La prévention des hémorroïdes

Ορισμένα γενικά μέτρα (ενυδάτωση, καταπολέμηση της δυσκοιλιότητα και φυσική δραστηριότητα) μπορεί να επιτρέψει την πρόληψη αιμορροΐδων.

Καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Βεβαιωθείτε ότι τα σκαμνιά είναι κανονικά και μαλακά, ίνες ινών (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως) και πίνοντας πολλά.

Πρακτική σωματική δραστηριότητα

Πάρτε τη συνήθεια της άσκησης σωματικής δραστηριότητας ό, τι είναι, ωστόσο, αποφεύγοντας την ποδηλασία και την ιππασία. Η κίνηση, οι τακτικές φυσικές ασκήσεις ενεργοποιούν την κυκλοφορία και την πέψη και έτσι αποτρέπουν τον σχηματισμό αιμορροΐδων.

Αποφύγετε τη στάση ή την παρατεταμένη συνεδρίαση

Ακολουθήστε τον έγκυρο κανόνα για όλες τις φλεβικές συνθήκες: μάλλον περπατώντας ή πηγαίνετε για ύπνο από το να μείνετε χωρίς να μετακινείτε ή να καθίσετε με παρατεταμένο τρόπο. | Κρίσεις

Évitez de prendre des aliments favorisant les crises

Για αυτό, καταρτίστε μια λίστα με αυτό που καταναλώσατε τις ώρες που προηγήθηκαν αυτές. Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε επικαλύψεις και να εντοπίσετε ενοχοποιημένα τρόφιμα.

Παρακολουθήστε τα ναρκωτικά σας

Ορισμένα φάρμακα προάγουν το Δυσκύματα, και επομένως οι αιμορροές. Όταν ο γιατρός ορίζει ένα νέο φάρμακο, μην διστάσετε να το μιλήσετε μαζί του.

Pratiquez une hygiène anale raisonnable

Διαδικασία Ο κανονικός πρωκτού με χλιαρό νερό με βαμβακερό λινό ή υγρό σκουπίστε, χωρίς να καταχραστεί σαπούνι. |