Constipation et grossesse

Τρέχον πρόβλημα, εκτιμάται ότι το Δυσκύματα αγγίζει μια έγκυο γυναίκα σε δύο, ιδιαίτερα εκείνους που είχαν ήδη υποφέρει από αυτό το πρόβλημα πριν από την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν λύσεις για την πρόληψη του Δυσκύματα και διευκολύνει τη διαμετακόμιση, ακόμη και όταν είμαστε έγκυοι.

Pourquoi la constipation est-elle plus fréquente pendant la grossesse ?

= Το Ορμόνες της εγκυμοσύνης, και ειδικότερα Progesterone, έχουν χαλαρωτική επίδραση στις ίνες της μήτρας και στο έντερο ("ίνες λείου μυός"). Αυτή η επίδραση καθιστά δυνατή τη μείωση του κινδύνου συστολής της μήτρας (και επομένως της αποβολής), αλλά προκαλεί επιβράδυνση στη διαμετακόμιση που βρίσκεται στην προέλευση του Ballonings και του Δυσκύματα.

Περισσότερα, κατά τη διάρκεια του τρίτου αγώνα, τουréduction de l’ Φυσική δραστηριότητα Επίσης συμβάλλει στο Δυσκύματα, καθώς και η πίεση που ασκεί η μήτρα στα έντερα.

Τέλος, το υπερωρίες., parfois prescrits pour prévenir la ελάττωμα Σίδερο σε έγκυες γυναίκες, τείνουν να προκαλούν επιβράδυνση στο Διαμετακόμιση εντερικού.

Πώς μεταφράζεται η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τοconstipation peut provoquer des Πόνος στην κοιλιά qui inquiètent la femme enceinte. Si vous souffrez de maux de ventre, consultez avant de décider qu’il s’agit d’une Δυσκύματα.

Θεωρούμε ότι υπάρχει Δυσκύματα Όταν η συχνότητα των σκαμνιών είναι μικρότερη από τρεις ανά εβδομάδα. Αλλά αυτό δεν είναι απόλυτος κανόνας. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στη σέλα μόνο δύο φορές την εβδομάδα και αισθάνονται απόλυτα άνετα. Γι 'αυτό δεν μιλάμε για Δυσκύματα Απαιτώντας θεραπεία ότι εάν προκαλεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα βαρύτητα, κράμπες στην κοιλιά, φούσκωμα, ή πόνος σε ελάττωμα, ή ακόμα και αιμορροΐδες.

Πώς να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικά απλά μέτρα μπορούν να προειδοποιήσουν το Δυσκύματα.

• Pensez à vous hydrater suffisamment : la Απευθυνότητα ευνοεί το Δυσκύματα, το νερό των σκαμνί απορροφάται σε πολύ μεγάλες ποσότητες από το παχύ έντερο. Τα σκαμνιά γίνονται ξηρά και σκληρά που βλάπτουν τη διαμετακόμιση. Πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα νερού ή φρέσκου χυμού φρούτων.
• Καταναλώστε αρκετά τρόφιμα πλούσια σε ίνες (λαχανικά, φρούτα, πλήρη αμυλώδη τρόφιμα). Σκεφτείτε πέντε φρούτα και λαχανικά την ημέρα! Σημειώστε ότι η προσθήκη ήχου δημητριακών στο φαγητό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα de Κολίτιδα Επώδυνη. Επιπλέον, ο ήχος μπορεί να συμβάλει στην απομεαλίνωση των εγκύων γυναικών. Προτιμήστε πλήρη αμυλούχα τρόφιμα.
• μέχρι τον τοκετό, Φροντίστε να διατηρήσετε μια τακτική σωματική δραστηριότητα Συμβατό με την εγκυμοσύνη. Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές.

Πώς να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

κατά τη διάρκεια Δυσκύματα, το πρώτο μέτρο που πρέπει να ληφθεί είναι= Ενυδατώνει τακτικά, να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και να μετακινήσετε περισσότερα (για παράδειγμα, κολύμπι).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα καθαρτικά φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται χωρίς ιατρικές συμβουλές. Les laxatifs les plus sûrs sont ceux dits « του έρματος" (που αυξάνουν τον όγκο και την ενυδάτωση του σκαμνιού) και εκείνα που ονομάζονται " Osmotics"

Les Διεγερτικά καθυστερημένα, με τη μορφή φαρμάκων ή με τη μορφή φυτών (για παράδειγμα, αλόη, bourdaine ή sene), πρέπει να αποφεύγονται συσπάσεις της μήτρας ή ακόμα και μια αποβολή.

Το Λιπαντικά Laxative, όπως το λάδι παραφίνης, πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με ακριβή τρόπο, επειδή η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να μειώσει την απορρόφηση ορισμένων Βιταμίνες Το έντερο.