διατυπώνεται για τα πόδια επιτρέποντας έτσι να μετριάσει την ξηρότητα του δέρματος.
• Attendez qu’ils soient bien secs pour mettre des chaussettes propres, de préférence en fibre naturelle (coton, laine, etc.).
• = Φορέστε μόνο άνετα παπούτσια και στο μέγεθός σας.

Σε περίπτωση τραυματισμού:

• Ξεπλύνετε την πληγή με καθαρό νερό,
• Απολύστε χρησιμοποιώντας μια αποστειρωμένη συμπίεση και ένα απολυμαντικό άχρωμο,
• Εφαρμόστε ένα ξηρό dressing (μικροπορώδη sparadrap, αποστειρωμένη συμπίεση).

Ο γιατρός σας θα εξετάσει τακτικά τα πόδια σας. Για να αξιολογήσει την ευαισθησία των νεύρων, χρησιμοποιεί ένα νάιλον νήμα συνδεδεμένο με μια άκαμπτη συσκευή ( δοκιμή με μονόινα των σφραγίδων και σας ζητά την πίεση του συρμάτινου. | Το δέρμα σας) : il applique le fil en trois endroits de la plante du pied (pulpe du gros orteil, base des orteils) et vous demande si vous percevez la pression du fil.

Prenez soin de votre peau

Πλύνετε με χλιαρό νερό με μαλακό σαπούνι και προστατεύστε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό. Φροντίστε Βάζει και γρατζουνιές, καθαρίστε τα και καλύψτε τα με ένα ντύσιμο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν οι κοπές θεραπεύονται πολύ αργά ή εμφανίζεται η λοίμωξη. Βεβαιωθείτε ότι τοvaccination contre le tétanos είναι ενημερωμένο.

Φροντίστε τα μάτια σας

Οι διαταραχές των ματιών που προκλήθηκαν από το Διαβήτης μπορεί να οδηγήσει στοcécité. Il importe donc de consulter un ophtalmologiste au moins une fois par an.

Αποτρέψτε τις ασθένειες της καρδιάς και των νεφρών

Παρακολουθήστε την ένταση σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε περίπτωση μη φυσιολογικής δυσκολίας αναπνοής, ανθεκτικής κόπωσης ή θωρακικού πόνου. Εάν είναι απαραίτητο, βεβαιωθείτε ότι έχετε επωφεληθεί από μια αξιολόγηση λιπιδίων και μια Ηλεκτροκαρδιογράφημα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, καθώς και μια αναζήτηση πρωτεϊνών στα ούρα ( Μικροαλβουμινουρία ή Albuminuria) για να ελέγξετε την κατάσταση του νεφρού σας. Όλες αυτές οι εξετάσεις συνταγογραφούνται από τον γιατρό σας που θα δημιουργήσουν μια ετήσια περίληψη μαζί σας.

Περισσότερα, όταν είστε διαβητικοί, είναι προτιμότερο από Μην καπνίζετε. Ο καπνός αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να υποφέρει από καρδιαγγειακές επιπλοκές.

Μην φροντίζετε τον εαυτό σας μόνοι σας

Εάν υποφέρετε από Διαβήτης Τύπου 1, Προσοχή στο Αυτο -Μεσογενής! Πράγματι, πολλά φάρμακα, συμπληρώματα τροφίμων και φυτά (fenugreek, ginseng, nopal, πικρό πορτοκαλί κ.λπ.) μπορούν να επηρεάσουν τη θεραπεία σας και να προκαλέσουν ξαφνικές σταγόνες του ρυθμού Ζάχαρη Στο αίμα ( Υπογλυκαιμία), δυνητικά επικίνδυνη. Πριν λάβετε ένα προϊόν αυτού του τύπου, ζητήστε τη γνώμη του γιατρού σας και του φαρμακοποιού σας.