Δυσκύματα και εγκυμοσύνη

= Τρέχον πρόβλημα, εκτιμάται ότι το Δυσκύματα αγγίζει μια έγκυο γυναίκα σε δύο, ιδιαίτερα εκείνους που ήδη υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα πριν από την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν λύσεις για την πρόληψη του Δυσκύματα και διευκολύνουμε τη διαμετακόμιση, ακόμη και όταν είμαστε έγκυοι.

Γιατί η δυσκοιλιότητα είναι συχνότερη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

= Το Ορμόνες της εγκυμοσύνης, et en particulier la progesterone, έχουν χαλαρωτική επίδραση στις ίνες της μήτρας και στο έντερο ("ίνες λείου μυός"). Αυτό το αποτέλεσμα καθιστά δυνατή τη μείωση του κινδύνου συστολής της μήτρας (και επομένως της αποβολής), αλλά προκαλεί επιβράδυνση στη διαμετακόμιση που βρίσκεται στην προέλευση του Ballonings και του Δυσκύματα.

Περισσότερα, κατά το τρίτο τρίμηνο, τουréduction de l’ Φυσική δραστηριότητα Συμβάλλει επίσης στο Δυσκύματα, καθώς και η πίεση που ασκείται από τη μήτρα στα έντερα.

Τέλος, το υπερωρίες, μερικές φορές συνταγογραφείται για να αποτρέψει ελάττωμα Σίδερο σε έγκυες γυναίκες, τείνουν να προκαλούν επιβράδυνση στο εντερική διαμετακόμιση.

Comment se traduit la constipation pendant la grossesse ?

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τοconstipation peut provoquer des Πόνος στο στομάχι qui inquiètent la femme enceinte. Si vous souffrez de maux de ventre, consultez avant de décider qu’il s’agit d’une Δυσκύματα.

Θεωρούμε ότι υπάρχει Δυσκύματα Όταν η συχνότητα των σκαμνιών είναι μικρότερη από τρεις την εβδομάδα. Αλλά αυτό δεν είναι απόλυτος κανόνας. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στη σέλα μόνο δύο φορές την εβδομάδα και αισθάνονται απόλυτα άνετα. Γι 'αυτό δεν μιλάμε για Δυσκύματα Απαιτώντας θεραπεία ότι αν οδηγήσει σε μια δυσάρεστη αίσθηση βαρύτητα, κράμπες στην κοιλιά, φούσκωμα, ή πόνος σε ελάττωμα, ή ακόμα και αιμορροΐδες.

Πώς να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές απλές μετρήσεις μπορούν να προειδοποιήσουν το Δυσκύματα.

• Pensez à vous hydrater suffisamment : la Απευθυνότητα ευνοεί το Δυσκύματα, το νερό των σκαμνί απορροφάται σε πολύ μεγάλες ποσότητες από το παχύ έντερο. Τα σκαμνιά γίνονται ξηρά και σκληρά που βλάπτουν τη διαμετακόμιση. Πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα νερού ή φρέσκου χυμού φρούτων.
• Καταναλώστε αρκετά τρόφιμα πλούσια σε ίνες (λαχανικά, φρούτα, πλήρη αμυλώδη τρόφιμα). Σκεφτείτε πέντε φρούτα και λαχανικά την ημέρα! Σημειώστε ότι η προσθήκη ήχου δημητριακών στο φαγητό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα de Κολίτιδα Οπώδης. Επιπλέον, ο ήχος μπορεί να συμβάλει στην απομεαλίνωση των εγκύων γυναικών. Προτιμήστε πλήρη αμυλούχα τρόφιμα.
• μέχρι τον τοκετό, Βεβαιωθείτε ότι έχετε διατηρήσει μια τακτική σωματική δραστηριότητα Συμβατό με την εγκυμοσύνη. Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές.

Πώς να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

κατά τη διάρκεια Δυσκύματα, το πρώτο μέτρο που πρέπει να ληφθεί είναι= Ενυδατώνει τακτικά, να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και να μετακινήσετε περισσότερα (για παράδειγμα, κολύμπι).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα καθαρτικά φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται χωρίς ιατρικές συμβουλές. Τα ασφαλέστερα καθαρτικά είναι αυτά που είναι γνωστά " BALLAST" (που αυξάνουν τον όγκο και την ενυδάτωση του σκαμνιού) και εκείνα που ονομάζονται " Osmotics » (qui augmentent la concentration en eau des selles).

Les ΛΑΧΑΤΑ ΔΕΛΤΙΩΝ, με τη μορφή φαρμάκων ή με τη μορφή φυτών (για παράδειγμα, η αλόη, η Μπουρντίνη ή η σένερ), πρέπει να αποφεύγονται επιτακτικά οι συσπάσεις της μήτρας ή ακόμα και μια αποβολή.

Το Λιπαντικά Laxative, όπως το λάδι παραφίνης, πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με ακριβή τρόπο, επειδή η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να μειώσει την απορρόφηση ορισμένων Βιταμίνες Το έντερο.