Η πρόληψη των αιμορροΐδων

Ορισμένα γενικά μέτρα (ενυδάτωση, καταπολέμηση δυσκοιλιότητα και σωματική δραστηριότητα) μπορεί να επιτρέψει την πρόληψη αιμορροΐδων.

Καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Βεβαιωθείτε ότι τα σκαμνιά είναι κανονικά και μαλακά, ίνες ινών (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως) και πίνουν πολλά.

Πρακτική σωματική δραστηριότητα

Πάρτε τη συνήθεια της άσκησης σωματικής δραστηριότητας ό, τι είναι, αποφεύγοντας την ποδηλασία και την ιππασία. Η κίνηση, οι τακτικές φυσικές ασκήσεις ενεργοποιούν την κυκλοφορία και την πέψη και έτσι αποτρέπουν τον σχηματισμό αιμορροΐδων.

Αποφύγετε τη στάση ή την παρατεταμένη συνεδρίαση

Ακολουθήστε τον έγκυρο κανόνα για όλες τις φλεβικές συνθήκες: μάλλον περπατώντας ή πηγαίνετε για ύπνο παρά να στέκεστε χωρίς να μετακινείτε ή να καθίσετε με παρατεταμένο τρόπο. | Κρίσεις

Évitez de prendre des aliments favorisant les crises

Για αυτό, κάντε μια λίστα με αυτό που καταναλώσατε τις ώρες που προηγήθηκαν. Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε επικαλύψεις και να προσδιορίσετε τα ενοχοποιημένα τρόφιμα.

Παρακολουθήστε τα ναρκωτικά σας

Ορισμένα φάρμακα προάγουν το Δυσκύματα, και επομένως οι αιμορροές. Όταν ο γιατρός ορίζει ένα νέο φάρμακο, μην διστάσετε να το μιλήσετε με αυτό.

Πρακτική μια λογική πρωκτική υγιεινή

Προχωρήστε σε κανονικό πρωκτό με χλιαρό νερό με βαμβακερό λινό ή υγρό σκουπίστε, χωρίς να καταχραστείτε σαπούνι. | ;