Τρώγοντας καλά σε περίπτωση διαβήτη τύπου 1 1

Quelle alimentation lorsqu'on souffre de diabète de type 1 ?

Οι άνθρωποι που μόλις έμαθαν ότι είναι διαβητικοί συχνά πιστεύουν ότι δεν θα είναι πλέον σε θέση να τρώνε υδατάνθρακες (ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες, δημητριακά, κέικ κ.λπ.). Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει: αυτή η ψευδή ημερομηνία της εποχής του χρόνου που Ινσουλίνη δεν ήταν διαθέσιμο και όπου η επιβίωση των διαβητικών εξαρτάται από την σχεδόν συνολική διαγραφή του υδατάνθρακες στη διατροφή τους. Οι κύριοι κανόνες των τροφίμων των ασθενών που πάσχουν από Διαβήτης Τύπου 1 δεν διαφέρουν θεμελιωδώς από εκείνους που πρέπει να ακολουθήσει ο καθένας από εμάς.

Ces règles visent à Βεβαιωθείτε ότι μια ισορροπημένη, διαφοροποιημένη και προσαρμοσμένη διατροφή στη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς, στη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς, στη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς, Συμβάλλετε στον έλεγχο του Γλυκαιμία, σεéviter une prise de poids excessive και στο Θυμηθείτε καρδιαγγειακές επιπλοκές. Στα παιδιά και τους εφήβους, στοχεύουν επίσης στο Βεβαιωθείτε ότι η ανάπτυξή τους. Αυτοί οι κανόνες είναι προσαρμοσμένοι στις ιδιαιτερότητες κάθε ασθενούς: δοσολογία και ρυθμό λήψης του Insulin, σωματική δραστηριότητα, βάρος, συνήθειες και προτιμήσεις, κλπ. Για το λόγο αυτό, η τακτική διαβούλευση ενός διαιτολόγου είναι ένα σημαντικό στοιχείο της ιατρικής παρακολούθησης σε περίπτωση Διαβήτης de type 1.

Ελέγξτε τη συνεισφορά του σε υδατάνθρακες

Ο κύριος στόχος του ελέγχου της συμβολής στην Γλυκίδια ( Suls) είναι να αποφευχθούν οι πολύ μεγάλες διακυμάνσεις του Glycemy, είτε οφείλεται σε κατανάλωση τροφίμων πάρα πολύ πλούσια σε τέτοια ou d’un apport insuffisant de υδατάνθρακες στα γεύματα ή κατά τη διάρκεια φυσικών προσπαθειών (εκθέτοντας τον κίνδυνο υπογλυκαιμία). Για το λόγο αυτό, η κατανάλωση υδατάνθρακες πρέπει να χωριστεί σε τρία γεύματα, χωρίς σνακ ανάμεσα στα γεύματα και χωρίς να πηδάει ένα γεύμα. Μόνο οι διαβητικοί που έχουν έντονη σωματική δραστηριότητα μπορούν να διατηρήσουν μέρος των κύριων γευμάτων τους (ένα φρούτο, ένα γαλακτοκομείο, για παράδειγμα) για ένα ή δύο σνακ που λαμβάνονται μεταξύ των κύριων γευμάτων.

Για τους διαβητικούς, είναι καλύτερο Fage Υψηλούς υδατάνθρακες Φυσικό ξηρό, μάλλον εκείνες που βρίσκονται σε κέικ, γλυκά, μαρμελάδες, δημητριακά πρωινού, κλπ. Αυτό το μέτρο είναι ιδιαίτερα σημαντικό στα διαβητικά παιδιά προκειμένου να αποφευχθεί η Υπογλυκαιμία Nocturnes.

Για κάθε ασθενή, η μέγιστη ποσότητα υδατάνθρακες Η κατανάλωση κάθε μέρα καθορίζεται από τον διαιτολόγο σύμφωνα με το φύλο, την ηλικία, το βάρος και τη δραστηριότητα των ασθενών, αλλά και τον ρυθμό και τη φύση των ενέσεων Insulin ( Insulin γρήγορη, αργή, ενδιάμεση, κλπ.).

= Les Σύνθεση Edulcois || Μέρος του sont des produits « sucrants » qui ne font pas partie des υδατάνθρακες. Αυτά είναι πρόσθετα τροφίμων που χρησιμοποιούνται για να δώσουν φαγητό στα τρόφιμα. Διακρίνουμε τους χυμούς του Sucre (οι πολυόλες) και τα έντονα γλυκαντικά (σακχαρίνη, Ασαρτάτα, aceulfame του κάλιο || 4 404 == και κυκλώματα). Η χρήση αυτών των γλυκαντικών δεν συνιστάται στους διαβητικούς ανθρώπους, επειδή διατηρούν τη γεύση για γλυκά τρόφιμα. et cyclamates). L’usage de ces édulcorants n’est pas recommandé chez les personnes diabétiques, car ils entretiennent le goût pour les aliments sucrés.

Réduire sa consommation d'aliments gras

για να αποτρέψετε την πρόληψη των υπερβολικών και καρδιαγγειακών επιπλοκών του || 409 diabète Τύπου 1, (Ειδικότερα, εκείνα που περιέχουν || 411 graisses d’origine animale όπως το βούτυρο, τα τυριά, τα κόκκινα κρέατα, η μαγιονέζα κ.λπ.) και Καταναλώστε ψάρια= Δύο φορές την εβδομάδα. Η χρήση φυτικών ελαίων (ελιά, καρύδια, ηλιοτρόπια, κατάδυση, για παράδειγμα) ή μαλακές μαργαρίνες στο ηλίανθο είναι προτιμότερη από εκείνη του βουτύρου ή του la la la laulle.

Αυξήστε την κατανάλωση ινών

για διαβητικούς ανθρώπους, καταναλώνουν Τρόφιμα πλούσια σε ίνες (fruits et légumes, compotes sans Sucre Προστέθηκε) Σε κάθε γεύμα καθιστά δυνατή την επιβράδυνση της απορρόφησης του Sugars από το πεπτικό σύστημα και διευκολύνει τον έλεγχο του ρυθμού Ζάχαρη στο αίμα. Το περιεχόμενο της τροφοδοσίας ινών μπορεί επίσης να αυξηθεί με την κατανάλωση ήχου πλιγούρι βρώμης, λινάρι, ψύλλιο, σπόρους φαγόπυρου κ.λπ.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

Οι διαβητικοί άνθρωποι που επιθυμούν να καταναλώσουν Λήψεις OLCY πρέπει να περιορίζεται σε ένα γυαλί ανά ημέρα για τους άνδρες. Σημειώστε, το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο Υπογλυκαιμία Κατά την επεξεργασία από Ινσουλίνη. =. διαβήτης