Οι αιτίες και η πρόληψη του ισχιακού πόνου

Ποιες είναι οι αιτίες του ισχιακού πόνου;

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από μια σειρά σπονδύλων που διαχωρίζονται από ευέλικτες εγγραφές. Αυτά Διεθνούς δίσκους υποβάλλονται σε μια διαδικασία γήρανσης που μειώνει την ελαστικότητά του και αποδυναμώνει το φάκελο. Ορισμένες ασυνήθιστες κινήσεις μπορούν να τους οδηγήσουν σε συμπίεση ενός νεύρου και ενεργοποίησης πόνου. Όταν το νεύρο Sciatica - που παρέχει νευρική μετάδοση στους κύριους γλουτούς μυς και κάτω άκρα - συμπιέζεται, αυτοί οι πόνοι γίνονται αισθητές στο πίσω μέρος του μηρού και στο μοσχάρι ή στο πόδι, αν και αυτές οι περιοχές είναι απολύτως υγιείς.

Μερικές φορές, ο ασθενής πάσχει από || δίσκοςhernie discale: Ο δίσκος μεταβάλλεται στο σημείο της μόνιμης πίεσης του νεύρου.

La prise de poids chez la femme enceinte peut entraîner une mauvaise position du dos et un pincement des disques lombaires et être la cause de la Sciatica.

La Sciatica μπορεί να οφείλεται πιο σπάνια σε άλλες αιτίες:
• Ένα στενό κανάλι οσφυϊκής. Αυτό επηρεάζει κυρίως τους ηλικιωμένους.
• a Φλεγμονή του πριονανικού μυός. Αυτός ο μυς εκτείνεται από το ιερό στην κορυφή του μηριαίου οστού και πλησιάζει το νεύρο Sciatica. Εάν είναι ερεθισμένος ή τραυματισμένος, μπορεί να ασκήσει πίεση στο νεύρο Sciatica. Οι αθλητές και οι άνθρωποι που εκπαιδεύονται με ακατάλληλο τρόπο ανησυχούν περισσότερο.
• a Σύνδρομο Facetaire. Οι κοιλιακές όψεις είναι λεπτές αρθρώσεις που βρίσκονται στο πάνω και στο κάτω μέρος κάθε σπονδύλου. Μια κακή τοποθέτηση αυτών των επιφανειών (Aymetry) προκαλεί ραχιαίο πόνο και μερικές φορές Sciatica.
• Η πτώση ή οποιοδήποτε άλλο ατύχημα έχει προκαλέσει ένα χτύπημα στην πλάτη.
• L ' Αρθρίτιδα ή ΜΕΤαστάς οστό. Αυτές οι δύο καταστάσεις εμφανίζονται κυρίως σε ηλικιωμένους.

Πώς να αποτρέψετε τον ισχιακό πόνο;

Τα μέτρα πρόληψης είναι πανομοιότυπα με εκείνες που επιτρέπουν να αποφεύγουν τον πόνο στην πλάτη.